脂肪肝最新回答
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杜永杰
副主任医师
回答了该问题
脂肪肝吃什么好,喝旨日清缓释茶有用吗?
脂肪肝吃什么好脂肪肝是一种肝病,目前最好的治疗方法是旨日清缓释茶,旨日清缓释茶可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。上市以来一直备受广大患者的青睐。脂肪肝饮食是非常关键的,那么脂肪肝吃什么好?1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担。2、多喝温水,增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。3、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎。4、多吃新鲜时令蔬菜瓜果,还可多吃些具有泄肝作用的食物,比如:鲜芹菜、菊花茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。5、“用药不如喝茶!”目前这种观念已经为全国乃至全世界越来越多的患者所认可。是药就有三分毒,任何药物都有一定的副作用,而且药物治疗对于慢性病通常也需要很长的治疗过程才能看到效果,一旦产生耐药性,治疗等于前功尽弃。而选择保健饮品进行调理,用茶水和时间来缓释病毒,才是目前最好的绿色保健治疗方式。“旨日清”缓释茶结合了所有的优点于一身,既具有药物的治疗功效,又具有缓释茶的调理作用。既缩短了治疗时间,又没有任何的副作用,治疗与保养结合,预防与调理相融,堪称生物技术应用于医疗保健饮品中的成功典范。6、早期肝硬化及肝硬化腹水病人可以优质高蛋白饮食;晚期肝功能差,并有肝昏迷倾向者应以低蛋白饮食,一般以碳水化合物为主,比如:果汁、面条和饼干等,配合适当维生素,经常吃一些新鲜蔬菜水果。此外要禁酒。
脂肪肝的食疗方法(资料仅供参考,具体请询问医生)1.何首乌粥取何首乌20克,粳米50克,大枣2枚。将何首乌洗净晒干,打碎备用,再将粳米、红枣加清水600毫升,放入锅内煮成稀粥,兑入何首乌末搅匀,文火煮数沸,早晨空腹温热服食。2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克,鲤鱼1条(约500克),玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂,与余两味加水适量,共煮至烂熟。去花调味,分2~3次服食。3.菠菜蛋汤取菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜洗净,人锅内煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐。4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。将河蚌去壳取肉,用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时,取浓汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,饮汤吃肉。5.兔肉煨山药取兔肉500克,怀山药50克,盐少许。将兔肉洗净切块,与怀山药共煮,沸后改用文火煨,直至烂熟,饮汤吃肉。
陈云霞
副主任医师
回答了该问题
我8个月前体验肝功(脂肪肝、转氨酶偏高)
您好,如果出现肝区胀痛和尿黄,说明肝脏代谢出现问题,需要保肝治疗,还要排除肿瘤的可能
朱振国
副主任医师
回答了该问题
脂肪肝怎么治疗查体发现
你好,脂肪肝的治疗,首先,找出病因,对症治疗。其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。再有,硒被称为重要的“护肝因子”,补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。 最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。
王俊宏
主任医师
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请问肝功能检查是甘油三脂和胆固醇含量都低于正常值,为什么B超检测结果我还是有脂肪肝!
一般脂肪肝的原因有以下几种:1.营养过剩,2.长期大量饮酒,3.病毒性肝炎,4.糖尿病患者。以上几种原因影响了体内脂肪的代谢,导致大量的脂肪在肝内沉积。而引起脂肪肝的形成。所以并不一定所有的脂肪肝患者体内的甘油三脂和胆固醇的含量都高。
臧金萍
主任医师
回答了该问题
有没有可以预防脂肪肝的食物?
玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑
制胆固醇的吸收,促进其排泄。
大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密
度脂蛋白含量。
苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体胆固醇合成酶的活性。可减少人体内胆固
醇的吸收。
洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血酯
,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;
前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
王俊宏
主任医师
回答了该问题
胃糜烂能和肺炎一起治疗吗
患者有胃糜烂,同时有肺炎,这两种药物是可以一起服用的。内部的糜烂可以应用康复新液。吉法酯,奥美拉唑。服用上述药物,2到4周。如果平时注意生活起居饮食规律,不吃辛辣刺激油腻的食物,饮酒,胃糜烂,可能不容易复发。轻度脂肪肝,不需要应用药物治疗。中重度的可以服用蛋胺酸胆碱胶囊。
陈云霞
副主任医师
回答了该问题
丙氨酸氨基转酶
丙氨酸氨基转移酶值高,很可能是由于脂肪肝引起的症状,所以对身体是有一定影响的,可能会出现的恶心打嗝,胃部不舒服,一般建议服用护肝片治疗比较好,建议平时多跑步,多锻炼,增强体育锻炼,每天跑步5000米以上,坚持三个月以上的自然就可以恢复的,平时不要吃高脂肪食物,不要过多喝酒,避免影响身体健康。
王青
主任医师
回答了该问题
甲状腺增生
目前的情况看,有可能是甲状腺疾病淋巴结肿大,腋窝部位疼痛有可能是淋巴结炎或者是肌肉劳损,胸部疼痛,有可能是岔气痛或者肋经神经痛,这个情况需要积极治疗,如果是有甲状腺疾病,那就需要针对性的治疗,如果是有岔气痛,可以服用布洛芬缓释胶囊治疗,如果是有淋巴结炎,需要使用抗生素药物治疗比较好。
于秀梅
副主任医师
回答了该问题
脂肪肝的主要治疗方法表现为哪些呢?
您好:
脂肪肝早期或者轻度脂肪肝对肝功能的影响有限,但是随着病情的发展,当出现中重度脂肪肝后,出现脂肪性肝炎,继而发展为肝纤维化,肝功能失常肝腹水的出现。从脂肪肝至脂肪性肝硬化的转化过程中,脂肪性肝炎是一个重要的中间环节。脂肪肝治疗不一定要等到有症状后才开始,当发现脂肪肝后就应该根据不同的情况给予合理的治疗。对于脂肪肝引起的肝功能异常除了需要进行药物治疗,还需要进行相应的饮食调节。
王青
主任医师
回答了该问题
产后肝受损导致脂肪肝
你好!暂时不要喂奶,进行护肝降酶治疗.饮食以清淡少油腻和油炸热性食物,多吃鱼牛奶蛋等喊蛋白高的食物.
陈云霞
副主任医师
回答了该问题
胃体上部小弯侧0。6隆起光滑可移动质硬怎么治疗?
现在的情况看,有可能是胃小弯部位的息肉或者肿瘤,可能会出现胃部不舒服,胃胀恶心,经常反复发生,所以需要做个内镜手术切除治疗,然后做个活检,如果是良性病变,那就不需要特殊治疗,如果本身有慢性胃炎的话,可以服用奥美拉唑胶囊,胶体果胶铋胶囊治疗,对于脂肪肝,最好的方法就是多跑步,多锻炼,不要吃高脂肪食物。
朱振国
副主任医师
回答了该问题
酒精脂肪肝
不知以前肝功情况无法比较,酒精性脂肪肝,目前ALT,AST,GGT偏高,白球蛋白比值降低,球蛋白升高,胆固醇,甘油三酯及LDL-C水平升高,高脂血症,甲胎蛋白尚在正常范围内,应该戒酒,不用有损肝脏药物,继续中药治疗,高脂血症可用降脂药血脂康,较他汀类药物对肝影响较小。继续追查肝功变化 ,应定期B超检查肝脾。
王青
主任医师
回答了该问题
准备要小孩了,才发现老公患有脂肪肝
不会影响,也不会有遗传。
让你老公尽量少吃或不吃含脂肪较高的食物,调整饮食一段时间后,再去检查。
尹慧
主任医师
回答了该问题
总胆固醇偏高和轻度脂肪肝怎么办?
