主要是由于腰部长期受累，局部神经受到压迫引起症状。建议近期要多注意腰部的保暖，可以进行局部的针灸，外用活血止痛的膏药进行治疗。平时适当的注意好休息，避免过度的疲劳，防止病情加重。

可能是腰肌劳损的前兆，也可能是腰椎病变、坐骨神经痛、肾虚等疾病导致的。建议近期可以通过局部热敷、按摩的方法来缓解症状。如果症状持续，最好是去正规医院全面检查一下，遵医嘱针对性治疗。

患者因为腰肌劳损引发的腰痛问题，建议最好及时进行止痛药物的应用，也可以局部用一些活血化瘀的药物处理，毛巾热敷有一定效果。促进肌肉水肿的消退。患者若不能好转，也可以进行针灸等治疗。

腰肌劳损的症状有哪些？ 腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。 患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 不知道楼主患腰肌劳损是怎样的症状，针对不同的患病情况，选择合适的治疗方法。 关于腰肌劳损的治疗方法有以下几种: 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。 物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。 推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。 手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5％，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。 外用药物治疗：由于病症是由于肌肉或骨质受到创伤，可使用渗透力强的外用药进行治疗，如德国的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体骨质神经复杂，致病因素极多，一般药物只能治 其一，不治其二，这是风湿、骨病久治不愈、反复发作的根本原因。沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴采用五位一体疗法，深层、全面治疗，是世界上唯一一个特效治疗风湿、骨病的海洋生物新药，它能快速穿透骨质组织结构，彻底清除深层的致病因子，温经活络、祛风散寒，溶解突出和增生的骨质，使风湿、骨病彻底康复，不再反复发作。 得了腰肌劳损，要做到以下预防措施，防止病症恶化或复发： 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。　 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。　 3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。　 4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。　 5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。　 6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。　 7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。　 8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。　 9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。

背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛.也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部 反射区疼痛.颈椎问题也可能导致背痛.你说的比较简略,所以导致你的这种症状的原因不能确定,你应该去医院诊断以下比较好. 

你好，腰肌劳损与长时间固定一种姿势及受风寒湿有关。意见建议：可以适当服用如活络丸、壮腰健肾丸、藤黄健骨丸等，配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。平时注意腰部保温，多运动，不要长时间固定一种姿势。

你好，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。患者尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。

有没有血尿的现像，考虚为肾结石的表现，建议到医院做个B超检查确诊一下

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 　　1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 　　2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 　　3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 　　4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 　　5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，本身可以发腰肌劳损的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病： 　　1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。 　　2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛，引发腰肌劳损。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择 外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，外用中药粉包能彻底解决腰肌劳损的痛苦。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

您好： 　　腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。 　　主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。 　　劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 　　腰肌劳损的预防： 　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 　　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 　　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 　　5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 　　6、使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 　　7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。 　　8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

您好： 　　这样的病症主要是劳累引起的,腰部肌肉长时间处于紧张状态得不到放松就会形成劳损,针对病症的发病原因,生活和工作中避免劳累,注意劳逸结合.适当的活动腰部.口服的药物一般药效 不是很好,因为药效不是很明显,理疗会影响平时的训练.耽误时间,建议你可以采用中药外敷的方法.不影响你的生活和工作.效果也比较理想.但是现在市面上膏药很多,真正有效果的比较少,这就导致很多人一看是膏药就不屑一顾.真正的好药还是存在的.可以采用纯中药熬制而成的膏药.药性温和,药效强劲,能起到很好的舒筋活血,消炎止痛的作用,如需帮助,随时欢迎联系.祝你早日康复!欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

这个我帮你查了查，这个腰肌镇痛膏都是由熟地、牛膝、山萸肉、杜仲、菟丝子、没药、红花、川芎等中草药材配制的。就顺便查了查医书，这个方中熟地、牛膝、山萸肉、菟丝子填精益肾、强筋壮骨，杜仲温肾助阳，没药、红花活血祛瘀定痛，佐以川芎纳气入肾，全方具有填精补肾，活血止痛之功，可促进腰部血液循环，放松腰部肌肉紧张状态，可帮助修复腰肌组织的损伤。

  　腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法，行为治疗，调动患者的主动性方能取得最好的效果。一般可以通过矫正治疗来达到好的治疗效果。 具体欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

您好！腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。 临床治疗的辨证论治 1.寒湿型【证见】 腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。　 2.湿热型【证见】 腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。　　 3.肾虚型【证见】 腰痛而酸 软，喜按喜揉 足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。脉沉细或细数。　　 4.淤血型【证见】痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。　　 对多种因素引起的腰部劳损，治疗时要分清主次。祝您早日康复！ 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 　　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 　　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 　　5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 　　6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 　　7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。 　　8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。 　　9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　患者您好： 　　1.姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。 　　2.在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。 　　3.两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。 　　4.一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。 　　5.推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。 　　6.其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　1、腰肌劳损患者的腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常，这是腰肌劳损的症状之一。急性腰肌劳损发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分腰肌劳损患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。 　　2、腰肌劳损的疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部的腰肌劳损的症状。劳累时加重，休息时减轻，这是主要的腰肌劳损的症状。适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。 　　3、腰肌劳损的症状常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰肌劳损的症状的腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数腰肌劳损患者腰部活动稍受限。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

