这位朋友您好： 　　骨质增生，是指人体自卫、代偿、再生、修复和重建过程中所产生的副产品。它多发生于颈椎、腰椎、关节、脚跟以及人体椎管内等部位。日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作，学习以及日常生活，它是世界卫生界公认的顽症。 　　既然将骨质增生症称为一种修复生理现象的副产品，在理论上是不可预防的，但以它的“副”字上讲是完全可以预防的，最起码延缓症状进程还是可以讲的。 　　首先，避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。 　　其次，体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。 　　再次，注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关专家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病(其本质为继发性增生)，缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。 　　最后，预防寒温。截止目前，虽无证实骨质增生症与寒与湿有病因病果关系，但以《黄帝内经、痹论篇》“风寒湿杂至，而为痹也……以冬遇此病为痹也。”以及骨质增生患者人群 。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

骨质增生，又称增生性关节炎，中医称“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。 骨质增生不危及生命，但病程甚长，痛苦连绵，民间不乏治愈良方。 1：药物疗法 处方：白芨12克，炮山甲、土鳖虫各5克，红花3克，蜂蜜、米醋各15克 用法：药研细末，密醋调和、外敷患处、塑料纸覆盖，胶布固定，3天换药1次，敷药5次间歇7天 疗效：敷药5次见效。

目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，大体可分以下几种： 1）直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 2）紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用；（5）脱敏作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。 3）按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。 4）针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 5）西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。 6）手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 7）中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想治疗方法，所以近年来国内大量运用中医中药治疗本症，方法各异，丰富多彩，取得了很大进展。疗法大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗法，但见效较慢，需要一定的时间。

  　　您好： 　　胸椎骨质增生是人体衰老的自然现象：人体随年龄的增长，一般到38岁以后胸椎体间的椎间盘 就退化变薄，椎体周围原有的肌肉、韧带、关节囊的生理平衡遭到破坏，就容易发生增生。要预防 骨质增生，一定要做到以下几点: 　　1：适当锻炼。经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相 反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎;经常坚持运动，使肌肉、韧带 强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性;经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节 有营养作用，可以推迟其老化。 　　2：避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多，因为长期低头伏案工作多， 颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。木工钳工肘关节增生的多。肥胖人 则跟骨增生的多。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/

你好！ 这个年龄不应该是增生病。是压伤或是肌腱的问题，做局部的DR检查

   　这位朋友您好： 　　要考虑是腰椎退行性变的情况，腰椎间盘膨出是腰椎退行性改变的突出表现，治疗主要是防止病情进一步发展，导致出现椎间盘突出、椎管狭窄等异常情况。平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

您好，应该拍个片子做一下参考，应考虑到骨质增生的可能性，也要考虑到软组织慢性损伤的可能，如滑囊炎，最好到专科医院做一下检查以待确诊

腰肌劳损，可以理疗，如超短波，周林频谱等，夜间盗汗，应该内科检查，查血，PPD，胸片等，除外结核可能，若排除了结核，可以中药调理，如六味地黄丸，玉屏风散等。

可能性较小的，你的情况考虑为是由于骨质增生引起的可能性比较大，再者也不能排除跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫炎、慢性劳损引起的可能性的。

你好：这个情况可以考虑去做个手术治疗是最好的。保守治疗的效果不一定好。

  　　注意补钙。老年人往往体内钙元素的流失非常严重，钙平衡失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛。老年人在平时饮食中就应注意补钙，食补是最好的。 　　控制饮食结构的平衡，避免酸性物质的过多摄入。因为酸性体质会造成钙的大量流失。 　　老年人饮食应注意多吃富含有机活性碱的食物，食物的酸碱性不是以吃在口中口味的酸碱来区分的，而是以细化吸收后在血液中的酸碱性来区分的。碱性食物有茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、海带等，老年人饮食也应多吃蔬菜少吃肉。 　　经常进行体育锻炼。体育锻炼不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进骨骼硬度，吸收钙元素，而且在阳光下运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，减少钙的流失。 　　骨质增生 http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗，只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生，严重的还需要进行手术。

双侧黄韧带增厚，神经根受压，不知有什么症状，若神经根压迫症状重，必要时骨科诊治，考虑枕颌带牵引治疗，是否能缓解症状，若不好，必要时手术治疗。

　　这位朋友您好! 　　骨质增生的产生确实和坐姿有关!说到骨质增生，大家自然会联系到中老年人。然而近年来，由于人们长期使用电脑、看书时坐立姿势不良，青少年患颈椎病大量增加。有些青少年(包括运动员)长时间剧烈的运动，也被骨刺病痛所困扰。 　　因此，不论青少年还是中老年人，都应该积极防治骨质增生。预防骨质增生，首先要尽量避免长时间久坐、久站，可适量走动，活络筋骨;平时要注意避免不良坐、立姿增加腰椎负荷，同时要注意控制体重;养成有规律的运动习惯，避免长时间的激烈运动;在日常饮食中，可多摄取一些富含抗氧化剂的食物，并注意适量补钙。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