不知是否肥胖,若肥胖应减肥,饮食低脂,不吃动物内脏及甜食,多运动,可以服用降脂药,如舒降之。
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
脂肪肝的药物治疗
脂肪肝的饮食治疗原则:
(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。?
(2)限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。?
(3)高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。?
(4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。?
(5)限制食盐,每天以6克为宜。?
(6)适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。?
(7)含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。?
(8)忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
?
脂肪肝的食物选择 ?
(1)优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。?
(2)控制食糖、各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。?
(3)少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。?
(4)胆固醇含量高的食品也宜限制。?
(5)适当选用含甲硫氨基酸高的食物。
陈云霞
副主任医师
回答了该问题
想知道脂肪肝的轻重
你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!
张明利
主任医师
回答了该问题
轻微脂肪肝,转氨酶偏高.要怎么治疗
轻度脂肪肝看来与肥胖有关,不知血脂血糖如何,适当减肥,多运动,若血脂高可以服用降脂药舒降之,近来有报道治疗胰岛素抵抗药物,如吡格列酮及二甲双胍,低脂饮食,不吃甜食。
张明利
主任医师
回答了该问题
胖人一定得脂肪肝吗?
不是绝对的,但也不要因此这样就不吃脂肪类的食物了,脂肪对人体是有很大的帮助的,只有你平时多吃一些豆类的食物,补充一些营养,还有适量的运动。少摄入一些垃圾食品,这样是可以避免很多的疾病的。
陈云霞
副主任医师
回答了该问题
医生在给我做B超时说我有轻度脂肪浸润
您的情况应该是轻度的脂肪肝,是可逆的,不必太担心。需要注意的地方是首先要禁酒;其次要控制好饮食,吃适量糖类、高蛋白质、低脂肪、低胆固醇饮食,适当多吃粗粮、蔬菜、水果,少吃零食;适量体育锻炼,减轻体重,消除肥胖。在半年内减去目前体重的5%~10%,即每月减重1~2kg,会对健康带来益处。减肥速度过快(>5kg/月),可诱发或加剧脂肪性肝炎和纤维化。对于轻度脂肪肝,如果肝功能正常,无需服用药物治疗。
陈云霞
副主任医师
回答了该问题
我12月份肝功能还正常,今天谷丙转氨酶250了,B超显示肝脏正常,也没脂肪肝,两对半全阴这
谷丙转氨酶74指示肝损伤,其与病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤或酒精刺激有关。此外,疲劳、暴饮暴食和休息不佳也会导致转氨酶升高。人体内有许多酶,它们在我们体内起着非常重要的催化作用。正常人的谷丙转氨酶为1-40单位,血清转氨酶活性是肝细胞损伤的一个非常敏感的指标。当然,如果你在此期间感冒了,服用阿司匹林和其他药物也可以提高血清转氨酶。建议口服联苯双酯和肝泰乐,以保护肝脏和减少酶。进一步检查肝炎超声的五项指标,确认病因。
陈云霞
副主任医师
回答了该问题
身上有针大小的血点这是什么病
你好,大便带血考虑是有消化道出血引起的,和寻麻疹有很大的关系,建议积极抗过敏治疗
王俊宏
主任医师
回答了该问题
轻微脂肪肝该怎么办。。。。。
你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!
