现在的情况看，主要是腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，会压迫了腰骶部神经根和硬膜囊，所以对身体的影响是很大的，一般建议做个牵引按摩，理疗热敷，口服腰痛宁胶囊，如果引起了腰椎管狭窄，那就需要做微创手术治疗比较好，手术以后才能够控制疾病，平时多休息，避免过于劳累，有利于身体的健康，有利于身体的健康。

椎体滑脱问题较为严重，如果到了II度以上应尽快解决，或手法复位或手术，另外按压腰部腰棘突痛并非如该医生所说，一般而言是没必要照MRI的，那是相当一笔的花费，且临床也非必须，凭临床经验此症应该不难诊断。为医者单讲经济效益未免太过分。

你的情况看，主要是有骨跟骨质增生，踝关节退行性变，会出现了脚部跟腱部位有疼痛，走路后疼痛加重，对身体的危害很大的，所以需要尽早积极的治疗。

膝关节骨质增生的老年是比较多见的，所以如果确定的话，一般可以采用注射疗法，结合膏药疗法或者针灸推拿疗法调理段时间。这些方法联合治疗，能够改善局部的血循环，调节相关的神经，帮助恢复。

50岁胸闷，右乳下隐痛，检查诊断胸椎骨质增生，可以服用布洛芬等对症治疗。另外因年龄较大，应查心电图除外不典型心绞痛可能。

应卧硬板床，坚持2—3个月，配合牵引，理疗（超短波，周林频谱等），必须起床时应用围腰外固定，以减轻症状。

谷医生 is now talking with you. 谷医生 2007-03-09 10:51:39 您好，有什么可以帮助您的吗？ G上海３市客人36 2007-03-09 10:52:29 你们这是哪个医院 谷医生 2007-03-09 10:52:51 我是健康网上特邀咨询医生 G上海３市客人36 2007-03-09 10:53:39 哦，我想了解下关于腰椎的问题， 谷医生 2007-03-09 10:54:29 请问是你本人还是为你的家人或朋友咨询呢？ G上海３市客人36 2007-03-09 10:54:40 我母亲有腰椎骨质增生，压迫神经，腿痛 谷医生 2007-03-09 10:54:42 有腰椎病吗？ 谷医生 2007-03-09 10:55:19 做的X光吧？根据你的母亲的症状，考虑不单单是腰椎骨质增生 G上海３市客人36 2007-03-09 10:55:33 这个怎么讲，做的好像是CT， G上海３市客人36 2007-03-09 10:55:43 那应该还有什么问题呢，请指点为， 谷医生 2007-03-09 10:56:06 根据你母亲的症状，考虑是腰椎间盘突出，又神经受压的问题，CT报告怎么讲？ G上海３市客人36 2007-03-09 10:56:58 好像是椎管变小，压迫神经的，报告不在我这， 谷医生 2007-03-09 10:57:22 接受什么治疗没有？ G上海３市客人36 2007-03-09 10:57:45 目前就是在输液，效果不太好， G上海３市客人36 2007-03-09 10:58:25 而且有轻度糖尿病，没有用药，只是饮食控制就行， 谷医生 2007-03-09 10:58:27 输液只是起到一般的消炎的作用， G上海３市客人36 2007-03-09 10:58:53 没错，所以我也在网上看看有什么好方法没， 谷医生 2007-03-09 10:58:56 因为我没有看到患者的片子和报告，无法根据你说的症状就给您说治疗方法的 谷医生 2007-03-09 10:59:09 你可以把你母亲的报告和片子给我发来 G上海３市客人36 2007-03-09 10:59:24 片子怎么发给你呢， G上海３市客人36 2007-03-09 10:59:37 邮寄，还是电子信箱 谷医生 2007-03-09 10:59:48 又数码相机吗？ G上海３市客人36 2007-03-09 11:00:07 有的，但拍出来拍不清楚， 谷医生 2007-03-09 11:00:30 可以的 谷医生 2007-03-09 11:00:44 把片子在光线好的地方，也就是背面光度要足够，用数码相机对准每张片子，拍好后，先存在电脑上看到清楚后再传到我们的邮箱，到时候经过专家会诊后会与你联系的,根据片子的情况为你母亲做针对性的治疗指导，、如何治疗等问题。把片子的报告也一块拍上， 电子邮箱：bhguke@163.com ,注意：邮件要写上患者名字，性别，年龄，地区.联系方式，以便和您联系 谷医生 2007-03-09 11:01:59 看明白了吗？ G上海３市客人36 2007-03-09 11:02:19 好的，收到。另外，如果真是腰椎突出现在的医疗手段有什么好方法吗， G上海３市客人36 2007-03-09 11:02:59 我最近看网上写的好像手术后会复发的，一般是建议保守疗法，对不？ 