你好： 根据你所提出的问题，参考如下： 研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90％的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。 随着年龄的增长，这种骨关节病变化日趋严重，一般来讲，重体力劳动者、运动员发病更早一些。在骨刺的刺激下，患者在活动中疼痛加剧，如果骨刺长在颈椎、腰椎等部位，还会压迫脊髓或脊神经，病人感到肢体麻木、眩晕、头痛、视力下降。个别严重的会部分或全部丧失劳动能力，生活不能自理。增生长在双膝关节，则下肢活动受限，蹲下、站起都很困难。 如何预防和治疗颈椎骨质增生： (1)预防：由于骨质增生与增龄、性别、种族、职业、工种、体质、姿势不良等因素有关。所谓的预防就是指人类针对可以干预的因素所采取的措施。如尽可能避免长时间低头、仰头、歪头等动作。在工作之余应适当地作颈部活动，动作要慢，幅度不要太大。作颈部的自我按摩。体育锻炼、控制体重。 　　(2)治疗：理疗、颈椎牵引包括颈椎托和牵引架。药物治疗：在配合理疗和牵引的同时，适当服用一些非甾体抗炎药。 　　(3)介绍一种保健颈头枕：通过对骨质增生和骨关节炎疾病的介绍，使患者对该病有一定的了解。我们对增龄、遗传、性别等因素无法改变，但可以对后天性因素如职业、体质、姿势不良等因素进行重点防范。我们的一生大约1/3在床上度过，与颈部密切为伴的是枕头，但有多少人注意到了枕头对颈椎的影响呢?目前的枕头很多不符合颈椎的生理要求，使颈椎长期处在一种悬空和不正常的受力状态下，导致了颈椎的慢性损伤。有人经过多年的研制并获得了国家专利的保健颈头枕(专利号942174-437)，它的特点如下：①由于设置有与颈部曲面相吻合的弧形面结构，改变了传统枕头使颈部长期受到不符合生物力学特点的外力损伤。 ②内装有一定疗效的中药枕芯，具有养神健脑、芳香开窍、活血通脉、镇静安神等功用。令人在睡眠之中，就起到了一定程度的防治疾病的作用。当然它的预防功能超过治疗功能。

   骨质增生的预防要注意以下几个方面。 　　1、适当进行体育锻炼 　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 　　2、减轻体重 　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。 　　3、避免长期剧烈运动 　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 　　4、食用高钙食物 　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 　具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/    

所谓骨质增生,是指关节软骨的改变,主要有椎骨边缘或关节边缘,关节面及骨实处骨小梁增多和骨质疏松.因有时其增生形成状象口唇或象鸟嘴等,故叫做唇状突起或骨赘,一般人称之为骨刺.骨赘的组织学检查,完全为正常组织无任何病理改变,所以称之为老年性退行性关节病,又称骨关节病,骨性关节炎,增生性关节炎,肥大性关节炎和中医所谓的"骨痹"等统称骨质增生.好发于负重大,活动多的关节,如:颈 腰 胸椎 膝 手指 脚跟等处. 服药按理论是不能治愈,只能以大部分患者来说明.以骨质增生为例,拍片或CT增生是有形之物,因增生物压迫血管或神经或增生部位发炎,故而患者才会酸痛,或增生部位在腰而腿却酸痛的原因.既然是有形之物,那么要彻底根治,只有使增生物消除.而内服药是无法使增生物萎缩坏死的，因要使增生物去掉,就必须用破药,而破药多数有毒,通过口服,进入胃,进入人体各大器官.那么在对增生物进行清除时,也对各大器官进行破坏.而使用补药,身体在受益时,增生物也同样在受益增大.这就是骨质增生列为疑难杂症,久治不愈的难题.

　　您好，通过针灸可以有效的治疗骨质增生。有关专家说到，骨质增生的治疗方法是可以使用针灸的。不过要知道骨质增生针灸主要是通过通经活血，针灸治疗骨质增生：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 　　想要针灸的治疗起到最佳效果，可以配合直流电药物离子导入法：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。 　　除了骨质增生针灸之外，再加上微创治疗才能更好的治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法，当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑微创术治疗，疗效确切、费用低、风险小。而且效果不错。 　　骨质增生：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

骨质增生通常又叫“骨刺”、“骨赘”，骨刺是骨质增生的一种表现，它形状象刺顾名思意为骨刺，如膝关节、足跟都可表现为刺状增生，但它只是骨质增生的一种中医称骨质增生为“骨痹”。西医称骨质增生为退性性关节炎，肥大性关节炎、骨关节病、骨退行性改变。

