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运动医学科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
颈阻抗锻炼会使肌肉收缩吗？
颈阻抗锻炼会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力，但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动，这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。
睡觉不能侧卧，总是压迫身体肌肉疼，尤其是胯骨，这是什么原因造成的
身体并未出现其它症状，比较可能是生活、睡眠条件改变，身体并未得到较好的适应引起的，近期内天气不断变暖，床上的垫被减薄了很多，特别是垫被比较硬，以及身体比较瘦也可能产生目前的症状。
打蓝球珈时腿都子肌肉拉。伤怎么治疗了如何能快速恢复呢，谢谢。
对于这种运动时的肌肉拉伤，是属于比较常见的运动损伤，一般在损伤之后，可以立即冰敷或是冷敷，在二十四小时以后可以通过局部热敷按摩的方法进行处理，暂时休息不要过多活动，没事的
腰部肌肉为什么会受伤？
腰部肌肉可因突然猛烈收缩而将其骨性起止点或筋膜撕伤。例如数人同抬重物，其中一人失肩，重量突然猛加于另一人肩上。再如突然滑跌，为使人不跌，腰肌会猛烈收缩。导致腰部肌肉受伤。
减肥和增加肌肉能一起吗？
不能！如果你要消耗掉脂肪，你必须面对你会损失一点肌肉的这个事实。但是你能够以增加饮食中的蛋白质，避免身体严重缺乏热量，来将肌肉的损失减到最少。所以每个星期约减少一磅的体重是最好的
要如何诊断腰背部肌肉纤维织炎？
腰背部肌肉纤维织炎的主要的诊断要点是：慢性的疼痛反复发作性，呈弥漫性。疼痛的特点是晨起重活动后减轻，劳累后加重休息后又好转，与情绪，气候有关。辅助的检查没有异常，可以排除其他的器质性疾病。此病与腰肌劳损需...
肌肉增加而脂肪不增加该怎么办？
最理想的增重是肌肉增加，而脂肪不增加（或极少增加）。这主要靠力量训练（比如哑铃、仰卧起坐、拉力器械等），并辅以高蛋白饮食（如鱼、瘦肉、蛋清、低脂奶）。此种增重难度较大，可能需要专门的健身指导，仅仅靠饮食不...
平板支撑做多久为好？
对于腰椎间盘突出的患者来说，做平板支撑可以很有效的锻炼腰部的肌肉，平板支撑一般一次做三分钟为目标，如果坚持一下最好坚持五分钟，这样才可以达到锻炼腰部肌肉的目的。
青少年运动损伤会引发劲椎病吗？
有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位...
腰部肌肉筋膜疼是怎么回事
腰部肌肉筋膜疼痛跟腰间盘突出有关，这种情况属椎管外病变，腰部有局限性压痛点，而使椎管容积变小的检查（腰椎后伸试验）为阴性。
两岁小孩手臂下午扭到 肿 晚上肿了好大 肌肉那里肿这是什么症状？ 胳膊抬不起来
这种情况考虑是软组织损伤，一般伤后三到七天最严重，而后逐渐减轻，建议你减少活动，局部用云南白药酊外敷。
胳膊肘肌肉
一般情况下，是因为局部肌肉筋膜或者韧带受到损伤导致的相关症状，所以首先可以用点药物看看能不能缓解。如果用药以后不能缓解的话，一般可以采用，针灸推拿，结合舒筋活血的药物来调理一下，症状就会很快缓解的，因为针...
手臂的粗细
你的情况看，还是考虑锻炼不太够，锻炼的强度和时间不够，所以出现在手臂肌肉不是很明显，所以还需要继续锻炼，一般需要坚持锻炼3个月以上才能有效，平时适当增加营养吃一些瘦肉鸡蛋蔬菜和水果，有利于身体的健康，平时...
尾巴股处肌肉疼而且有个肉疙瘩，走路时不疼
建议先到医院去检查一下，有可能是局部的囊肿，也有可能是炎症，但是炎症的话一般会疼痛的，所以囊肿的可能性更大，看看会不会还去？如果症状不会缓解，而且会持续增大的话，应该采用手术疗法来治疗，才会有比较好的疗效...
锻炼颈部肌肉有保护颈椎作用吗？
锻炼颈部肌肉。颈部的周围有很多块肌肉，它们对维持颈椎的稳定性有非常重要的作用。颈部的肌肉增强了，就好像给颈部佩戴了一个天然的颈围，起到了很好的保护作用。锻炼时，手指交叉，放于后脑勺，双手用力将头部推向前方...