谷医生 2007-03-09 11:03:24 是可以治疗的，首先我药先看到片子再给你做治疗指导的 G上海３市客人36 2007-03-09 11:04:03 能给做个简介绍吗， 谷医生 2007-03-09 11:04:25 也可以，如果是椎间盘突出的话： G上海３市客人36 2007-03-09 11:04:37 或者有什么建议的好医院 谷医生 2007-03-09 11:04:59 这个病的治疗方法主要有三种方法，一是保守治疗，可以缓解症状，适合病情较轻的患者，二是介入治疗．三是开刀。其中开刀和介入这两种是去根的治疗。保守治疗可以缓解症状但是一般不能痊愈的。患者要根椐病情来选择治疗的方法。 G上海３市客人36 2007-03-09 11:05:54 椎间突出跟骨质增生有关系吗， 谷医生 2007-03-09 11:06:13 没有太大的关系！ G上海３市客人36 2007-03-09 11:07:01 有什么建议的专业治疗这种病的医院 谷医生 2007-03-09 11:07:05 椎间盘突出压迫神经　会引起腿部的症状 谷医生 2007-03-09 11:07:42 北京北海医院是治疗椎间盘突出的专科医院 谷医生 2007-03-09 11:08:02 收到片子１－２天可以答复您 G上海３市客人36 2007-03-09 11:08:18 OK，谢谢，大概了解了， 谷医生 2007-03-09 11:08:31 到时怎么联系您？ G上海３市客人36 2007-03-09 11:08:53 我会把片子发给你们的， G上海３市客人36 2007-03-09 11:09:02 医院怎么走？ 谷医生 2007-03-09 11:09:04 联系方式呢？ 谷医生 2007-03-09 11:09:11 什么怎么走？ 谷医生 2007-03-09 11:09:28 北京北海医院地址：北京西城区地安门外大街158号（鼓楼南200米路东） G上海３市客人36 2007-03-09 11:09:29 到时我再联系你们吧，医院地址， G上海３市客人36 2007-03-09 11:10:16 另外，如果手术大概多少钱， G上海３市客人36 2007-03-09 11:10:29 要住院多久， 谷医生 2007-03-09 11:10:47 收到片子看您母亲是否适合介入治疗后，再来啊　以免您白跑一趟啊！ 北京这边的 治疗的费用在4000—8000左右，包括所有的费用。患者采取的介入方式不同费用也不同，在这里我只能说个大概 G上海３市客人36 2007-03-09 11:11:34 好的，我已经了解，谢谢，我把牌子拍好后再联系你们吧， 谷医生 2007-03-09 11:11:59 好的！在邮箱里留下能联系到您的方式也可以！ G上海３市客人36 2007-03-09 11:12:45 明白，另外，您刚才讲的介入治疗指的是一种什么方法， 谷医生 2007-03-09 11:13:01 微创 G上海３市客人36 2007-03-09 11:13:49 原理是什么样的呢， 谷医生 2007-03-09 11:14:11 介入治疗椎间盘突出的原理:是在可视影像引导及微小几乎无创伤的情况下，通过细小的导管或穿刺针准确直接作用于突出部位，通过物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回缩或消失，解除了对神经的压迫，达到和开刀治疗同样的疗效。 谷医生 2007-03-09 11:14:37 介入有三种方法：激光，臭氧和胶原酶。 G上海３市客人36 2007-03-09 11:16:49 您刚才指的突出部位是什么东西， 谷医生 2007-03-09 11:18:39 就是突出的椎间盘！ G上海３市客人36 2007-03-09 11:19:49 如果住院的话要多久，需要预约吗， 谷医生 2007-03-09 11:20:06 可以预约的！这样就帮用排队了！ 谷医生 2007-03-09 11:20:16 就不用排队了 G上海３市客人36 2007-03-09 11:21:14 不错，有哪些专家可以预约的？ 谷医生 2007-03-09 11:21:57 北京医院有空军总医院的郑文济教授，还有协和医院的教授坐诊的！ 谷医生 2007-03-09 11:22:03 是北海医院 G上海３市客人36 2007-03-09 11:22:41 好的，知道了，北海医院是几级的， 谷医生 2007-03-09 11:23:12 北京北海医院是一所以治疗骨科疾病为特色的知名专科医院，是北京西城区卫生局直属的正规医疗机构。 G上海３市客人36 2007-03-09 11:24:08 好的，看过片子我们再联系吧， 谷医生 2007-03-09 11:24:27 好的　收到片子１－２天会直接联系您 The dialog window is closed and the dialog is ended.

