扁平足的人群，减肥没有什么特殊要求。建议你清淡饮食，避免暴饮暴食，少吃肉类，蛋类，奶类食物，少吃甜食，多吃蔬菜，水果等食物，保持心情愉快，避免情绪波动，注意休息，避免劳累，避免长时间站立或负重工作，多参加体育锻炼，比如打球，慢跑等，增加身体的能量消耗，保持有规律的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

扁平足的原因主要是有隔代遗传的因素，先天性的发育造成的，也可能是在后天营养不良的原因构成的扁平足，在平时扁平足容易导致有疼痛，而且在之后有外伤导致的肌肉或者是韧带损伤也会造成扁平足。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

需要给予抗炎等治疗，比如用硫酸镁湿热敷局部，外涂龙珠软膏，口服左氧氟沙星片等药物治疗等。如果你有脚癣的话，待局部炎症控制后，及时治疗你的脚癣，否则会引起炎症复发。如果效果不好，及时去医院普外科求治。你需要保持局部清洁，防止局部外伤，避免劳累，避免长时间站立或负重工作，抬高患脚，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，多喝开水，清淡饮食，避免熬夜等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

辅助检查方法主要是X线检查，应负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧位片测量足弓的角度改变。对于扁平足应该如何诊断确诊：①有先天性足骨排列异常或足部创伤症、超限负荷、足部肌肉韧带软弱等病史。②足部纵弓塌陷，足底扁平。足跟外翻，行或久站易感疲乏、疼痛和压痛。③足印检查无弓状缺损区，并确定平足型及程度。④X线片显示足纵弓塌陷，跗跖骨轴线关系改变。

扁平足的患者是可以进行治疗的，但是具体的治疗方式需要根据患者的病情来决定的。如果患者的病情比较轻微，那么患者是可以采取足垫等保守治疗的方式进行治疗。如果患者已经出现了严重畸形 的情况，那么患者是需要采取手术矫正的方式建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

判断扁平足，可以先看一下脚底到地面的距离，如果脚底到地面的距离不足一根手指，那么基本上就可以判断出是扁平足。走路的时候经常摔跤，也有可能是扁平足导致的，扁平足患者的平衡能力很差。扁平足是一种足部异常症状，如果人得了扁平足，那么就有可能遗传给下一代，而且扁平足会严重影响人的运动功能。

主要是因为生长发异常造成的疾病，对于这种疾病来说，是可以选择矫正器来治疗疾病的，如果比较严重的话，还可以去医院接受手术治疗，平时一定要多吃钙含量高的食物。不要长时间的剧烈运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

1、如果扁平足程度较轻，或未出现明显临床症状，扁平足的护理工作可进行功能锻炼，而不需特殊治疗。对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。到青春期，尤其是体重明显增加的扁平足患儿，可每天做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等一系列的运动。2、针对扁平足的护理还有青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。

1、痉挛性平足：治疗较困难，其方法主要有：试行在麻醉下矫正畸形，然后用小腿石膏靴把足固定在内翻内收位，使用石膏塑形托起足弓，但需多次治疗；手术治疗，如果是先天性跟骨或舟骨骨桥者，可考虑骨桥切除术。距跟关节外植骨融合或三关节融合术，三关节触合术还可治疗先天性畸形，待2-3个月症状消退后，再改穿矫形鞋。

婴儿期的营养须科学适度，避免过于肥胖。对于学龄前儿童，扁平足的注意事项不应限制他们打赤脚或穿簿鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达;青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走扁平足的注意事项要注意足不要内扣，纠正走八字步的习惯。

如果有扁平足，没有多严重的危害，主要就是走路走多了，脚底板疼痛，所以不适合做运动员，不适合长跑。其他的对身体没有任何影响的，不用紧张。扁平足是先天性的发育问题，一般只有在查体的时候才会发现的。有扁平足以后注意少走路就可以了。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

市面上来说的话没有什么扁平足鞋子这方面的说法的。如果你自己是扁平足的话，我建议你可以去医院骨科看一下，应该来说可以明确诊断的。如果你不长时间走路和站立的话，是不需要做特殊的处理的。相反如果你要选择治疗的话，应该来说只能去医院去骨科选择手术进行治疗保守治疗没有好的办法。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

这种疾病出现，可能是因为在生长发育过程中异常导致的，也有可能是因为存在外伤等原因造成的。扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。如果比较严重的，一定要选择手术治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

一般是因为遗传性因素或者先天发育不良造成的，初期是可以通过理疗训练等方式来矫正的，但如果严重影响患者行走功能，行走疼痛，生活、工作受影响时可选择手术治疗，平时走动最好不要太过于频繁。

一、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。二、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10——20次，呼吸均匀。三、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。四、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10——20次。五、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10——20次。六、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。这些练习内容可以根据各人的情况进行选择。每天锻炼一次，每次时间20分钟左右。每个动作要停3——4秒。只要持之以恒，坚持锻炼，必然会有效果。

