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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
收腹带真的能减肚子吗？
收腹带并不能够真正的瘦肚子的。收腹带但不能够将脂肪消失，而是将腹部的肌肉挤在一起，肌肉分散到腰腹部，这样从视觉上瘦了，当脱下收腹带的时候，肚子又会恢复到原样，长时间穿收腹带对人体的健康还有一定的危害。
怎样才能减掉十斤肉？
减掉10斤肉，首先要管住嘴，不能吃高热量的食物，也不能喝咖啡，可乐等饮品，每天坚持有氧运动至少达到60分钟，比如经常游泳，骑自行车，快走慢跑等，长期坚持才有效果。
上半身还好就是肚子有点赘肉但腿很粗怎样瘦
肚子上有赘肉，腿粗可以通过瘦全身的方法来达到减少赘肉的，合理膳食，每顿饭吃六七分饱，不要吃热量高的食物不要吃，垃圾食品，晚饭尽量的少吃，多吃蔬菜水果，经常做一些有氧运动，比如说爬山，跳绳，做健身操，游泳，长期的坚持就会达到减肥的目的。
身体不胖但是肚子大是怎么回事？你做了吗？
肚子大这种情况大多是脂肪堆积形成的，要注意调整饮食，加强体育锻炼，多吃些高维生素高纤维素的蔬菜水果，抑制脂肪的合成，促进代谢，不能吃些肥肉，油炸油煎食品和大量的甜食。多运动，做仰卧起坐，跳绳练瑜伽，能够促进脂肪的燃烧。
身体一直瘦是怎么回事？
原因有很多，需要具体情况具体分析，总起来说就是能量代谢处于负平衡的话，体重就会越来越瘦，任何原因导致营养摄入障碍(进食差、肠道吸收功能差)或者消耗过多(甲亢、糖尿病、恶性肿瘤、结核等)时，体重就会下降。
两个月瘦20斤可以吗？
减肥是一种需要持之以恒的控制饮食的长期过程，快速的减肥，容易造成体重的反弹，所以两个月是20斤的办法是不可取的，一般情况下每个月减少基础体重的2~3％即可。
身体太瘦太虚能手术吗？身体太瘦太虚能手
身体太瘦如果各项身体指标可以达到要求的话也是可以进行手术的，建议应到线下医院进行进一步的检测，遵循医嘱来判断是否可以进行进一步的治疗，平时应多注意休息，注意自身的饮食清淡。多食用一些高蛋白高营养食物。
手背很瘦没肉怎么办怎么把肉增到手背上
手背很瘦没有肉，这样可以经常做一些手背的热敷按摩以及理疗能够让手臂更丰满一些，但是也受家族遗传因素影响，有的人可能会差一些，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主。
瘦了二十斤身体有害吗？
瘦了20斤，如果是科学减肥，这种情况不会有损身体健康，如果是服药减肥，会容易出现反弹，一定要注意科学减肥，不要刻意减食，更不要盲目服用药。不要吃些高脂肪、高热量的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，多运动锻炼，跑步，游泳，爬山，跳绳。
为什么我运动完后体重反而增了
通过运动锻炼是可以有效减肥瘦身的，运动可以消耗热量、消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果，通过运动以后很多减肥人士饮食量会增加，这就需要控制饮食的总量，每餐不要吃得过饱，一般八分饱为好，补充一些新鲜的蔬菜和水果，减少主食量的摄入，少吃高热量、高脂肪的食物。
瘦20斤脸变化大吗？
体重瘦20斤脸部的变化也是比较大的，体重瘦20斤常常会导致脸部的脂肪明显减少，使面部显得面颊消瘦，让脸型看起来比较瘦一些，想要减肥一定要科学合理的减肥，保证身体的健康。
晚饭吃得晚会发胖吗？
晚饭吃的很晚相对来说是容易肥胖，因为晚饭吃的太晚，运动量又少，会造成摄入的热卡过剩，天长日久就会造成脂肪堆积从而肥胖。所以尽量晚饭吃的少而早，饭后多运动，更有利于控制体重
上身长肉腿瘦是怎么回事？
身上长肉，腿部消瘦，这种情况主要是脂肪堆积引起的，要注意调整饮食，不要吃些高脂肪高热量的食物，多吃些蔬菜水果，补充维生素和纤维素，一定要注意，不要吃些肥肉，甜食，油炸油煎食品。多做有氧运动，做练瑜伽，仰卧起坐，跳绳等加速脂肪的燃烧。
在床上怎样瘦肚子上的肉
您可以采取仰卧起坐的这个方式能够减掉小肚子上的这个赘肉，而且你平时也应该多做些有氧运动来增强体质，能够有效的锻炼身体，平时要有规律的生活饮食，调理改善保养，多吃一些清淡的饮食，一定要注意节食。
变胖了怎么办？怎么才能瘦
减肥的办法就是改变不良的生活习惯，采取低热卡的饮食，严格限制每天总热卡的摄入，同时要加强运动，增加热卡的消耗，只有当摄入的热卡远远低于消耗的热卡时才能减肥
不吃饭只吃肉会瘦吗？
不吃饭只吃肉也不一定瘦，如果吃的太多导致体内能量过剩，也有可能会出现体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动的时间，这样不反弹对肝肾没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