骨质增生【物理治疗】：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。 骨质增生【心理治疗】：该治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越多地认识到多种疾病（包括骨质疏松）的症状轻重与人们的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者往往症状较轻，治疗效果也好，心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现的较重，治疗的效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。 骨质增生 http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

您好：

　　腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。医院常用药合盛堂宗合盛堂威等。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。在临床治疗上建议采用中药治疗，才能达到治根治本的效果。目前在中药里面，从疗效上面来看，首推的药品是中药骨泰舒，这个药在临床应用中治疗效果和口碑是比较好的。

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  　　这位朋友您好： 　　骨刺即骨质增生的俗称，是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/

现在主要是腰椎滑脱，腰椎间盘突出 ，腰椎骨质增生，所以对身体的危害是比较大，可能会出现了腰部疼痛，腰部不舒服，劳累后会加重，休息后缓解，所以需要尽快做检查和治疗，一般建议做个牵引按摩，口服腰痛宁胶囊治疗，如果效果不好，那就需要使用手术治疗，手术以后才能够恢复，平时需要注意多休息，避免过于劳累。

  　　一、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 　　二、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。　　　 　骨质增生 http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

 

　　这位朋友您好：

　　骨质增生，是指人体自卫、代偿、再生、修复和重建过程中所产生的副产品。它多发生于颈椎、腰椎、关节、脚跟以及人体椎管内等部位。日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作，学习以及日常生活，它是世界卫生界公认的顽症。

　　既然将骨质增生症称为一种修复生理现象的副产品，在理论上是不可预防的，但以它的“副”字上讲是完全可以预防的，最起码延缓症状进程还是可以讲的。

　　首先，避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。

　　其次，体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。

　　再次，注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关专家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病(其本质为继发性增生)，缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。

　　最后，预防寒温。截止目前，虽无证实骨质增生症与寒与湿有病因病果关系，但以《黄帝内经、痹论篇》“风寒湿杂至，而为痹也……以冬遇此病为痹也。”以及骨质增生患者人群 。

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骨质增生，又称增生性关节炎，中医称“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。 骨质增生不危及生命，但病程甚长，痛苦连绵，民间不乏治愈良方。 1：药物疗法 处方：白芨12克，炮山甲、土鳖虫各5克，红花3克，蜂蜜、米醋各15克 用法：药研细末，密醋调和、外敷患处、塑料纸覆盖，胶布固定，3天换药1次，敷药5次间歇7天 疗效：敷药5次见效。