孩子存在这样的疾病，家长一定要引起重视，一般小孩的足弓是很平的，不用着急，等大一些就会好的。这种疾病还是存在一定遗传性的，想要治疗这样的疾病，可以选择矫正器治疗或者是接受手术治疗。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

由于某些原因使足骨形态异常，肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，称为扁平足。到了怀孕中期，除了腹部增大外，作为身体适应顺利分娩的一个重要组成部分，由于女性身体会产生一种放松化学物质，这种物质可以放松产道有助宝宝的出生，同时这种物质也会使身体的韧带放松。由于许多的韧带都是在脚部，所以你的脚的尺寸会变大，产前最舒适的鞋子都会使你觉得挤压。

扁平足的注意事项要预防和纠正扁平足，婴儿期的营养须科学适度，避免过于肥胖，如果在足弓尚未较好形成的情况下，勉强练习走路，全身重量压在足部，易使足部受压过重而逐渐变为扁平足。对于学龄前儿童，扁平足的注意事项不应限制他们打赤脚或穿簿鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达;青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。

肝炎一般可以分为急性肝炎和慢性肝炎。急性肝炎的一般症状多为恶心、呕吐、食欲不振等消化道症状，慢性肝炎多表现为肝功能受损，门静脉高压的表现。对肝炎的治疗要注重对因治疗并积极保护肝功。

先天性扁平足的纠正难度比较大，需要根据不同的类型来选择不同的纠正方法，有的人能恢复到正常的足弓状态。儿童可以选择矫正鞋垫和矫正鞋子来进行处理，也可以通过距骨下安装融合器来进行纠正。身体不适要引起重视，避免那么不必要的危害发生

你好，扁平足多由于先天结构异常，创伤，站立过久等导致足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失；一般不需要药物治疗，主要以锻炼为主，可以穿矫形鞋保守治疗无效，可以考虑手法矫正；平时，不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋

  

您好，泡脚治疗扁平足除了水温不能过高外，泡脚时还应注意，第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

欢迎点击访问飞华健康网扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

  

您好，扁平足又称平足症(flat foot)指任何骨、韧带、肌肉生理异常，导致足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失，都为平足症。其病因可为先天结构异常，创伤，站立过久，长途行军，类风湿性关节炎，脊髓灰质炎后遗症，脑性瘫痪等。扁平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，扁平足患者应特别注意。

欢迎点击访问飞华健康网扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

 

　　(1)遗传因素;

　　(2)先天性足骨畸形;

　　(3)足部外伤或慢性劳损;

　　(4)足内在肌或外在肌力弱或麻痹痉挛

　　(5)外八字;

　　(6)后跟外翻;

　　(7)X型腿;

　　(8)拇趾外翻;

　　(9)肥胖;

　　(10)老人性机体退化;

　　(11)发育期骨骼生长过快;

　　(12)营养不良;

　　(13)长期穿穿过硬鞋底;欢迎点击访问飞华健康扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

 扁平足的判断其实很简单，小朋友在家中就可以检测，首先将一张报纸平躺在地板上，小朋友先将双脚放在水盘里弄湿后，再将双脚踩放在报纸上，就能显示及了解足印了。欢迎点击访问飞华健康扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

  

你好，扁平足又称平足症(flat foot)指任何骨、韧带、肌肉生理异常，导致足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失，都为平足症。扁平足的初发期弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红足活动内翻轻度受限站立，时足扁平足外翻经休息后，症状、体征可消失。

欢迎点击访问飞华健康网扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

  

您好，扁平足的产生其病因主要有：先天性足骨畸形;足部外伤或慢性劳损;遗传因素;足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛等。临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨结节处肿胀压痛，休息减轻，晚期发展为痉挛性平足，并可引起骨性关节炎并发症。部分病人扁平足的产生是因为有扁平足的家族史。扁平足的产生可发生于儿童及青壮年，若为先天性者则多在10岁以后出现症状，常因各种损伤和劳累、肥胖而诱发，双侧多见。

欢迎点击访问飞华健康网扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

 

你好，平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。祝早日康复欢迎点击访问飞华健康网扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

  

您好，扁平足的临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展等，扁平足的病因目前还没有完全的明确，主要的原因有：(1)遗传因素;(2)先天性足骨畸形;(3)足部外伤或慢性劳损;(4)足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛。(5)外八字;(6)后跟外翻;(7)X型腿;(8)拇趾外翻;(9)肥胖;(10)老人性机体退化;(11)发育期骨骼生长过快;(12)营养不良;(13)长期穿穿过硬鞋底。

欢迎点击访问飞华健康网扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/

  

您好，扁平足的轻、中型无症状者提倡赤足在沙滩、草地上行走，训练小腿及足部肌肉，增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。推荐穿各种矫形鞋来减轻局部不适和疼痛。对有症状的中、重型扁平足年龄在10岁以下者，可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。穿鞋底后内侧加厚0.3～0.6cm的Thomas矫形鞋，或在鞋底内面加一厚0.5～0.75cm的足纵弓支持垫。

欢迎点击访问飞华健康网扁平足专题：http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/