药理可概括为以下两个方面： 一：首先是直接作用（即全身作用），药物通过皮肤孔窍、腧穴等部位，深入腠理及各脏腑中，直接吸取输布于全身。其中某些成份可刺激皮肤感受器官发挥某些化学作用，经渗透、吸收和经经络输布，使药物归经，达到“以全调全”的作用，实际上起到了内服药物同样的效果。这就是内病外治、透皮给药的理论根据。 骨质增生，可以是人体在成年期就开始发生的老年性组织退化变性，由于骨和关节周围的软骨退化、韧带软组织弹性降低引起的应力平衡失调，而为了取得新的平衡，骨的代偿、再生和修复以重建正常功能就表现为骨质增生，这是一种生理性变化。 二：其次，是间接作用（局部作用），如湿热的刺激，通过经络系统的调节起到纠正脏腑阴阳、气血的偏盛偏衰，补虚泻实，扶正祛邪等作用。药物敷帖后，由于局部湿热刺激、引起皮肤和患处血管的扩张，改善了局部微循环，促使新陈代谢旺盛，改善病变部位组织营养和机能，有利于病变的修复。实际上，上述两种作用是相辅相成，合力互补的。

颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。 处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。 用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程 疗效：服药1疗程，有效率95.1％ 处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。 随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。 服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。 疗效：用药4－6剂，有效率率达93.7％ 方法二： 每天脖子多活动活动，不能老是疆着 方法三： 爬行治好颈椎痛（实例报道： 三年前的一天，在翻阅某健康杂志时，偶然看到一篇介绍健身爬行的文章，我眼前一亮。爬行健身，占用时间少，不用健身器械，只要有个较为平坦的场地即可，很适合我这类每日活动量少，经常出现浑身酸痛的中年人。 我便将家里近30平方米的客厅收拾干净，尽量少摆放家具和绿饰，为练习爬行创造条件。清晨五时半 ，我准时赤手赤足在客厅爬行，刚开始围着客厅转不了两圈即累得直喘。随着天天坚持，越爬越感觉通体发热，浑身通畅，爬至10分钟后休息一下，然后再爬行五六分钟即行结束。每天临睡前我也尽量爬个10分钟左右，然后睡觉。 爬行近一年后，原先困扰我的颈椎痛不治而愈，腰疼病也不轻易犯了。感觉双臂力量增大，在单杠上做“引体向上”由原来只能做两个，到现在做十几个也不费力 方法四： 游泳也可缓解颈椎痛

颈椎间盘突出症表现，神经根型及交感型颈椎病，可以枕—颌带牵引，理疗，用围领或颈托固定保护，以减轻症状，若长期不好，考虑手术治疗。

   您好，尽管骨质增生是中老年人不可避免的一种骨质老化现象，但绝非发生于所有中老年人，而是与不同的种族、不同的社会环境、社会经历以及个人的生活方式、饮食习惯有关。比如经常参加体力劳动、户外活动多或以新鲜素食为主的中老年人发生骨质增生和骨质疏松就少。而经常吸烟、酗酒或长期卧床不起或较少参加户外活动者发生率就高。 具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

   骨质增生，中医又称骨刺。好发于腰椎部以及膝关节部，随着近代女性喜穿高跟鞋的风潮流行，女性足跟骨刺的发病率迅速窜起，骨质增生一跃成为发病率第三的骨质增生疾病。中医学认为本病发生多由于气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵入骨络;或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，长期刺激骨体组织，以致骨表增生形成骨刺。 具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

