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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
防腐剂超标有什么危害？
食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
含铝食品添加剂使用的规定是什么
牢记国家规定，做一个良心商人。由国家卫计委、质检总局、食品药品监管总局等5部门联合发布的《关于调整含铝食品添加剂使用规定的公告》就规定：从2014年7月1日开始，膨化食品馒头发糕等面制品(除油炸面制品、面糊、裹粉、煎炸粉外)生产中不得再使用任何含铝食品添加剂。有些廉价的泡打粉重要成分之一就是硫酸铝钾，自然被列入了禁止使用的行列。
饭后喝酸奶为什么会增加体重呢
健康人喝酸奶的时间也没有特别的限制，基本上可以在任何时候饮用，但还需要注意的是，不要在餐后大量喝酸奶，以免造成体重增加，因为酸奶本身含有一定能量，饭后喝就等于额外摄入这些能量，特别喜欢饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果，以取得能量供应平衡，保持体重稳定。
喝无糖饮料为什么还是会长胖？
无糖饮料通常采用阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜等甜味剂来代替蔗糖，喝这种甜饮的人，体重还会照样增加。有研究表明，甜味剂的甜味会让人感觉吃了含糖的食物，进而刺激人体产生胰岛素，导致血糖下降，让人产生饥饿感，食欲增强。此外，由于饮用者觉得“喝的是零卡路里饮料”，下意识地放纵自己摄入过量食物，导致热量超标。
豆制品能多吃吗？
豆制品要少吃。豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
哪些人不能吃菠萝蜜呢？
内热体质少食。而菠萝蜜属热带水果，内热体质的人群食用后，易引起身体上火。过敏者不宜食用。对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应，造成身体的不适。
哪些人群不适合吃香菜？
香菜是一个很好的食材，在治疗消化不良等方面有良好功效。但是对于患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者应该少吃香菜，另外由于香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者也不宜食用。
怎么利用剩下的米饭？
如果剩了米饭，而且下一餐还吃不完，可把它分成两份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等配料一起煮成粥;也可加嫩豌豆、香菇丁、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养。
曲奇饼干吃了健康吗？
曲奇饼干的味道是非常好的，也深受很多甜食爱好者的喜爱，可是曲奇饼干还是要少吃。曲奇饼干是高糖、高油脂、低蛋白质。要想做出酥脆的曲奇饼干，那就必须采用“低筋粉”，也就是蛋白质比较少的小麦粉，这种饼干还不如馒头的蛋白质高。
荤菜吃多了会导致脂肪超标吗？
春节饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。
为什么刺身要加芥末吃？
吃刺身加芥末吃，因为芥末中含有杀菌成分，可以杀死杀死大肠菌、黄葡萄球菌等细菌，并抑制食物中霉菌和其他有毒细菌的生长。所以，吃刺身时应沾点芥末食用。
烂苹果还能吃吗？
烂苹果会产生有害代谢产物 营养与食品卫生学硕士王翠霞表示，苹果烂了一小块，削掉这块就能吃了吧？不可以！即使把腐烂部分切掉，但在果肉内部，微生物代谢过程会产生一些有害代谢产物。
每天不吃主食有什么坏处？
最大的坏处就是大脑得不到充分的供给。因为大脑有一个天然的屏障，脂肪和蛋白质所供应的能量进不到大脑，只有糖才能保证大脑有充分的能量。日常饮食中，主食就是糖分的主要供应者，吃够了主食才能让人保持头脑清晰。
黑豆中含有的植酸高吗
是的，黑豆中含有较高的植酸，黑豆和其他谷豆类食物一样，都含有植酸，植酸是影响钙吸收的物质，过多的食用会影响钙铁锌的吸收。
葵花籽会伤害到肝吗？
