饮食减肥问题-免费问饮食减肥医生-复禾健康问答

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申兰阔住院医师回答了该问题

饭量大怎么控制饮食

如果饮食控制是可以有效控制体重的。这个是最基本最有效的方法。

回答时间：2013-10-13 09:28

回答 3

谭宇阳住院医师回答了该问题

吃什么东西最容易瘦

瘦身需要科学合理饮食习惯，“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键，坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，因为糖能让人发胖，多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果纤维多，清理肠道作用，进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜，戒烟戒酒，少吃零食。

回答时间：2013-10-11 11:42

回答 3

周丽华住院医师回答了该问题

人流后一个月能喝荷叶和减肥果泡的茶吗

上述食物对人流术后影响不大，但是本人建议人流术后需要增加营养，不用过早减肥。

回答时间：2013-09-30 15:46

回答 1

李艳花住院医师回答了该问题

怎样从饮食上瘦下来

可以通过控制饮食，不吃油腻、油炸的、含糖高的的，不要吃零食、不吃膨化食品，但是由于您现在18岁，仍处于生长间段，不建议您过度节食减肥，可以多食些蔬菜水果，可以做下蹲、仰卧起坐等运动，适当的多体育锻炼，是有助于减肥的

回答时间：2013-09-26 09:38

回答 3

hl*** 回答了该问题

吃什么可以减掉肚子的赘肉

千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

回答时间：2013-09-20 16:35

回答 3

张志伟主治医师回答了该问题

薏米红豆粥能减肥吗

薏米红豆是有祛湿、健脾、减肥的功效的，但减肥还需注意多运动，控制饮食

回答时间：2013-08-30 21:12

回答 4

王飞住院医师回答了该问题

硫苦加红糖可以减肥吗，我听中医说的

病情分析：你好，你的听中医说硫苦加红糖可以减肥是真的吗问题应该是有减肥功效，建议运动减肥。
意见建议：是药三分毒，你的情况还要哺乳，不宜吃药，因此建议运动减肥或针灸减肥。

回答时间：2013-08-18 09:52

回答 3

zh*** 回答了该问题

喝蜂蜜加白醋能减肥吗

蜂蜜有润肠的作用，能保持大便通畅，对减肥有一定的帮助。白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积，应该不会对减肥有帮助的。

回答时间：2013-08-08 19:44

回答 4

汪昌农住院医师回答了该问题

防己茯苓汤减肥效果好吗

你好。防己茯苓汤有益气健脾，温阳利水功效，用来减肥不是真正减肥，是减少体内水分减轻体重的。真正减肥是要减少体内的脂肪，不是水分。

回答时间：2013-07-17 15:12

回答 1

王志达住院医师回答了该问题

吃什么样食物才能起到减肥的作用呢

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

回答时间：2013-07-05 17:40

回答 4

张树遵住院医师回答了该问题

怎么样的饮食方法能达到减肥的效果

这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

回答时间：2013-06-30 10:57

回答 3

兰丹回答了该问题

黄瓜鸡蛋减肥法能吃肉吃饭吗

吃米饭是不会导致发胖的，只要您的卡路里是均衡的就好。

回答时间：2013-09-28 21:14

回答 2

沈苑玉住院医师回答了该问题

每天要怎样饮食能减肥成功

通过控制饮食和坚持运动，是比较健康的减肥方式。

回答时间：2013-05-23 10:17

回答 5

张大大回答了该问题

早饭中饭都吃，晚饭只吃苹果能减肥吗

单纯的节食减肥短时间之内是可以起到效果的，但是这不是长久之计，一旦开始吃饭就会立刻反弹，最好的减肥方法还是运动，但是一定要坚持下来才有效果。

回答时间：2013-05-20 12:18

回答 2

鹿琳回答了该问题

什么茶可以减肥

没有减肥的作用。决明子，枸杞，金银花具有清肝明目，滋补肝肾，清热解毒的作用，胎菊可以解毒。正确健康的减肥方法应该是每天一定量的有氧运动，例如，瑜伽，慢跑，快走等，同时需要配合均衡营养的饮食，支持以恒，吃饭要吃八分饱。

