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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
怎样才能轻松一天瘦一斤？
轻轻松松的减肥瘦身，主要是控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，每餐吃到七八分饱为好，需要注意的是要保证身体营养的均衡，多补充一些新鲜的蔬菜，增加水果类，每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，长期的坚持，一般情况下是不会反弹的
上身胖下身瘦怎么减？
上身胖下身瘦，这种情况可以通过局部按摩或者是溶脂针等方式来达到改善的效果，在注射溶脂针的时候，可以根据个人的情况决定具体注射的剂量，注射溶脂针之后需要合理的安排饮食。
身体变瘦的原因是什么
身体出现消瘦的原因是有多种的1进食原因导致比如进食少，2,发生了呕吐腹泻等排泄增多的情况，3,发生了某些消耗性的疾病，比如甲亢，糖尿病，还要结合年龄考虑是否发生了恶性肿瘤，所以身体出现消瘦是需要及时的去医院做相关检查明确原因的
食量大小和胖瘦没关系吗
食量的大小与身体的肥胖和消瘦也是有直接关系的，如果食用量过多，身体消化缓慢的情况下，会出现体质肥胖的表现，所以根据您的情况，要均衡饮食，调整身体的营养吸收和代谢，保证身体健康体质的供应和代谢。
转呼啦圈能瘦小肚子吗？
转呼啦圈能够瘦肚子的，还可以多做仰卧起坐，练瑜伽，都能很好的促进脂肪的燃烧，瘦肚子。同时还要注意调整饮食，不要吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉大量甜食以及油炸油煎食品。
下午4点不吃能瘦吗？
减肥过程当中控制饮食很重要，如果能坚持下午4点后不再进食任何食物，并且再配合运动，是可以达到减肥目的的，因为已经有证据表明下午3点后不再进食，更有利于减肥
晚上喝水不吃饭能瘦吗？
晚上喝水不吃饭，有可能瘦下来，但是长期这样容易造成营养不良，建议，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
什么时候可以用纱布绑腰收腹？
任何时候都不建议用纱布绑腰来收腹，这样容易造成内脏的损伤，可以做一些有利于瘦大肚子的运动，比如做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐以及转呼啦圈等游泳也是比较好的运动，同时管住嘴，不要吃油炸的食物。
她肚子上的赘肉很松驰怎么形成的?
肚子上的赘肉很松弛，有可能是由于减肥所导致的，减肥成功后会导致肚皮上的肉出现很松的情况，另外生完孩子以后也会导致腹部出现一些松弛的情况，腹部皮肤出现松弛主要是脂肪代谢出现障碍引起的。
甩脂机对身体有害吗？
长期使用甩脂机，会造成危害，导致骨骼肌肉损伤，会引发腹痛，脊柱压迫受损。女性的还会导致子宫下垂，月经失调等。要减肥的，一定要科学减肥，调整饮食，加强锻炼，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽，促进脂肪的燃烧。
小基数掉秤很快是怎么回事
减肥10天瘦了6斤，现在体重94，喝水多偶尔运动，每天基础热量吃的够，这个情况是可以的，一定要合理饮食，如果通过控制饮食减肥的话，很容易出现反弹，很容易出现营养不良的情况。
为什么身体从150斤减到98斤？
你如果由150斤减到98斤，这种情况体重减少很多原因跟平时的脾胃虚弱造成的有关系，因为如果患有脾胃虚弱的情况下会有一些大便，多出现一些身体的消瘦脉虚无力的症状，建议你可以通过治疗脾胃虚弱，服用一些健脾益胃的药物来进行调理，同时还要配合使用一些中药，配合一些中医的针灸疗法来进行治疗，可以通过服用一些保和丸或者人参健脾丸等药物来进行调理。
上身又瘦又粗怎么办？
腿很粗，注意多运动锻炼，跑步，爬山，游泳，跳绳，这些有氧运动能够促进脂肪的燃烧，还要注意不要吃些高脂肪，高热量高淀粉的食物，像大量甜食，肥肉和一些碳酸饮料等。多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜水果。
上身瘦下身胖怎么办？
上身如果出现瘦，下身胖这种情况一般跟平时的因遗传因素有关系，也常建议不喜欢运动的人，大多数生活作息不规律的问题，可以通过选择一些全身运动和局部运动来减肥，因为腿部的肌肉比较多，可以通过注射肉毒素，抑制腿部的神经传递，使腓肠肌萎缩。
身体越来越瘦体重却增加了为什么
身体越来越瘦，体重却增加了，有可能是由于生理性因素所导致的，比如肥胖，最近在运动锻炼，尤其做机械锻炼，肌肉增加比较明显脂肪的消耗在减少，脂肪体积大于肌肉，重量不变，肌肉增多就会出现体重增加的情况，另外还有可能是由于病理性因素所导致的，比如肝硬化心衰等。
中医减肥的原理是什么？
中医减肥主要是通过针灸的方式，让患者的体重降下来。同时加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。具体的瘦身效果，与减肥人士的体质有一定的关系，不过中医减肥也不是人人都适合。如果患有皮肤病或其他疾病的人，最好不要进行中医减肥。如果心脏功能较差，如有佩带起博器的人，最好不要进行中医减肥。如果具有出血倾向疾病比如凝血机制障碍、血友病患者及贫血的人，最好不要进行中医减肥。
