做梦有害吗？

有人说做梦是脑子没有休息会影响睡眠和健康；又有人说可能是某种药物的副作用等。其实并不然，

做梦是人在睡眠时的一种现象， 是很普遍的事情，每个人都在做梦，可以说没有不做梦的人 。过去科学不够发达，对一些事物现象不好解释，对梦的说法更是纵说纷纭，增添了扑朔迷离、神奇莫测、神乎其神的色彩。长沙市精神病医院精神科莫祥德

“日有所思，夜有所梦”，这是对梦的朴素唯物主义的解释，很有现实意义。大多数人都有这种体验。如白天想到的事情，晚上就能梦见。近代科学研究表明,梦实际上就是环境里的一些刺激留在人的大脑皮质细胞中的一些“痕迹”的活动。

有人认为做梦为你排忧解难，是好事。如诺贝尔奖获得者德国人奥托.洛伊，工作碰到困难时，一天半夜醒来，就马上记下在梦中非常奇特的解决难题的想法，后来经实践证明了梦中的想法是正确的。人们把梦认为是搅乱睡眠，而没有把梦看成是好的睡眠。实际上做梦可以起到保护睡眠的作用，做梦有助于心理平衡。弗洛伊德认为：做梦有助于创新功能。