回答时间：2013-05-18 14:51

回答 2

魏欢欢回答了该问题

不吃早餐就能减少热量摄入

不吃早餐是能减少能量的摄入，但是相对于它的害处来说，这一点点减肥的益处就微不足道了。不吃早餐，容易使能量供应不上，一天都会脑袋昏昏沉沉；使肠胃不能正常运转；是胆汁不能有效利用，只能无限压缩、易形成胆结石。所以，建议即使减肥也不要不吃早餐。

回答时间：2013-05-17 19:51

回答 3

jinlu 回答了该问题

怎么瘦上身

瘦要最好的就是转呼啦圈，同时克制饮食，晚饭以后不要在进食，并且不要长时间久坐，晚上睡觉的时候可以做50个仰卧起坐。

回答时间：2013-05-11 17:07

回答 3

刘颖住院医师回答了该问题

用减肥果玫瑰荷叶泡水能减肥吗

你说的这个方法也有一定的减肥效果的，但是时间可能会很长的，不需要加别的。

回答时间：2013-05-05 10:57

回答 2

李强住院医师回答了该问题

吃魔芋粉可以减肥吗

不是所有的魔芋粉都可以直接食用,可直接食用的只有“纯化魔芋微粉”把它当成可直接食用的而大量地食用，会对你的健康不利,最好的方法还是坚持体育锻炼，加强平衡膳食

回答时间：2013-09-22 12:20

回答 2

鹿琳回答了该问题

为什么发胖

当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存体内和肝脏，超过正常体重的20％时即为肥胖症。单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主要原因；另与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。

回答时间：2013-05-03 10:50

回答 3

a1*** 回答了该问题

减肥怎么控制食欲

一定要控制住嘴啊，减肥最忌吃肉，油炸食品了。而且要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

回答时间：2013-04-19 14:40

回答 3

杨晓璠回答了该问题

酵素液如何服用能起到减肥的作用

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

回答时间：2013-09-16 20:01

回答 1

崔永慧药士回答了该问题

嚼口香糖能减肥吗嚼多久合适

咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。但咀嚼时间不超过15分钟

回答时间：2013-04-13 09:39

回答 3

王晓回答了该问题

吃苦瓜真能减肥吗

苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效。

回答时间：2013-04-11 18:12

回答 3

阿兵回答了该问题

节食减肥的时候造成便秘怎么办

出现这种症状就要制止不合理的节食了。便秘与贫血、消瘦有关，提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出，供给足量B族维生素及叶酸。

回答时间：2013-04-12 23:26

回答 3

张熙熙回答了该问题

我想减肥，吃早餐好，还是不吃好

早饭时必须要吃的，但是可以适当的调整一下一日三餐的时间。

回答时间：2013-04-12 17:47

回答 2

在线回答了该问题

催吐减肥对肠道有影响吗？脊梁骨往后仰就酸痛怎么办

第一个，催吐减肥十分不好，主要是胃酸跟着食物上来了，会灼伤食道，损伤声带，还可能造成龋齿，长期下来，习惯之后，会形成厌食症，对身体健康十分不利。第二个，警惕颈椎病，保持良好坐姿，颈部放松，每1-2小时休息一次，活动一下脖子，建议上骨科检查一下。

回答时间：2013-04-09 15:57

回答 2

a1*** 回答了该问题

吃苦瓜可以减肥吗

苦瓜可以排毒，对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏等功效。苦瓜减肥的速度不会很块的，他有促进新陈代谢等功效，食用苦瓜可减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，可加快减肥速度。如果是寒凉体质，建议用别的食物减肥。

回答时间：2013-04-09 13:06

回答 6

全先乐住院医师回答了该问题

三天只吃苹果对瘦腿有效果吗

没有明显效果，减肥是一个长期的过程，短期内不会有明显的效果的，除了节食同时要加强体育锻炼。

回答时间：2013-04-04 19:15

回答 2

李悦药师回答了该问题

减肥吃哪些水果效果最好

任何水果都属于中医上的生冷之列（除非是经过高温烹饪），不管平常说的某些水果是否是“容易上火”。而肥胖按中医讲，大多数属于脾虚痰湿过甚体质，都是忌食生冷的。

回答时间：2013-04-03 08:12

回答 1

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