手术后如何预防再近视？

部分近视朋友认为做了手术后，这一生就不会再有近视了，其实这道理很简单，现有的近视治疗手段只是把患者已有的近视度数去除，并不能防止以后近视度数的出现，所以当你过度用眼或视力负荷过重，再次出现近视的可能性就比较大。所以建议近视术后患者应尽量做到以下几点：重庆西南医院眼科汪辉

1. 延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"，故应千方百计"向远看"。已有人指出，各种防近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。

2. 连续近距离用眼时间不应过长，近视术后3个月内近距离用眼30分钟后要休息或望远3-5分钟，以后40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。

3. 避免物像在视网膜上形成模糊影：

a、善阅读及书写条件，照明要标准均匀，光线不应过暗或过强，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时要尽早开灯。

b、不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读。

c、电视屏亮度与色调要适中， 图象不清时，应立即转移视线。

d、养成良好的读写习惯和姿势；做到"头正腰挺背直"，即胸部离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸。

e、注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。