我想知道我为什么这么瘦
想要知道自己为什么那么瘦，首先是要看一下自身的一些习惯是不是不好，是否经常性的偏食挑食。如果没有这些问题还是一直偏瘦，吃东西不胖建议去医院进行检查，看一下是否存在着一些潜在的疾病，比如甲状腺，糖尿病以及消化系统疾病。
长胖了手臂上的肉尤其多怎样快速瘦手臂？
很多人胖的时候会从四肢或者是腹部，或者脸部看起来胖胖的感觉，我们要做到瘦局部，就要从全身的减肥开始，平时要严格控制饮食，少吃油炸食品，多吃些蔬菜和水果，以家常菜为主，要少油少盐，还要做适当的运动，比如可以跑步，游泳，跳绳都可以达到瘦四肢全身的目的。
问一下怎么跑步能变瘦
这个运动饮食有影响的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，多吃点粗纤维的食物有好处的，保持良好心情!运动以微微汗出为度就可以了!没必要大汗淋漓的@跑步可以很明显的进行减肥，所以你要锻炼，一开始跑步的话你要遵循运动量由小到大，只要能够坚持肯定会有效果的，饮食的话一日三餐要均衡，多吃新鲜水果蔬菜。每天跑步最好是40~60分钟。@首先要经常运动，这样才能够让自己身体也会变得越来越健康，现在很多人也可能会坚持不住，可能会半途而废，在这个时候可能会让自己身体也会变得越来越糟糕，所以日常生活中做什么事情一定要坚持住，坚持下来才有效果。以上是对"问一下怎么跑步能变瘦"这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
甩脂腰带或摇呼啦圈有用吗？
首先应该明确自己是不是超重或者是肥胖，根据体重指数来判断超重或者是肥胖，然后进行体重的控制，不建议自行的乱用相关的器材，须经专业的医生指导医生应根据病情采取治疗措施，如果体重指数正常，平时注重控制体重加强运动，做一些自己喜欢的有氧运动。
瘦女孩吃什么来增肥？
身体过瘦，一定要补充蛋白质。像鸡蛋，牛奶，瘦肉等。适量吃些肥肉，能够增加脂肪，平时一定注意不能偏食挑食，不吃零食，不吃垃圾食品，规律生活，有利于身体健康。吃饭时一定细嚼慢咽，有利于营养的吸收，不能暴饮暴食，过饥过饱。
食用反式脂肪会长胖吗？
反式脂肪酸容易导致人体发胖的，反式脂肪酸主要是以植物油为原料，通过部分氢化所产生的油脂。富含有反式脂肪酸的食物主要有夹心饼干，蛋糕，面包，曲奇饼，还有各种油炸食品奶茶等，一定要少吃这些食物，平时多吃些高维生素、高蛋白的食物，并且注意多运动锻炼，游泳，爬山，练瑜伽，促进脂肪的燃烧，避免发胖。
怎样才能快速减腰腹部赘肉？
对于腰腹部的赘肉一旦形成，单纯的想要通过饮食或者是运动的方式，尽快的减掉，有一定的困难，建议您可以考虑选择抽脂，但是这种减肥方式不利于身体的健康。建议平时需要多做一些高效燃脂的有氧运动，比如跑步，瑜伽平板支撑，游泳，仰卧起坐等等，通过对腹部力量的训练，再配合饮食控制热量的摄入，这样可以起到快速瘦腰瘦肚子的目的。
怎样做运动来减少肚子
减小肚子的方法有很多，可以通过跳绳运动，平时在家中可以进行跳绳，养成良好的习惯规律的跳绳习惯，对于减肚子是有一定的帮助的，另外还可以选择慢跑，运动慢跑可以让肌肉得到放松，让体内的脂肪吸收燃烧达到瘦身的效果。
特别怕热，易出汗，怎么办
频繁的手淫就有可能会导致身体虚弱，甚至可能会引起肾虚盗汗等情况。出现这些情况之后，就建议患者一定要减少手淫的坏习惯，可以通过日常的护理，多吃一些补肾类的食物，或者适当的增加一些体育运动来增强身体的体质。
双下巴运动能减掉吗？
运动能够减掉双下巴的。长期大量运动可以消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧。一定要注意长期坚持。也可以去正规的医疗美容机构，通过吸脂手术，将下巴多余的脂肪排出。不要吃些高脂肪高热量的食物，像一些肥肉，大量甜食等。
上半身不胖大腿胖的原因
如果上身不胖，大腿比较胖的情况，可以加强运动锻炼，比如慢跑是可以有效减肥的，主要是每天的运动量要达到40分钟左右，还需要控制饮食的总量，避免暴饮暴食，坚持一段时间看效果如何。
身上那么多肉怎么办？
身体比较胖，可以适当的加强运动锻炼，比如快走，慢跑，练习瑜伽，减肥操，健美操等，每天的运动量要达到40分钟左右，每餐的饮食也要控制好总量，每餐不要吃得过饱。
手淫会导致人变瘦吗？
手淫是不会导致人变瘦的，只要你正常饮食，身体的营养供应是全面的，单纯性的手淫不会导致你消瘦目前，但是还是需要控制手淫，不要过于频繁，以免对身体造成一定的损伤。
怕冷腰没人很瘦是什么原？怕冷腰没人
怕冷而且人很瘦这种情况下大多数是由于个人体质原因而导致的，在中医来讲大多数是由于脾肾阳虚原因而造成的，需要在医生的指导下服用一些中成药物进行治疗，同时平时要饮食清淡，不要吃过于油腻辛辣刺激的食物，适当的进行户外活动，能够激发身体的阳性，温暖全身。
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