腰肌劳损怎么治疗？最佳方案？

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 药物治疗效果不明显

新疆医科大学第五附属医院骨科周孟瀚：腰肌劳损是一个含糊的诊断。字面释义是腰部肌肉疲劳性损伤。因此腰肌劳损不是病，而是伤。是慢性的损伤。形成的原因是腰部保持某一种姿势时间很长。因此可以经常变换体位来预防。因为是伤，所以都可以自愈，不需要任何治疗。药物（都是止痛的）治疗是雪里埋尸。其余的像针刺、理疗等都不是治疗。新疆医科大学第五附属医院骨科周孟瀚