消皱埋线术前要注意什么？
1、术前保持皮肤、毛发部位的清洁卫生。手术当天不能化妆，以前化妆的痕迹要尽量去除。2、术前要与你的主治医师充分沟通，如有服用药物，请提前告知医师。
孩子抽风会有什么现象？
病儿抽风时，意识突然消失，双眼上翻、凝视或斜视；面部肌肉或四肢肌肉强直、发硬、痉挛或不停地抽动，一次发作可由数秒至数分钟。有些孩子伴有口吐白沫或大小便失禁。抽风停止后，绝大多数（严重脑炎患儿除外）孩子会恢...
如何使用枕头可使颈肩部肌肉放松？
枕头要合适，可用圆形枕头或前面弧形后面稍低的枕头。枕头高度按颈长短决定，一般用12～15cm；枕芯不要太硬，也不能太软，以舒适为准。荞麦皮枕心较好，便于调节高度。枕头不要枕在头后，而应置于颈后下，保持头部...
为什么要经常拉伸颈部肌肉？
拉伸颈部肌肉实际上是在进行颈部屈肌群训练，可以有效缓解颈椎病带来的不适。坐位或站立位，向后收下颌，感觉头后部的肌肉被拉伸，维持5秒，重复3-5次。
臀部肌肉痛
您所说的臀部肌肉疼痛有可能和平卧位时间过长，搁压臀部肌肉有一定的关系，另外腰椎间盘突出症压迫神经现在也不敢盲目的排除，所以建议患者在进行腰椎+骶髂关节磁共振的检查，目的就是想通过磁共振看看是否存在腰椎间盘...
服用替比夫定有不良反应要停药吗
替比夫定主要是针对乙肝的治疗，一旦出现周围神经病的不良反应必须立即停药，并重新考虑治疗方案。周围神经病的治疗，可给予辅酶Q10、维生素B12和维生素B1口服。尽管恢复较慢，但一般预后较好。
什么是肌肉型大脸？
肌肉型大脸的罪魁祸首就是咬肌，可以将自己的手掌放在腮帮子的地方，用力的咬住后牙根，如果能够感到明显的突起感，就说明你的咬肌非常有力肥厚，你的大宽脸可能就是它的原因。
线雕术对于肌肉层有什么作用
线雕可以使肌肉复位固定，PPDO线主干对SMAS层进行提拉，分支则顺势将肌肉层一同固定，进行提拉复位，从而整体年轻回春。
吃蛋白质就能长肌肉吗
吃蛋白质就能长肌肉绝对是传说，如果不做运动，不给予肌肉以力量的压迫，吃什么增加的都是脂肪，绝不是肌肉。蛋白质，只是万丈高楼的一剂原料而已。但是如果没有这一剂原料，狗公腰也是万万练不出来的！
腰部肌肉筋膜疼是怎么回事？
腰部肌肉筋膜疼痛跟腰椎盘突出有关，这种情况属椎管外病变，腰部有局限性压痛点，而使椎管容积变小的检查（腰椎后伸试验）为阴性。
精准线雕埋线越多效果越好吗？
埋线效果的关键是埋线的设计、植入的层次、医生技术有关系，医生会根据人体立体构架原理及肌肤老化下垂纹路，运用点、线、面将线交错植入皮肤各层，重建人体面部年轻紧致的立体架构，从而全方位实现祛除皱纹、提拉松弛下...
运动损伤疼痛
你自述主要是跑完马拉松之后膝关节疼痛的情况，这个需要注意半月板损伤或者韧带损伤的可能性，另外单纯的膝关节骨性关节炎也可以出现类似的症状，所以建议您在进行膝关节磁共振的检查，这个检查对于关节软骨韧带和半月板...
面部线雕适合什么年龄段的人群？
20多岁面部表皮的松弛，可以做一些浅层的小线，通过在浅层植入线来提升收紧，30多岁脂肪垫会有所松弛，需要做一层深层的线，45岁以上各种松弛都会出现，埋线提升或是手术都可以选择，需要根据皮肤的松弛程度，来制...
什么时候不能做脸部消皱埋线？
皮肤有炎症的时候不能做埋线，容易把细菌带到皮肤深层导致感染。敏感性肌肤，要特别注意线的材质，市场上线材的规格与技术含量良莠不齐，要听从专业医生的医嘱
线雕对肌肉起什么作用？
精准线雕埋线至肌肉层，可以使肌肉复位固定，PPDO线主干对SMAS层进行提拉，分支则顺势将肌肉层一同固定，进行提拉复位，从而整体年轻回春。
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2025-11-15 14:11