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心理压力最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
情绪低落很介意他人看法该怎么调整
是心理性的问题，往往和自己本身比较内向、有一些不顺心的事情、或者本身生活不规律等等导致
极度的讨厌一个人怎么办
主要考虑可能你没有发现人家的长处，也可能人家没有察觉出来你不想和他交往的缘故。
常一个人上班感觉很害怕紧张
如果没有症状，心慌查心电图都没有心动过速或是供血不足等表现，可用中医的理论来解释，您这种可能属于是心悸病，就是胆小，稍微有声音会受到惊吓，多由心脾两虚造成，辩证主要还是根据您的舌苔脉象和其他伴随症状来决定。
胆小怕事，紧张，和人说话没有笑容，这是怎么了
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱.你调整好自己的心态就好了
激动紧张的状态下手抖是什么原因
这种就属于生理性手抖动，不是帕金森。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、激动等的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 您应该努力去克服这个问题，做事情的时候注意力不要集中在手上，不要想着手会不会抖啊，抖了多丢人之类的。用心把事情做好就行。
经常手抖容易紧张是怎么回事
你的表现有点心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要检查病因对症治疗，以免延误病情，祝你健康
遇到紧张的事情心慌出冷汗有害怕的感觉怎么回事
平时历练的较少，可以注意多参见社会实践活动，慢慢会好的
做车紧张怎么办
可以是由于车厢内空间狭小导致心理紧张，是心理疾病，又称幽闭恐惧症。应该找专业的心理医生进行心理疏导，放松心情，可以尝试客服性治疗，慢慢克服心理障碍。
很容易紧张如何缓解
根据您的描述来看您主要还是缺乏自信导致的对自己没有信心，进而紧张。
常做噩梦怎么改善
原因很多，压力，睡觉的环境，精神紧张等等都有可能。自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：
鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。散步和旅行：根据实验研究，作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。
冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
其它运动：情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。
为什么会感觉全身无力
你的情况与亚健康有关。形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳。
有时会仇恨这个世界，会想杀讨厌的人或者自残，这是精神方面的疾病吗
由你的描述，可能有忧郁症或躁郁症，或是适应障碍，欢迎至精神科做进一步之诊断。
临产期前有点紧张，怎么办
紧张对您和孩子都没有好处的。孩子必须生的。不能总在您的体内啊。临产前，有点见红，肚子一阵阵痛，都是正常的。
总是睡不着并且容易醒来，怎么回事
每个人都会有过类似的情况，如果学习或生活有压力，建议学会自我减压，晚上睡前不要做令人太兴奋或太紧张的事，不用太担心。
夜间易醒并且胸口很闷，怎么办
首先考虑情绪因素所致。做好心理疏导，放开心怀就好。调节情绪，这个没有别人可以帮你的。如果特别严重，建议去医院心理科就诊。
一般忧郁要怎么解决
建议您看下心理医生，配合药物治疗，目前临床上常用药物有包括氟西汀、色去林、帕罗西汀等。
胆小，多疑，反应迟钝，想说不知道说什么，思想懒惰，爱哭，怎么办
根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症,抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现
第一次登台很紧张，有很大的压力
初次登台感觉紧张是比较正常的，注意不要过分关注台下的人和事，集中精力做好自己该做的就好了，我小的时候登台，老师就告诉我们说，把观众都当成大白菜，就不会紧张了。
为什么工作日就想睡着，其他就不想睡呢
你这个是心理因素导致的生物钟颠倒。不要想太多，睡前的时候用一盆热水，放上盐和姜，一起泡脚，可以起到一个促进全身血液循环，促进睡眠的效果。
经常喜欢一个人呆着，希望有独立空间
一般青春期的孩子逐渐开始独立，都希望有自己的空间和隐私，希望被尊重，多是成长的表现，属于正常现象。如果伴有厌恶他人、拒绝社交、逃避等想法，可能就是有一些问题，需要找心理医生咨询。
当一个人的自信心受到创伤后，怎样处理。
在人生的道路中难免遇到挫折，难免会丧失了自信心，但是要调整好自己的心态，没有一辈子的一帆风顺，遇到挫折时，就要将挫折化为前进的动力，对自己说：我能行，以后做得更好，没什么是打不了的。。。。
为什么我女友说我啰嗦
啰嗦是一个事情反复的说，越是小事情，越是这样，容易让人生气，一般的女性比较小性，容易啰嗦。
这几天总是很忧郁怎么办
如果阶段性的因为一些人或事导致心情低落，不需要药物治疗，更多的需要心理开导，做一点轻松的活动，比如旅游一下，做一些平时喜欢的运动都可以！
我对未来恐惧怎么办
人就是个矛盾体，往往给自己的压力太大了，总感觉自己不适应这个社会，所以想努力学习来适应这个发展比较快的社会，其实你就是压力过大导致的，无需这么紧张，相信自己是优秀的，真正参加工作后会体现你自己的个人价值，暂时就是好好学习，在学校里好好表现，多锻炼自己
生气久了会得什么病
你好，中医认为肝主筋，情志上肝主怒，肝的作用一是主疏泄二是藏血；生气发怒，会导致肝郁气滞，经脉失于条达，所以会出现四肢麻木，胀痛，肝阳化风，生风动血则会出现抽搐、呼吸困难
注意力不集中
记忆力下降对症治疗 记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。 记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人主诉存在记不住事丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。 从事专项研究的北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。 有益增强记忆力的食物： 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。
性心理咨询
２０多年的婚姻，可以想像生活的艰辛和你的付出、忍耐，能感受到你的痛苦、孤单和无助，对情感的极度渴望和失落。生活的艰苦可以克服，而情感的忽略和冷漠让你倍感伤痛？夫妻关系中，性爱是重要的情感表达方式，也是彼此获得安全、信任、接纳和归属感的途径。你对性爱的要求和渴望是很自然的，也是对亲密情感的呼唤。多年积聚的情绪和情感难以宣泄，就会转化成躯体的症状。也许，在经过这么多年的努力和尝试之后，你可以尝试先从善待自己开始？觉察和处理自己的情绪，寻求亲人和朋友的情感陪伴，培养自己的兴趣爱好。更加健康和快乐，是我们能够送给自己最好的礼物。
不感冒不发烧是要得大病的征兆吗
不感冒不发烧就会得大病，没有什么理论依据。你哥哥的情况可能比较特殊，不必担心。
注意力问题
你好： 建议先做个智力测试，看智商有没有问题。你现在的成绩能考多少？是注意力不能集中还是注意力分散？建议具体咨询在帮助你解决
心态
你好：对生活没有信心，没有目标，生活盲目都是跟自己的追求和认知有联系的，你需要增加自我信心，对生活充满希望，不要着急，慢慢来。。
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