抑郁与失眠的关系

    过去许多医生和抑郁症患者一直认为抑郁会导致失眠。自从许多优良的抗抑郁药物应用于临床后，医生们注意到在部分抑郁患者中，即使抑郁症状被控制后失眠却还继续存在。到底是什么原因呢？天津中医药大学第一附属医院心身科陈晓鸥

   

    目前认为，失眠可能是导致抑郁症的原因之一，或者可以是抑郁症的前期症状。正像临床常见到的部分失眠患者使用酒精或服用镇静催眠药物来帮助入睡，在这些患者中部分已经存在抑郁症或将来可能发展成抑郁症。这种现象比较常见，特别是在女性。

　　

    在研究中医师们发现在患有早期抑郁症的患者中同时存在“中度失眠”的临床症状，患者常常在一个晚上醒来几次。医生们认为这具有一定的临床意义，因为这些结果提示如果能够有效治疗失眠，有助于延缓轻度忧郁症的进程或有助于抑郁症的治疗和恢复健康。

　　

    目前更多的研究计划涉及进一步了解失眠与抑郁的关系，改善人类的睡眠结构。如果您正被抑郁症困扰并考虑治疗，但是您同时又患有失眠，请去医生那里正确评估失眠的原因，如果确定您的失眠不是因为抑郁而导致的，应该寻求治疗失眠的正确方法，如果确诊失眠是由于抑郁导致的，两者应该同步进行治疗。

   

    基本治疗方法

　　

    失眠症的治疗需要三种方法联合：一般的非药物治疗，药物治疗和专门的非药物治疗。这些基本治疗方法可以单独使用，也可以联合治疗。治疗方案的选择要根据病人失眠症的类型和基础疾病的原因。

　　

    在保持良好睡眠卫生的情况下，药物治疗加上多睡一些时间就能很快起效。这种短期的治疗方法可以防止一过性失眠发展为慢性失眠症。

　　

    专门的非药物治疗由睡眠专家提供，包括一些有长期效果的技术，病人需要花时间学习，效果也决定于病人自己。

(2006-09-29 人民网)