网络与心理障碍

互联网是指将两台计算机或者是两台以上的计算机终端、客户端、服务端通过计算机信息技术的手段互相联系起来的结果。它是一种新生事物，由这种新生事物所创造的社会是一个独特的社会。人们可以与远在千里之外的朋友相互发送邮件、共同完成一项工作、共同娱乐。既能成为青少年学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能、休闲娱乐的重要平台，也会使部分青少年网络依赖，出现网络心理障碍。长沙市精神病医院精神科莫祥德

网络心理障碍的主要表现

1．网络成瘾综合征（IAD）。有研究显示，长时间上网会使大脑中的化学物多巴胺水平升高，这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋，沉溺于网络的虚拟世界不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重。时间一长，这些影响就会带来一系列复杂的生理和生物化学变化。据报道全国青少年网络成瘾综合征者达15%。表现①为网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，得到心理满足，把网络当做生活的中心。②为身体上的依赖，出现食欲不振、容易激动、头昏眼花、疲乏无力、焦躁不安、情绪低落、兴趣索然、精力不足、容易激动等，甚至会引发心血管疾病等各种疾患；③对现实生活失去兴趣，参与集体活动及与他人交往减少；④把上网作为排解、调节自己情绪的一种方式，来逃避生活中的烦恼与情绪；⑤平时手指时而不自主地作敲打键盘状，幻想或梦想到互联网；⑥看到一个新网址就会心跳加快；⑦有不明原因的焦虑感患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。　　

2．              网络孤独症。是指过分关注人机对话，淡化了个人与社会及他人的交往，原离周围伙伴，变得越来越孤僻。美国的一项调查表明，每周上网一小时，会有40%的人孤独程度增加20%。我国的相关调查也显示，在上网的青少年学生中，有20%的人有情绪低落和孤独感，12%的人与家人、朋友疏远。

　　

网络心理障碍的预防。

目前，国内在网络心理障碍的矫治中主要运用的方法有：心理干预（个别辅导、家庭治疗、团体干预）和药物干预。

 

1．             心理干预（心理脱瘾）。

建立社会、家庭、学校支持系统。个别辅导包括协助青少年认识到自己已过度使用网络；帮助他们认知自己过度上网行为潜在心理问题；协助他们面对现实，处理自己潜在心理问题；协助制定改善自己过度上网行动计划并督促加以执行；在逐步降低上网时间的同时，培养他们自我控制能力，使其回归正常生活。

家庭治疗主要包括帮助孩子舒缓压力；劝导孩子逐步减少上网时间；多安排户外活动，让他们觉得这些活动不比网络差。家长要注意满足孩子的心理需求，多与孩子交流沟通，遇事多商量解决。

团体干预主要是对网络依赖或成瘾人群以团体心理咨询。团体咨询可使成员有认同感，安全感，通过签订契约，相互支持和相互监督。一些青少年网络成瘾与家长教育方法有关联。学校要以学生成长为本，关注孩子健康的人格发展，营造良好的沟通环境，老师要多与学生和家庭沟通，保证信息畅通；注意培养愉快的情绪特征，强化心理健康教育，通过讲座和展览，说明网络成瘾危害，提高学生免疫力；通过训练，使学生掌握调节心理矛盾冲突的有效方法；开设活动课，培养学生兴趣爱好，鼓励参加丰富多彩的活动和交往健康向上的朋友。

2．药物干预（生理脱瘾 ）

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网瘾药物，使当事人在睡眠休息过程中恢复机体的平衡系统，通过对内源性“神经递质”功能的调控，以达到大脑内的“奖赏系统”恢复平衡状态，不再沉迷于网络，实现生理脱瘾。