葵花籽其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
经常吃宵夜对身体有什么影响？
经常吃宵夜会造成胃肠负担过重，特别影响肝脏。许多年轻人体重正常，但却已经出现了脂肪肝。这就是爱吃宵夜，特别宵夜吃得过油造成的。如果非要吃宵夜，可以适当吃点粥、牛奶、水果等热量较低的食物。
霉变坚果对身体有哪些危害？
很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒，主要是损害肝脏，能诱使动物发生肝癌，也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌及乳腺、卵巢、小肠等部位的癌症。
榨汁后的渣子是否可以吃呢？
可以吃，分情况。渣子主要是纤维含量丰富，对需要控制便秘和血脂的人来说是好的，对于那些容易腹泻腹胀的人则不适合
体质虚弱可以饮蒲公英泡水吗
阴寒症不适宜服用：蒲公英是一种寒凉的中草药材，如果身体属阴寒体质，体质太虚弱，直接喝蒲公英泡水可引发不良的症状，导致身体体质变得更差，更不利于身体的保养
罐头食品里面有防腐剂吗？
罐头食品的保质期很长，其实主要依赖于真空密封和严格杀菌，市面上常见的罐头包装都是完全的密封包装，灭菌过的食品在真空状态下，防止外界污染致细菌再次滋生，因此绝大部分罐头食品根本无需加入防腐剂。同时，罐头中常含大量糖分或盐分，糖、盐本身就是很好的防腐剂，一定程度上帮助罐头进行了防腐。
如何避免喝酒喝成大肚子？
想要避免喝成大肚子，就要减少饮酒量，同时不要吃些油炸，烧烤，甜食，主食热量高的食物，酒后多运动一会，打打球，走走步，干点消耗体力的活动，好让酒精随汗液排泄掉，这样就不容易变成大肚子了。
早餐可以边走边吃吗？
早餐不能边走边吃，因为边走边吃会为病从口入提供了机会，而且会让胃很不舒服，影响到它的正常消化，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。
运动少会让湿气缠身吗？
运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
冷藏过久的西瓜能吃吗？
冷藏西瓜蒸发水分带走营养西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分，所以冷藏西瓜尽量还是不吃为好。
吃蛋糕容易长胖吗？
蛋糕中的脂肪、糖很多，一块蛋糕和等重量的一碗米饭相比，所含水分少，能量高，吃起来又很轻松惬意，自然容易使人发胖。饭前吃蛋糕不长肉：按西餐的规矩，是先吃其他食物，最后再上甜点。已经吃了节日大餐或生日大餐，然后再吃蛋糕，其实是最坏的选择。
可以吃零食当早餐吗？
为了省钱或节省时间，许多人在会在办公室备点零食，早上到了办公室就吃点，用来当早餐。其实，我们所吃的零食大多是干性食品，用零食当早餐不仅营养不充足，而且不利于肠胃的消化。
哪些零食最好一辈子都别吃呢？
从营养的角度来说，有些零食确实是最好一辈子都不要吃，比如除了热量和添加剂再无其他价值的可乐、奶茶、果冻，这三者都是很常见的零食，而且都是最没有营养的垃圾食物。
益生菌饮品喝了有用么？
由菌株决定的，菌株决定功效。所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，益生菌的功效是以“菌株”为准的。以动物双歧杆菌B益畅菌为例，双歧杆菌是属，动物双歧杆菌是种，DN-173010是株，动物双歧杆菌DN173010所具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
地中海饮食是否易于操作？
负责人你的说，地中海饮食没有限制所有食物的类别，是一种特有的膳食模式，易长期坚持。新鲜的水果、蔬菜和全谷物产品的价格一般比加工类的高脂高糖食物更便宜。虽然有些食物(尤其是橄榄油、坚果、鱼类)价格较贵，但还是可以找到一些方法平衡饮食价格，比如用植物性的食物代替红肉类食物。
吃不完的西瓜到底该怎样保存呢？
如果将西瓜切好放置在常温条件下，6个小时左右就会开始滋生细菌，所以吃西瓜时最好是现切现吃。切开后的西瓜在常温下储存的时间也不要超过4小时，没吃完的西瓜要尽快低温冷藏，并尽量保证完整。
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