目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，大体可分以下几种： 1）直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 2）紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用；（5）脱敏作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。 3）按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。 4）针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 5）西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。 6）手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 7）中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想治疗方法，所以近年来国内大量运用中医中药治疗本症，方法各异，丰富多彩，取得了很大进展。疗法大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗法，但见效较慢，需要一定的时间。

 

　　您好：

　　胸椎骨质增生是人体衰老的自然现象：人体随年龄的增长，一般到38岁以后胸椎体间的椎间盘 就退化变薄，椎体周围原有的肌肉、韧带、关节囊的生理平衡遭到破坏，就容易发生增生。要预防 骨质增生，一定要做到以下几点:

　　1：适当锻炼。经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相 反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎;经常坚持运动，使肌肉、韧带 强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性;经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节 有营养作用，可以推迟其老化。

　　2：避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多，因为长期低头伏案工作多， 颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。木工钳工肘关节增生的多。肥胖人 则跟骨增生的多。

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你好！ 这个年龄不应该是增生病。是压伤或是肌腱的问题，做局部的DR检查

  

　这位朋友您好：

　　要考虑是腰椎退行性变的情况，腰椎间盘膨出是腰椎退行性改变的突出表现，治疗主要是防止病情进一步发展，导致出现椎间盘突出、椎管狭窄等异常情况。平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗。

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您好，应该拍个片子做一下参考，应考虑到骨质增生的可能性，也要考虑到软组织慢性损伤的可能，如滑囊炎，最好到专科医院做一下检查以待确诊

腰肌劳损，可以理疗，如超短波，周林频谱等，夜间盗汗，应该内科检查，查血，PPD，胸片等，除外结核可能，若排除了结核，可以中药调理，如六味地黄丸，玉屏风散等。

可能性较小的，你的情况考虑为是由于骨质增生引起的可能性比较大，再者也不能排除跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫炎、慢性劳损引起的可能性的。

你好：这个情况可以考虑去做个手术治疗是最好的。保守治疗的效果不一定好。

 

　　注意补钙。老年人往往体内钙元素的流失非常严重，钙平衡失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛。老年人在平时饮食中就应注意补钙，食补是最好的。

　　控制饮食结构的平衡，避免酸性物质的过多摄入。因为酸性体质会造成钙的大量流失。

　　老年人饮食应注意多吃富含有机活性碱的食物，食物的酸碱性不是以吃在口中口味的酸碱来区分的，而是以细化吸收后在血液中的酸碱性来区分的。碱性食物有茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、海带等，老年人饮食也应多吃蔬菜少吃肉。

　　经常进行体育锻炼。体育锻炼不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进骨骼硬度，吸收钙元素，而且在阳光下运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，减少钙的流失。

　　骨质增生 http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗，只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生，严重的还需要进行手术。

双侧黄韧带增厚，神经根受压，不知有什么症状，若神经根压迫症状重，必要时骨科诊治，考虑枕颌带牵引治疗，是否能缓解症状，若不好，必要时手术治疗。

　　这位朋友您好! 　　骨质增生的产生确实和坐姿有关!说到骨质增生，大家自然会联系到中老年人。然而近年来，由于人们长期使用电脑、看书时坐立姿势不良，青少年患颈椎病大量增加。有些青少年(包括运动员)长时间剧烈的运动，也被骨刺病痛所困扰。 　　因此，不论青少年还是中老年人，都应该积极防治骨质增生。预防骨质增生，首先要尽量避免长时间久坐、久站，可适量走动，活络筋骨;平时要注意避免不良坐、立姿增加腰椎负荷，同时要注意控制体重;养成有规律的运动习惯，避免长时间的激烈运动;在日常饮食中，可多摄取一些富含抗氧化剂的食物，并注意适量补钙。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

