一级科室
更多
老年病科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
为什么老年人要适当吃肉？
老年人总是清淡饮食，可能无法满足身体对营养的需求。与普通成年人相比，老年人需要的能量有所降低（从2400kcal降为1900kcal），但重要营养素如蛋白质、铁、维生素A、C、E的推荐摄入量并为降低，而钙、维生素D的推荐摄入量不降反升。
老年人吃鸡蛋有什么好处呢？
老年人对蛋白质的需求量约为1克/公斤体重/日，鸡蛋是最佳蛋白质之一，含有大量卵磷脂，老年人每天食用1～2只便可满足机体需要。
中老年人可以吃猪蹄儿吗？
中老年人最好是不要吃太多的猪蹄，因为猪蹄的脂肪含量比较高，如果吃得过多会影响到消化，会给健康造成不利的影响，不仅中老年人需要适当的吃一点，小孩也不可以一次食用过多。
豆制品对老年人有什么意义？
老年人对蛋白质的需求量约为1克/公斤体重/日，如果供应不足，机体各组织细胞——包括大脑细胞将会迅速衰老。鸡蛋是最佳蛋白质之一，含有大量卵磷脂，老年人每天食用1～2只便可满足机体需要;乳类、瘦肉、豆类均含有丰富的优质蛋白质。另外，适量补充鱼类有利于老年人脑细胞的健康。
老年人如何保证充足的睡眠？
鉴于保护充足的睡眠时间，有助于提高老年人机体免疫力，这就要求一般老人应注意调整自己的身心，克服在睡眠问题上的心理障碍。确保每天部保持有相对长的睡眠时间。
老年人为什么排出来的大便特别臭
老年人排大便特别臭，跟年龄有很大的关系。随着老年期来临，肠道菌群中双歧杆菌的势力日渐式微，腐败菌等肆意猖獗，同时蛋白质（其他营养素也差不多）吸收率下降。腐败菌发酵蛋白质，粪便会发出比年轻时还臭的气味。这是机体老化的结果。
中老年人运动要注意什么？
中医历来强调运动量要适度，特别是中老年人，过度的运动或者不适合自己的运动方式不仅起不到保健强身的作用，还有可能起到相反的作用
网格提拉线雕如何改善老年肌肤？
立体网格提拉线雕，在皮肤下用强大的力量打好地基，达到支撑、提升下垂的皮肤、雕塑轮廓、抵抗地心引力的目的，让肌肤减缓松弛，也让皱纹难以产生，让中年人面部肌肤减缓衰老。
为何男人老了逻辑能力没女人好？
这是一种非常正常的状况，不必担心，因为随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大脑的表面部位丧失的细胞比脑的中间部位失去的细胞要多，而脑的表面部位涉及到人的认知功能，如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等，如果实在不放心的话可以去医院检查一样进行排除。
多疑的人有哪些健康隐患？
多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
老年人锻炼强度方面要注意哪些？
强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。
老年人锻炼着装方面要注意哪些？
老年人夏天锻炼时需要注意着装，这样能够减少中暑的可能性。服装和鞋帽应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。
中老年人吃菊花粥有啥好处？
菊花粥的营养是比较丰富的，尤其是在降血压上作用很高，中老年人在日常如果能够适当的吃一些菊花粥，可以对高血压有一定的防治效果。
老年人的大便很臭是怎么造成的？
随着老年期来临，肠道菌群中双歧杆菌的势力日渐式微，腐败菌等肆意猖獗，同时蛋白质(其他营养素也差不多)吸收率下降。腐败菌发酵蛋白质，粪便会发出比年轻时还臭的气味。这是机体老化的结果。
红小豆可以治疗什么？
红小豆中的黄酮类物质也是糖尿病、心血管疾病等三高病人非常需要的。另外，食物中的钾可以帮助体内的钠代谢，缓解高血压，对预防心梗和脑梗也比较有益。
老年人生气会造成什么后果？
老人生气会以前你血管破裂，呼吸和心跳加快，特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
老年人吃鱼有什么好处？
牛肉的营养价值是很丰富的，不仅含有丰富的蛋白质，并且还含有不饱和脂肪酸，适当的吃一些鱼肉，可以降低血脂，并且还能够预防心脑血管疾病，尤其是对老人来说，可以减少老年痴呆疾病的发病几率。
老年人能不能喝咖啡？
老年人适当的喝一些咖啡是没有关系的。咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。
老年人更要关注口腔健康的理由
牙齿有问题不但会影响到正常吃饭，还会诱发多种疾病、人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。
老年人可以吃味精吗？
因为老年人味觉功能减退，如靠味精来刺激胃口，更容易造成对味精的依赖性。另外，味精中含有相当数量的氯化钠，一些劣质味精中食盐占了大部分。这样就造成了盐的大量摄入。
老年人适合跑步吗？
跑步是一种剧烈运动，如果年纪特别大的话，跑步很有可能会受到影响，所以老年人不宜跑步，宜每天闲庭散步30分钟，称之为“医疗步行”。每天下午定时围绕着住的楼房悠闲散步遛个圈。
粳米粥有什么好处？
用粳米煮粥以养生健脾，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。
经常走路会有什么好处？
老年人经常走路对保持心脏健康有好处，对保持大脑的敏锐也有好处。研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路还可以防止智力衰退和老年痴呆症。
老年人能空腹喝茶吗？
老年人最好不要空腹喝茶，患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
冬天怎样预防老年人血管病
冬季不喜欢出门，长时间呆在室内，尤其是喜欢打麻将打桥牌下象棋的老年人，经常处于过度疲劳、极度愤怒或紧张状态，很可能诱发脑卒中。应该经常调节座椅高度，改变坐姿，避免突然抬头等剧烈运动。
老年人在锻炼时应注意什么？
老年人在锻炼身体的时候注意一定不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的 “缺血性脑中风”。
老年人吃黑芝麻有什么好处？
黑芝麻油中亚油酸含量为43.56％，它是一种不饱和脂肪酸，有良好的抗动脉硬化作用，对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。
老年人经常锻炼身体会有什么好处
老年人一定不能常坐家中，要注意锻炼身体，从事一些力所能及的劳动，养成良好的卫生、生活习惯，使大脑皮层神经细胞的兴奋和抑制得到良好有序的运行，以延缓大脑功能的衰退。
为什么老年人要重视睡眠？
人在睡眠时，机体的一切生命活动就减慢，处于休息、恢复和重新积累能量的状态。而老年人由于组织、器官的衰老和机能的退化，其具有的免疫力已处于较低水平，抵抗疾病的能力下降，所以要有充足的睡眠。
老年人外出旅游要注意什么？
外出旅游是非常消耗体力的，所以老年人一定要量力而行。出游最好不要跟团，不妨让父母自己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
一深一浅没怀孕的概率
#产前诊断科#
-
紧张量血压会升高吗
#血液科#
-
脑梗昏迷不醒还有救吗
#神经内科#
-
拔输尿管双J管疼不疼
#泌尿外科#
-
孕期同房干涩没水如何缓解
#产科#
-
未见癌累及说明什么
#肿瘤科#
-
脚脖子消肿的最快方法
#全科#
-
食管癌放疗反应及并发症的预防
#肿瘤外科#
-
社恐症该怎么办治愈
#全科#
-
吃盐酸氟桂利会得抑郁症吗
#抑郁症#
-
老年精神病有哪些
#精神科#
-
腰椎间盘突出是什么原因引起的
#腰椎间盘突出#
-
腋毛上像蜡一样的东西
#全科#
-
达泊西汀，这样用才有效
#全科#
-
十年的安眠药怎么戒除
#药剂科#