人比较瘦但肚子大小腹突出是怎么回事
肚子大的原因要考虑是不是怀孕，也有可能是由于平时一些不好的生活习惯，饮食习惯引起的，比如长时间的暴饮暴食，不爱运动，都有可能会引起小腹比较突出腹部的疾病。也会引起这种情况，所以需要进一步的进行腹部彩超之前的检查进行诊断。@这种情况考虑是属于腹肌力量不太好，对内脏的保护作用有影响，所以出现这样的现象，可以加强腹部力量以及核心肌群的锻炼，促进肌肉力量的恢复，一般症状就可以得到好转，肚子看上去就不会大的。
甩脂机有效吗？对身体有害吗？
甩脂机也有一定的效果，但是尽量采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，对丹参没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
生活作息不规律导致发胖怎么办？
生活作息不规律，首先需要改善作息，要养成良好的生活习惯，在饮食上需要少吃高热量的食物，少吃米饭，面条，馒头，水饺，包子，馄饨，同时还应该多运动，比如跳绳，打篮球，打羽毛，游泳，骑单车等。
怎样才能减掉啤酒肚？
减啤酒肚最好的方法就是每天坚持有氧运动，比如经常游泳，骑自行车，快走，慢跑转呼啦圈等最好的运动是转呼啦圈，做引体向上，以及俯卧撑，仰卧起坐。同时在控制饮食，少喝啤酒就能够减下去。
瘦肚子吃什么水果谢谢
并不是吃水果就可以减肥，如果想要瘦肚子，要从饮食和运动两方面进行调理，首先不要暴饮暴食，减少碳水化合物的摄入，多摄入一些热量低的水果蔬菜，积极的进行户外运动，每天有氧运动50分钟以上，另外应该避免久坐久站的习惯。
怎样才能减掉肚子上的肉？
要减掉肚子上的肉，一定注意多运动，避免久坐不动，多跑步，打球，游泳，做仰卧起坐，跳绳，练瑜伽等能够加速脂肪的燃烧，去掉肚子上的赘肉，还要注意，不能吃高脂肪高热量的食物，多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜和水果。
中医减肥脂肪是怎么回事？
减肥的，要注意调整饮食，加强锻炼，不要盲目服用药物，也不要相信偏方，多吃些蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，多做游泳，运动，爬山，跳绳，练瑜伽，游泳等，能够促进脂肪的燃烧，有利于减肥。
为什么服用奥氮平片体重增加？
奥氮平处于精神类药物，因为这个药物期间由于进食量比较多，而且活动量比较少。另外这种药物也可以改干预身体的新陈代谢，所以会引起体重增加，建议采取科学的生活方式，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动。
长期不吃米饭会瘦吗？
不一定，体重的变化主要是身体能量代谢的结果，能量的来源不只是米饭，其他食物都可以产生能量，如果摄入的能量小于每天消耗的热量，就会体重下降，反之就会增加。
长期运动真的能瘦下来吗？
只要能够保持能量代谢负平衡，体重就能够下降，坚持运动本身就是一个能量消耗的过程，只要同时配合饮食控制，吃进去的热量一定要小于每天消耗的热量，就能够瘦下来。
中午只吃一个汉堡会瘦么？
中午只是一个汉堡的话，这个是不会出现变瘦的，因为汉堡中具有高热量食物，而且是有这种油炸食物，建议平时的话要想达到减肥的目的，不仅仅是通过食物的使用，而且是要加强身体的运动锻炼，才能够得到真正的减肥。
坚持跑步能瘦肚子吗?
如果你每天坚持跑步的话，你的这种情况也能够减到肚子的赘肉，你也可以采取仰卧起坐的这个方式来减掉肚子上的这个赘肉，或者是应该采取骑自行车能够减掉腿上的这个赘肉，平生注意多吃清淡的饮食。
手背上的肉怎么减？肚子上的赘肉怎么减？
手背上的肉，日常生活中想减掉和肚子的赘肉，建议你可以通过采取一些做仰卧起坐，能够有效的消耗腹部跟腰部的脂肪。也可以通过针对一些肚子做一些打篮球之类的蹦跳，运动也可以对腹部的脂肪有消耗作用，同时饮食不要吃一过饱，不要暴饮暴食，避免油腻油炸甜食。对于手背上的肉，建议你可以进行一些手部的拉捏运动，可以先用热水浸泡后两手反复揉搓，拉错了再吐背上，涂上护手霜，相互摩擦，每天坚持20次以上的动作，同时也可以练习一些手部的瑜伽运动，对手部的肌肉也可以减肥。
蔬菜吃多了会发胖吗？
蔬菜吃多了一般是不会发胖的，蔬菜含有丰富的纤维素可以促进排排便，而且还能够清除肠道内的油脂是有助于减肥的，如果想要减肥，那么就可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，同时还应该适量的吃一些五谷杂粮。减肥期间要控制热量的摄入，每顿饭不要吃得太多。
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