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- 作者:曾诚|发布时间:2012-03-05|浏览量:1889次
引子
卵巢是女性生命和美丽的源泉,也是孕育下一代的源泉。女人希望留住窈窕身材、水嫩肌肤、傲挺胸部,这些都离不开卵巢这个源泉。有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园??脸,秘密花园??卵巢。事实上,表象的花园仍然需要的是秘密花园给予的滋养。女性渴望花园的花季,期待花季不败,更加追求永远的保鲜。然而,有的女性却不断出现这样的问题:皮肤问题不断;月经失调,妇科问题多多;身体曲线变形,局部脂肪堆积;情绪易于波动,精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。 广州中医药大学第一附属医院妇科曾诚
那么你就得注意了,你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实,花季保鲜源自于卵巢的功能,它位于子宫两侧,虽然给我们带来月经这样的烦恼,但却行使着许多重要功能,比如孕育卵子,等待与精子汇合成为一个新的生命,比如制造女性激素,让女人更女人、更青春、更健康……
女人爱巢才更美
新快报记者 陈艳 通讯员 杨铭昊
医学指导/广州中医药大学第一附属医院妇科二区副主任 曾诚 主任医师
l 18岁少女减肥伤卵巢致不孕
贝贝(化名)是个爱美、爱时尚的女孩,到处可见的减肥广告,骨感美女,让她对有点小小婴儿肥的自己很不满。于是,她开始了减肥历程。
每天几乎只吃一些麦片,其他就以水果、黄瓜充饥。3个月后人是瘦了很多,但月经也由正常变得经量少,再以后月经两个月才来一次,半年后渐至闭经。
贝贝闭经了,家人带着她到医院检查。此时的贝贝1.62米的个子,体重只有64斤。检查其促卵泡素(FSH)的值达到80 iu/L(以下同)以上(注:FSH是衡量女性内分泌激素正常与否的标准之一,大于40卵巢功能几乎处于退休状态了),卵巢功能严重衰退。经过治疗,贝贝的月经恢复了正常,可是却长期依靠药物才能来潮,且卵巢却失去了排卵的功能,也就是说,贝贝以后不能自然生育了。
专家表示,促卵泡素的值如果超过40以上,且时间超过半年,卵巢对药物的敏感性就很差,这时治疗效果就很不理想,卵巢功能也就难以恢复了。
专家建议:体重指数BMI(体重公斤数除以身高米的平方,Kg/M2)只要不超过25,就不用刻意减肥。如果要减肥,也应该科学减肥,比如运动、科学控制饮食。
无独有偶,27岁的芸芸也是减肥导致的受害者。作为模特的她,一刻也不敢放松自己的饮食。打拼的那几年,她三餐严格按照食品热量表定量,只吃水果和蔬菜,对米饭、馒头等主食从来不沾,各种肉类更是不碰。饮食的节制让她常常全身乏力,精神萎靡。曾经有两次甚至因为严重营养不良导致闭经症状……
随后芸芸结了婚,一心盼望着能早日生个孩子,过上“相夫教子”的完美生活。可是两年过去了,芸芸千盼万盼还是没能盼来孩子的降临……经检查年仅27岁的芸芸卵巢已经出现老化,患了“卵巢早衰”。 都是过度减肥惹的祸,导致其发生继发性闭经,渐渐导致了卵巢早衰,终成不孕。
l 闭经及时就诊
卵巢两大功能,一是排卵,完成生育功能;二是内分泌,决定月经状况和维持女性特征。因此,如果有月经不正常,月经稀发,月经过少,出现了闭经,或出现烘热、烦躁易怒、盗汗、失眠、阴道干涩、性欲下降等症状,这往往就是卵巢早衰的征兆,要及时看医生。
“45岁前闭经,应该及时到医院看看,如果是卵巢功能减退引起,中药调理,部分女性朋友还能帮助恢复月经、青春再现;45岁后闭经,即使是自然的收经,到医院诊治一下,也能改善更年期的各种不适。”专家称,卵巢有一个自然衰退的过程,在一般情况下,45岁以后绝经才是正常。
如果女性在40岁之前就闭经了那是卵巢早衰,一定要及时干预。40~45岁时闭经,则称之为早绝经,“也是一种病态,要排除妊娠和肿瘤后,进行闭经原因的分析。”
女性绝经后,不仅不能保持原有的水嫩美丽,而且性生活容易干涩疼痛,且会出现更年期绝经过程中如潮热、出汗、焦虑等问题。因此,建议不管什么年龄段,闭经后到医院做做专科咨询。
正常月经来潮的女性为何会出现闭经呢?专家分析,人工流产、精神的过度紧张、环境的突然改变、长期剧烈的运动、肿瘤等都有可能,应该引起重视,尤其是生育期的女性,如果是卵巢功能受了影响,将会影响将来的生育。“当然,如果月经只是偶尔的提前或推迟不必太过紧张,排除妊娠和肿瘤外,无特别不适,可暂时观察。”
l 卵巢保养毫无科学依据
时下流行的“手法按摩保养卵巢”、“暖宫贴”、“卵巢保养液”等到底有用吗?
