自杀不是答案

迈出第一步。这是所有像Reta Beardy这样突然家中有人自杀死亡的家庭应该做的。
     5年前Reta 失去了她的女儿，Ruth Anne自杀身亡。从那以后，对于她的家庭来说克服这种紧箍她家庭的痛苦需要一个缓慢持续的过程。她描述当时她的生活的改变就像是一个炸弹在她家爆炸。
      Reta描述那天后的余波说：“这五年就像是把每年的碎片拾起来。”广西龙泉山医院临床心理科潘润德
      从那以后，有阵子她感觉都不想起床去面对每一天。在第一年里，她说她不想做任何事。
      她说：“但是我知道我不得不走，迈出第一步。”
      Reta和她的丈夫Morley像心理健康顾问一样工作，经常到偏远的西北部的安大略的团体去。自从他们的女儿去世以后，这对夫妇每年都举办例会去帮助其他的因为自杀而失去挚爱的夫妇们。
      Ruth Anne Beardy 纪念会，每年的5月7-9号在Sioux Lookout举办，有特色的研讨会、自我陈述、演唱和祈祷对已经去世的生命进行缅怀和致敬，并且鼓励和支持那些留下来的人。
      在Ruth Anne Beardy纪念会上，5月8号会点长明蜡烛以纪念你那些因自杀而去世的人们。
      这个纪念会还有一方式就是Beardy家帮助人们在悲剧发生时能够积极面对。通过诉说、分享、演唱和祈祷，这个纪念会已经帮助Beardy家还有其他人了解悲伤和心灵创伤。
      Morley说知道痛苦的过程可以帮助你处理他们。了解和接受痛苦是生活的一部分可以帮助你避免焦虑。
      他说：“它可以帮助我们以一种更健康的方式治愈。”
      另一个应对方式是通过亲朋好友，Morley称为“3 F’s”的信仰。Beardy家有很强的精神信念。Reta说上帝通过让她经历痛苦变成她的治疗师。她发现当时间很难熬时基督教可以缓解她的这种情绪。但是她还说最重要的是自己能够从容应对去寻找治愈方式 。
      她说：“我们可以用忙碌的计划表让我们忘却自己，但是我们还是需要时间去治疗他。”
      她另一个女儿，Ruth Anne的妹妹Marietta，说她从来没有真正思考过她妈妈的意思。但是现在她意识到花时间从中走出来和找到治愈方式是如此的重要。
      Marietta同时还要感谢一路上给她帮助的朋友们。
      在纪念会上她说：“当她妹妹去世的时候帮助她的人们让她有些不知所措。”
      Ruth Anne去世的时候仅仅23岁。刚从Thunder Bay的Dennis Franklin Cromarty高中毕业，是那个学校的第一个毕业班，并且计划上大学。她的一生就在眼前，所以很难找出为什么她要自杀。
      但是Morley说自杀可以发生在人和人的任何时候。有很多事情需要人们去处理，如果有些他们不能处理，他们就可能会抑郁。所以他们试图终结他们的痛苦。
      他说：“在这个世界生活确实很难。”
      当人们决定自杀时只是个决定，他每当想起他的女儿时就觉得很挣扎。但是这么多年过去了，他还是认为自杀不是生活中难题的答案。
      他说：“生命是重要和宝贵的，是上帝创造的礼物。”