造成不育的三大恶习

　　一、穿紧身牛仔裤
　　男人不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，轻易造成今后不育的不良后果，还轻易造成供血量削减，特别是在炎热的夏季阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。天津中医药大学第一附属医院男科耿强
　　对策：穿透气性好且宽松的裤子。
　　二、手机放裤兜
　　多数男人都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸轻易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数目。
　　对策：放在桌上或者拿在手中。
　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数目少、活率低的不育患者是不适宜的。
　　对策：少蒸桑拿，削减热水浴时间和次数。
　　三、开车久坐
　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量削减，就使能量、营养物质削减，造成精子能力下降。
　　而白领女性，由于长期久坐，月经期前及月经期期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
　　对策：每45分钟起身活动5分钟;天天应活动30分钟。