曾诚教授称,“‘卵巢保养’这是美容院、保健点等用来招揽顾客而用的词,在医学上并没有这种说法。”卵巢无法像皮肤一样去保养,但可以通过日常生活习惯的改善,让卵巢保持良好的功能。比如,保持好情绪、少接触辐射、生活规律、适当运动、饮食调养等。
如今市面上所谓的按摩保养卵巢、或者用药物包在肚皮上熏蒸保养卵巢,这些方法固然能改善盆腔循环,但都不能真正起到保养作用。曾教授称,女性平躺时是摸不到卵巢的,因为卵巢位置在盆腔深处,一般按摩是根本触及不到卵巢的。
“‘暖宫贴’等的效用也是如此,即使是热水袋也有效。”专家称,这些按摩和熏蒸却能够增强局部的血液循环,对身体有一定的益处,但这与保养卵巢无关。
一些所谓的保健营养品,吃了能保养卵巢吗?曾教授表示,这些保健品一般含有的是具有健脾、补肾、养血作用的中药材,如果体质适合,可在月经干净后吃一些也是可以调理和从全身情况改善体质的,但与保养卵巢关系不大。
“如果碰到一些保健品,非法添加雌激素,吃了之后确实能让女性肤质改善,但雌激素不能随意补充,应该在医生指导下,否则有百害无一利,甚至后患无穷。”
l 只要习惯好,不花钱就能拥有好卵巢
卵巢既然不能通过广告上的那些花哨方式方法来保养,究竟怎样才能让卵巢保持良好的功能呢?专家称,卵巢是个敏感的器官,与我们的生活习惯密切相关。 只要习惯好,不用花钱就能拥有好卵巢。
保持好的心情。“这对卵巢非常重要。”曾教授称,如果情绪不好就会影响卵巢的内分泌功能,因此,女性要保持年轻,良好的情绪最重要。曾教授还感慨,过去传统的“男主外、女主内”的家庭模式正悄然发生变化。如今知识女性已走向各个岗位的前线,“主内又主外”,外要勤奋工作,内要带孩子做家务,压力实在很大,男性也要多分担一些,更多地关心身边的女性家人和同事。
戒烟酒。很多人知道抽烟、喝酒对卵子质量和生育的后代有影响,同样,其对卵巢功能也有影响。
少熬夜。“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加诸如月经失调、子宫肌瘤等疾病的风险。
少染发,手机离卵巢远点。一些染发剂含有的某些成分可伤害卵巢功能。有研究提示手机也可能存在辐射的风险。
科学减肥。很多女性朋友为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。女性朋友应该在医生的建议下,适当控制饮食,减少高热量食物的摄入;适当运动对保持良好身材和体魄大有裨益。
每年至少查体一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经稀发、月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。
小贴士:如何评测卵巢功能好不好?
(1)是卵巢的生殖排卵功能,只要有排卵才能怀孕,孕育宝宝。怎样知道自己是否有排卵呢?月经规律的情况下,每个月从第一天数起大约14~15天,你会发现白带变得非常清晰透亮,如同鸡蛋清一样,白带还可以被拉长成白色的黏丝,这就表示你在排卵啦,这时候同房很容易怀孕哦。如果每个月都有如此,就表示你的卵巢功能良好。
此外,还可以用排卵试纸看看自己有没有正常排卵。方法如同验孕棒一样。可到药店购买排卵试纸,然后用晨尿检验。
(2)是卵巢的内分泌功能,它主导月经周期是否规律。如果你每个月都是28天左右(提前或推迟不超过1周)来一次月经,就表示你的卵巢内分泌功能正常啦!如果你绝经,就表示卵巢功能已经完全衰退。当然,月经最主要的是四个字“期、量、色、质”。一些人会说,每个月月经都很准时,为什么不能受孕,那可能就是卵巢的排卵功能或有其它影响受孕的因素(如男方问题、女性输卵管问题等),需找医生就诊。
(3)要评价卵巢功能好不好,还有一个办法就是做内分泌激素检查。月经来潮第2~5天,抽血看看女性内分泌激素的值,可以在临床上用来诊断卵巢功能减退和卵巢早衰以及卵巢其它问题。如果前述的促卵泡素(FSH)值大于10,表示卵巢功能减退;如果大于40,“表示卵巢功能基本已经处于退休状态”。
注:本文已发表于《新快报》2012 年3月5日,版权所有,如需转载,请与作者联系,否则,将追究法律责任。
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