您好,骨质增生是缺钙引起的,建议适当补充钙质,有疼痛等症状的时候需要对症治疗

访客接受了刘医生邀请的对话 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:08:01 您好 刘医生 2006-12-25 16:08:06 您好，有什么可以帮助您的吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:08:35 我想咨询一个有关颈椎方面的问题 刘医生 2006-12-25 16:08:49 请讲 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:09:37 我爱人体检报告结果是颈椎生理曲度变直，4-5椎体轻度骨质增生，请问如何保健和治疗？谢谢 刘医生 2006-12-25 16:11:16 可以做牵引和按摩 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:11:19 请问刘医生看到我的提问了吗？ 刘医生 2006-12-25 16:13:04 平时注意正确的坐姿 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:13:59 刘医生，您在吗？等待您的回答 刘医生 2006-12-25 16:14:19 还有枕头不能太高，适当做颈部运支锻炼一下 刘医生 2006-12-25 16:14:43 我有在回答啊．您没有看到吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:15:09 看到了，刚才有些着急， 刘医生 2006-12-25 16:15:34 没有关系．我能理解 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:15:47 谢谢！ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:16:12 4-5椎体轻度骨质增生，严重吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:16:24 这属于颈椎病的范畴吗？ 刘医生 2006-12-25 16:17:04 是的，这不算严重 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:17:44 请问刘医生，使用颈椎牵引器有作用吗？ 刘医生 2006-12-25 16:18:08 有的 刘医生 2006-12-25 16:18:38 可以到当地医院治疗就可以了 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:19:29 自己购买了颈椎牵引器在家里自己治疗也可以吧？ 刘医生 2006-12-25 16:20:45 可以，但您最好是在医生的指导下使用 刘医生 2006-12-25 16:21:11 颈椎生理曲度变直也可以通过的适应颈部保健运动就可以恢复． 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:22:16 请问在网络上说的端肩或伸颈法，有科学依据吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:23:21 您能够告诉我具体包括哪些颈部保健运动吗？或者 在哪里可以获悉这些方法？谢谢了！ 刘医生 2006-12-25 16:23:53 可以，这正规的保健操 刘医生 2006-12-25 16:24:28 您稍等，我发给您 刘医生 2006-12-25 16:25:52 颈椎病医疗操 第一节 1.2颈部向左侧屈 第二节 1.2颈项向左旋转 3.4颈项向右旋转 第三节 1.2头顶用力 向上顶，下颌 内收 3.4放松还原 第四节 1.2.3.4颈项向左，前，右环绕至还 原，避免后仰。5.6.7.8同1.2.3.4第 二八拍向相反方向环绕 第五节 1.头向左旋，左手经体前伸向右肩上方。2.还原，3.4同上，方向相反。 第六节 1.颈项向左侧弯， 左手经头顶上方 触右耳。2.还原， 3.4同1.2，方向相反 第七节 1.低头含胸，两臂 在胸前交叉，尽 量伸向对侧，左 臂在上。 2.挺胸，两臂尽 量外旋，肘屈 曲手与肩平，头 左旋，眼看左手。3.4同1.2，方向相反 第八节 两手抱头后，手 指交叉 1.稍低头，两 肘向两侧张开。 2.用力抬头， 两手向前用 力，与头对 抗，不使后仰 3.4同1.2 第九节 两手掌托往下颌 1.用力低头，使下颌下压，同时手掌顶住下颌不使它向下 2.放松 3.4.同1.2。 第十节 低头含胸，两手在背后，手指交叉，肘半屈，手心向上 1.挺胸，用力伸肘，同时翻掌向下。后顶部向上伸。 2.还原至准备姿势 3.4同1.2。 第十一节 双手叉腰 1.左肩向外旋转至前肩垂直，掌心向前，右肩向后旋转至右手在背后，手心向上，眼视左手 2.还原 3.4同1.2方向相反 第十二节 两臂半屈在体前交叉 1.两臂在交叉下，上举到头上，抬头眼视双手。 2.两臂分开，经体侧下降回到准备姿势 3.4同1.2 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:28:35 刘医生如果很忙的话，我就不打扰了，以后再请教！ 刘医生 2006-12-25 16:29:15 您没有看到我给您发的信息吗 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:29:38 太好了，谢谢您刘医生！ 刘医生 2006-12-25 16:29:44 我已经给您发了颈部保健操过去了 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:30:08 我看到了，已经收藏了！ 刘医生 2006-12-25 16:30:40 好的，那祝您爱人早日康复 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:31:03 好的，谢谢刘医生，有问题会再请教您的！ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:31:09 多谢了！

不知性别年龄，发病多久，建议心内科检查，必要时心电图检查，除外不典型心绞痛可能，腰骨质增生，为老年人退行性改变，如果腰腿痛明显，可以理疗。若无症状可不必管它。

臀部的脚关节疼痛站不起来，一般考虑还是有腰椎间盘突出或者是坐骨神经痛，可以通过影像学进行检查，确定什么原因才可以更好的治疗，跟骨质增生也有一定关系。可以通过保守治疗或物理疗法治疗，也可以进行手术。

你好，我以前是腰椎病患者，做过牵引、理疗、和一些药物治疗等，但是都没有什么明显的效果。而且还经常复发。后来经朋友介绍说【腰锥康组合】治疗腰椎病效果挺不错的，就买了一疗程先试试。没想到就这样彻底治愈了，现在都已经治好一年多了，再也没复发过，真的是彻底治愈了！ 这个产品见效快，我用的当天疼痛就减轻了，而且还没有痛苦，价格也挺便宜的。腰椎病、颈椎病、骨质增生都能治的。 24小时免费热线：4oo—81o—o515

   中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前有一些中药效果很理想，没有副作用，能较好的解决骨质增生的痛苦。 具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/