   腰肌劳损并非是中、老年人和体力劳动者的“专利”，它可以发生在任何年龄段。调查表明，80％以上的人一生中会受到不同程度的腰痛困扰，但是不少患者对腰肌劳损警惕性不高，腰痛了就在家躺躺，或者干脆不理，觉得挺一挺就好了。殊不知若不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，加大治疗难度。 具体欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 　　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 　　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 　　5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 　　6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 　　7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。 　　8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。 　　9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。 　　平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累进行剧烈运动，腰肌劳损康复后过度劳累还是会复发的，即便是正常人过度劳累也不行的。在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状，要注意这些，不要睡过软的床铺。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

   中医按摩治疗腰肌劳损的具体手法： 　　1、取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用扌衮法操作10分钟。 　　2、取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。 　　3、取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟，以有酸胀感为 具体欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

如果用药物调理，必须使用药效渗透力比较强的药物，如国外的骨科产品沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，可针对病症起到镇痛，以及逐步调理，使病症达到更有效的治疗。 患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情，在治疗腰肌劳损的同时，可做以下的锻炼，有助于腰肌劳损的恢复： 1．腰部前屈后伸运动：两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 　　 2. 腰部回旋运动：姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 　　 3．“拱桥式”：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 　　 4. “飞燕式”：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 　　 5 倒走锻炼也要注意正确的方法，尤其是安全：倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用，但也要注意方法的科学性，特别是安全性。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。 腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，甚至可能局部时间制动，目的是减轻疼痛，消除腰部肌肉疲劳并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增生，但是此方法容易引起功能丧失，腰肌萎缩，诱发其它病变，一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，做到以上几个方面，腰肌劳损可以彻底治愈。

 你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

您好： 　　病情分析: 　　腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜,甚或骨膜的慢性损伤性炎症,为腰痛常见原因. 　　意见建议: 　　表现为无明显诱因的慢性疼痛,腰痛为酸胀痛,休息后可缓解,但卧床过久又会感觉不适,稍事活动后又会减轻,活动过久疼痛再次加剧. 　　疼痛区有固定压痛点. 　　有单侧或双侧骶棘肌痉挛征. 　　可能有脊柱侧突,后突或长期坐位,弯腰工作史. 　　可有下肢放射痛,肢体抬高实验阳性,加强试验阳性. 　　腰肌劳损可采用自我保健疗法：适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物,必要时可在工作中使用腰围(但休息时责应解除,以免继发失用性肌萎缩)还可进行理疗,推拿,按摩或激素注射. 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。 　　劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

运动时关节有响声或触及骨摩擦音很可能是长期的摩差转动导致的关节炎，建议可以到正规医院的外科检查确诊。

您好： 欢迎点击访问飞http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/华健康网扁平足专题：　　考虑是腰椎间盘突出、椎管狭窄，做个腰椎ct可以确诊。 　　间歇性跛行”是椎管狭窄症的典型临床症状表现为患者行走一段距离(50-100米)后下肢出现麻木、疼痛、无力、加重而无法行走，间断休息(下蹲或弯腰一会)后症状减轻或消失，继续行走后又反复出现这种临床症状。这是因为行走后椎管内软组织水肿而加重了神经和血管的卡压，而造成支配下肢神经供血的暂时性缺失而引起的症状。 　　一旦椎间盘突出伴有椎管狭窄,使用牵引、推拿、复位能加重刺激椎管内软组织和神经根的水肿而加重压迫症状. 　　属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药。贴敷患处及相关穴位，药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应和中药的引经靶向作用到达椎管而发挥作用，能改善椎管内微循环，清除软骨钙，使髓核脱水、分解、吸收、清除黄韧带、后纵韧带的水肿、肥厚，扩大椎管的相对容积，彻底解除神经、脊髓的压迫从而达到临床治愈目的。 　　外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。 而且康复后不易复发.

腰肌劳损属于骨病的一种，腰肌劳损都会表现为腰部两侧或后背下侧疼痛。严重的时候腰直不起来，这些跟骨质，肌肉损伤都有一定的关联，选择膏药治疗腰肌劳损，一定要疗效好，像德国的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，我上次给我二叔买过两盒，是从北京那边带回来的，听说他的腰肌劳损有三年多了，一直在吃中药，或用普通的膏药外敷，腰肌劳损的症状是越来越严重了，因为得了腰肌劳损如果不及时采取有效的措施，病症是会慢慢恶化的。病症拖的时间越长，对身体的损伤越大，我二叔是做搬运工的，由于长期帮别人卸货，经常做些劳累的活，他40岁还不到，就得了腰肌劳损，这病他一直拖着，都没有特别关注，后来，一到了冬天，或者是弯腰做事的时候就会感觉疼痛，我给他买的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴他用了三个月左右，从今年年初开始，又开始干起活来了，人也有精神多了。所以选择膏药，一定不能图便宜，像市面上一些普通的膏药，也会有一定缓解疼痛的效果，但起不到治疗的作用，虽说沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴贵点，但是一次性解决病痛烦恼，也是蛮值得的。 腰肌劳损的病因一般有：1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。 所以平时多注意生活上的调节，少做重活，多注意休息，平时也要多锻炼，这样才能把身体调养好，防止腰肌劳损再次复发！

   对腰肌劳损的患者，应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。还可以采用理筋手法，患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。 具体欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/