心理保护十法则

一、每天早上都要抱着这个信念起床：一切都会很好！

二、养成习惯先处理最不愉快的事，这样一天都会过得很轻松。三、让自已精力集中。

四、在任何情况下都应表现得有礼貌，举止得体。河北省人民医院心理科倪爱华

五、不要总是一个劲地责怪自己。一味地自我鞭挞和贬低，这是忧郁症和精神病的温床。

六、认真地对待自己周围的人。

七、努力用乐观的态度对待何事，哪怕是最棘手的事。

八、不要遇到什么事都前怕狼后虎的。

九、别去抱怨别人，包容的心态和鲜明的个性更能赢得尊重。十、晚上，一定要用乐观幽默的心态分析一下过去的这一天，别把委屈和疑虑带到明天。