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- 女性便秘怎么办
- 作者:徐晓炜|发布时间:2010-06-10|浏览量:396次
女性便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。
女性便秘的4种常见类型
1、单纯性便秘:由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。 聊城市中医院肛肠科徐晓炜
2、迟缓性便秘:大肠松弛,送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。
3、习惯性便秘:因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫,有便感时也忍着,致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。
4痉挛性便秘:便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因,神经质的人最易如此。
女性如何预防便秘
1.排毒。早晚喝绿豆汤+冰糖或者蜂蜜。
2.促进肠道蠕动。多吃粗纤维食品比如促粮、蔬菜。
3.增加肠道含水量。多喝水,不要等到口渴才喝。
4.不可久坐,多运动。
5.早晨空腹喝蜂蜜水,如果加上木立芦荟一小片,效果非常好。
6.常吃服一些乳酸菌素片,帮助整理肠道有益菌。
女性便秘的治疗方法
1.便秘预防
因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
2.养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。
3.中药同米煮粥吃来预防便秘
红薯粥、紫苏麻仁粥,是很好预防便秘的粥。
女性便秘的八大危害
1、引起肛肠疾患。
便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
2、胃肠神经功能紊乱。
便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
3、形成粪便溃疡。
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
4、患结肠癌。
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
5、诱发心、脑血管疾病发作。
临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
6、引起性生活障碍。
这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。
7、易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。
8、影响大脑功能。
便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等
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