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- 作者:朱宏建|发布时间:2013-01-31|浏览量:409次
肾脏对人的重要性不言而喻,那么 如何保护肾脏呢?
一.多饮水,多排尿。因为体内的代谢废物是通过溶解在水中排出体外的,因此多饮水可以有利于代谢废物的排除,并且可排出一些有毒物质,另外,多饮水还可以预防泌尿系结石的发生,所以每天要保证有2000ml左右的尿量,尤其夜间也要适量饮水。武警总医院泌尿外科朱宏建
二.清淡饮食。蛋白质经过消化吸收后所产生的废物就是氨,食入过量的蛋白质食物迫使肾脏更多的工作,会加重肾脏负担,所以提倡低蛋白优质蛋白饮食,少吃肉类,海产品和动物内脏,少吃含油脂高的食物,另外,冬菇、木耳、豆制品等也需要经肾脏排出,因此会加重肾脏负担,建议少吃,还要少吃盐,少喝酒,这样不仅可以保护肾脏,还有利于心脏、脑和血管的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
三.积极治疗原发疾病。到血压,糖尿病,泌尿系感染等都会使肾功能逐渐减退,因此,要及时治疗,但是,用药时要避免使用对肾脏有害的药物,如一些氨基糖甙类的抗生素:庆大霉素等,不要乱服止痛药和中药,不要盲目跟从一些广告,服用所谓的保健品,碘造影剂也可以加重原有的肾脏损害。因此,服从医生的遗嘱,如实告知既往的病情和曾服用的药物。
四.定期健康查体。因为肾脏有很强的代偿能力,因此肾脏疾病在早期往往没有明显的症状,一旦出现问题,往往已到晚期,因此定期检查尿常规和超声是必要的。肾肿瘤好发于40岁以上的男性,多囊肾是遗传性疾病,所以要早期诊断,早期治疗。
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