李峰
副主任医师
回答了该问题
脂肪肝有5年了
胆红素增高,转氨酶偏高,认为是有肝脏损害,可以见于脂肪肝,胆囊炎,酒精肝,所以对身体是有一定影响的,需要去医院做个肝胆彩超,乙肝5项检查,需要排除慢性乙肝的发生,如果是有胆囊炎,可以服用胆宁片治疗比较好一些,如果是有酒精肝,可能与平时过多饮酒有关系,可以服用护肝片治疗比较好,避免影响身体健康。
尹慧
主任医师
回答了该问题
脂肪肝怎样减肥
你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
脂肪肝会引起谷丙转氨酶偏高吗
你好,脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝有的仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
脂肪肝的治疗,首先,找出病因,对症治疗。其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。再有,硒被称为重要的“护肝因子”,补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。 最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。
王俊宏
主任医师
回答了该问题
偏胖,患有脂肪肝。
得把酒戒了,烟得减少。作到两点才能控制脂肪肝的进一步恶化。由于应酬少不了烟酒,因此就得尽量避免,还得放松心情,食物以蔬菜为主,大鱼大肉的一定不保健康!
刘奇英
主任医师
回答了该问题
脂肪肝可以治好吗?难治吗?
脂肪肝能治好吗? 得了脂肪肝,日常保养是关键一下几条要注意:1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。常喝旨日清缓释茶,一袋旨日清缓释茶对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的4倍,等于给肝脏做了一次全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养,修复受损的肝细胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝,避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害。4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的 脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是,脂肪肝的人应常饮旨日清缓释茶,它可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒。同时,过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免。饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明,在一天能量摄取量相同的情况下,固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外,进食速度过快者不易产生饱腹感,易因能量摄入过多促发肥胖症。 患了脂肪肝应以治疗为主调理为辅。平常少吃或不吃油腻大的和热气的食物,特别是烧烤食品和酒。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
张明利
主任医师
回答了该问题
肥胖和阳痿早泄有关系吗?
如果是性功能比较差,跟工作有直接关系,长时间久坐生活工作压力过大,缺乏锻炼,时间长了可能容易发生泌尿性疾病。过度肥胖会发生,高脂血症也会发生脂肪肝的,目前需要改变不良生活习惯,循序渐进的运动可以锻炼一下身体。除了用这些药物治疗,最好是先检查一下光靠用药也不太好,要加强锻炼减肥才行。
王燕
主任医师
回答了该问题
快得脂肪肝了
爱吃肉没有错,但有吃的方式不同,吃饭应该是一下这样的顺序:先喝小半碗汤,再吃蔬菜、五谷杂粮,最后吃肉。然后就是多锻炼,有氧运动,坚持一周有两次,很快就能减肥
李峰
副主任医师
回答了该问题
脂肪肝吃什么药,喝旨日清缓释茶好吗?
脂肪肝吃什么药?脂肪肝吃什么药,首先要找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝. 治疗脂肪肝乱吃药是会伤肝的,目前脂肪肝的患者大多采用茶疗,在这方面效果比较好的是旨日清缓释茶,旨日清缓释茶可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。治疗脂肪肝需要调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料).多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的. 临床实践表明:饮用旨日清缓释茶1个月,脂肪肝患者的腹胀、乏力、肝区不适、肝脾肿大等症状可得到明显的改善,饮用两个疗程,症状基本消失,服用3个月,检测可发现肝功能的各项指标AST/AST恢复到正常范围,临床症状完全消失!脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了.祝您早日康复! 得了脂肪肝要做好下面的预防措施: 一、戒烟限酒,避免加重其程度:有酒精脂肪肝的人一定要戒酒,没有酒精肝的人要少量饮酒。戒酒是治疗酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。酒精性肝硬化已形成,戒酒不能逆转,但可改善活动过程。 二、合理运动,减少脂肪肝的发病人群:我们提倡有氧运动,缺氧的时候头晕,头晕的时候就缺氧。还有呼减,不能跑得太快。运动量:年龄+心率为170次/分;每周3-5天每次持续20-30分钟。所以要有氧运动,步行是最好的或者慢跑,而且要持之以恒。 另外,要调整心态,心态特别重要。我们要注意生活方式,不要心胸狭窄。另外还要勤快一点,没有一个懒汉长寿。
三、:对于饮食的调理 1.饮食尽量清淡 2.适当的补充蛋白质,钙质等!比例:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物纤维6动物4。