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徐继航住院医师回答了该问题

很容易紧张如何缓解

根据您的描述来看您主要还是缺乏自信导致的对自己没有信心，进而紧张。

回答时间：2013-03-28 10:20

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徐继航住院医师回答了该问题

为什么会感觉全身无力

你的情况与亚健康有关。形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳。

回答时间：2013-03-26 21:46

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徐继航住院医师回答了该问题

临产期前有点紧张，怎么办

紧张对您和孩子都没有好处的。孩子必须生的。不能总在您的体内啊。临产前，有点见红，肚子一阵阵痛，都是正常的。

回答时间：2013-03-24 20:35

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总是睡不着并且容易醒来，怎么回事

每个人都会有过类似的情况，如果学习或生活有压力，建议学会自我减压，晚上睡前不要做令人太兴奋或太紧张的事，不用太担心。

回答时间：2013-03-21 09:21

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夜间易醒并且胸口很闷，怎么办

首先考虑情绪因素所致。做好心理疏导，放开心怀就好。调节情绪，这个没有别人可以帮你的。如果特别严重，建议去医院心理科就诊。

回答时间：2013-03-18 15:51

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于雷住院医师回答了该问题

一般忧郁要怎么解决

建议您看下心理医生，配合药物治疗，目前临床上常用药物有包括氟西汀、色去林、帕罗西汀等。

回答时间：2013-03-15 06:02

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李丹回答了该问题

为什么工作日就想睡着，其他就不想睡呢

你这个是心理因素导致的生物钟颠倒。不要想太多，睡前的时候用一盆热水，放上盐和姜，一起泡脚，可以起到一个促进全身血液循环，促进睡眠的效果。

回答时间：2013-03-10 16:54

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陈文明主任医师回答了该问题

当一个人的自信心受到创伤后，怎样处理。

在人生的道路中难免遇到挫折，难免会丧失了自信心，但是要调整好自己的心态，没有一辈子的一帆风顺，遇到挫折时，就要将挫折化为前进的动力，对自己说：我能行，以后做得更好，没什么是打不了的。。。。

回答时间：2013-03-04 10:51

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李树东住院医师回答了该问题

为什么我女友说我啰嗦

啰嗦是一个事情反复的说，越是小事情，越是这样，容易让人生气，一般的女性比较小性，容易啰嗦。

回答时间：2013-03-02 10:40

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这几天总是很忧郁怎么办

如果阶段性的因为一些人或事导致心情低落，不需要药物治疗，更多的需要心理开导，做一点轻松的活动，比如旅游一下，做一些平时喜欢的运动都可以！

回答时间：2013-02-08 12:11

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张晓丹住院医师回答了该问题

我对未来恐惧怎么办

人就是个矛盾体，往往给自己的压力太大了，总感觉自己不适应这个社会，所以想努力学习来适应这个发展比较快的社会，其实你就是压力过大导致的，无需这么紧张，相信自己是优秀的，真正参加工作后会体现你自己的个人价值，暂时就是好好学习，在学校里好好表现，多锻炼自己

回答时间：2013-02-07 21:48

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谭宇阳住院医师回答了该问题

注意力不集中

记忆力下降对症治疗记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人主诉存在记不住事丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。从事专项研究的北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

回答时间：2013-01-14 13:07

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谭宇阳住院医师回答了该问题

性心理咨询

２０多年的婚姻，可以想像生活的艰辛和你的付出、忍耐，能感受到你的痛苦、孤单和无助，对情感的极度渴望和失落。生活的艰苦可以克服，而情感的忽略和冷漠让你倍感伤痛？夫妻关系中，性爱是重要的情感表达方式，也是彼此获得安全、信任、接纳和归属感的途径。你对性爱的要求和渴望是很自然的，也是对亲密情感的呼唤。多年积聚的情绪和情感难以宣泄，就会转化成躯体的症状。也许，在经过这么多年的努力和尝试之后，你可以尝试先从善待自己开始？觉察和处理自己的情绪，寻求亲人和朋友的情感陪伴，培养自己的兴趣爱好。更加健康和快乐，是我们能够送给自己最好的礼物。　

回答时间：2012-12-13 05:32

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