你好： 根据你所提出的问题，参考如下： 研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90％的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。 随着年龄的增长，这种骨关节病变化日趋严重，一般来讲，重体力劳动者、运动员发病更早一些。在骨刺的刺激下，患者在活动中疼痛加剧，如果骨刺长在颈椎、腰椎等部位，还会压迫脊髓或脊神经，病人感到肢体麻木、眩晕、头痛、视力下降。个别严重的会部分或全部丧失劳动能力，生活不能自理。增生长在双膝关节，则下肢活动受限，蹲下、站起都很困难。 如何预防和治疗颈椎骨质增生： (1)预防：由于骨质增生与增龄、性别、种族、职业、工种、体质、姿势不良等因素有关。所谓的预防就是指人类针对可以干预的因素所采取的措施。如尽可能避免长时间低头、仰头、歪头等动作。在工作之余应适当地作颈部活动，动作要慢，幅度不要太大。作颈部的自我按摩。体育锻炼、控制体重。 　　(2)治疗：理疗、颈椎牵引包括颈椎托和牵引架。药物治疗：在配合理疗和牵引的同时，适当服用一些非甾体抗炎药。 　　(3)介绍一种保健颈头枕：通过对骨质增生和骨关节炎疾病的介绍，使患者对该病有一定的了解。我们对增龄、遗传、性别等因素无法改变，但可以对后天性因素如职业、体质、姿势不良等因素进行重点防范。我们的一生大约1/3在床上度过，与颈部密切为伴的是枕头，但有多少人注意到了枕头对颈椎的影响呢?目前的枕头很多不符合颈椎的生理要求，使颈椎长期处在一种悬空和不正常的受力状态下，导致了颈椎的慢性损伤。有人经过多年的研制并获得了国家专利的保健颈头枕(专利号942174-437)，它的特点如下：①由于设置有与颈部曲面相吻合的弧形面结构，改变了传统枕头使颈部长期受到不符合生物力学特点的外力损伤。 ②内装有一定疗效的中药枕芯，具有养神健脑、芳香开窍、活血通脉、镇静安神等功用。令人在睡眠之中，就起到了一定程度的防治疾病的作用。当然它的预防功能超过治疗功能。

   骨质增生的预防要注意以下几个方面。 　　1、适当进行体育锻炼 　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 　　2、减轻体重 　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。 　　3、避免长期剧烈运动 　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 　　4、食用高钙食物 　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 　具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/    

所谓骨质增生,是指关节软骨的改变,主要有椎骨边缘或关节边缘,关节面及骨实处骨小梁增多和骨质疏松.因有时其增生形成状象口唇或象鸟嘴等,故叫做唇状突起或骨赘,一般人称之为骨刺.骨赘的组织学检查,完全为正常组织无任何病理改变,所以称之为老年性退行性关节病,又称骨关节病,骨性关节炎,增生性关节炎,肥大性关节炎和中医所谓的"骨痹"等统称骨质增生.好发于负重大,活动多的关节,如:颈 腰 胸椎 膝 手指 脚跟等处. 服药按理论是不能治愈,只能以大部分患者来说明.以骨质增生为例,拍片或CT增生是有形之物,因增生物压迫血管或神经或增生部位发炎,故而患者才会酸痛,或增生部位在腰而腿却酸痛的原因.既然是有形之物,那么要彻底根治,只有使增生物消除.而内服药是无法使增生物萎缩坏死的，因要使增生物去掉,就必须用破药,而破药多数有毒,通过口服,进入胃,进入人体各大器官.那么在对增生物进行清除时,也对各大器官进行破坏.而使用补药,身体在受益时,增生物也同样在受益增大.这就是骨质增生列为疑难杂症,久治不愈的难题.

　　您好，通过针灸可以有效的治疗骨质增生。有关专家说到，骨质增生的治疗方法是可以使用针灸的。不过要知道骨质增生针灸主要是通过通经活血，针灸治疗骨质增生：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 　　想要针灸的治疗起到最佳效果，可以配合直流电药物离子导入法：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。 　　除了骨质增生针灸之外，再加上微创治疗才能更好的治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法，当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑微创术治疗，疗效确切、费用低、风险小。而且效果不错。 　　骨质增生：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/