心理修复第二招??为什么

当自己觉得很不顺利或者情绪波动很大的时候，可以多多问问自己“为什么”几个字，这样的问题是让自己更好的深入思索的好线索。对于思考能力很好的人，这样的问题可以帮助找到自己的症结，从所谓的苦恼中找到最根本的问题所在，之后集中对这个问题进行解决。这样就可以避免之后因为情绪不好而出现对所有事情的纠缠，反而将问题复杂化了。北京大学第六医院心理咨询闫俊