治颈椎的药有很多种，目前关于治颈椎病的药分为几种：口服的中药，外用的膏药和止痛的西药。 其实很多人治疗颈椎病都会选择药物治疗，因为颈椎虽然不是什么大的骨病，但是会经常反复的犯，平时想要治疗，用膏药也挺方便的，现在得骨病的人年轻人也占一部分了。大部分都是肩周炎、颈椎病之类的病症，颈椎这个病虽说好治，贴一贴膏药或者是用个热毛巾敷一下就舒服了，但是平时如果不注意一些坐姿，站姿，经常低头弯腰做事也做导致颈椎病，沃卡恩治颈椎是一个效果比较好的药。以前用的一些老牌子的膏药都起不到根治的效果，但是沃卡恩效果就比较好，这个药是进口的一个骨药。可以针对顽固性的骨病，都可以起到很好的效果。 另外归纳一下治颈椎病的方法，可以作为借鉴参考： 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。 牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。 物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。 推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。 封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。 手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5％，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。 沃卡恩风湿骨痛贴：药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是颈椎病久治不愈、反复发作的根本原因。德国的沃卡恩风湿骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，使颈椎病不再反复发作。 颈椎病注意事项： 1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。 2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。 3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则： 1、合理搭配，不可单一偏食。 2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。 3、饮食有度，不要做到饥饱失常。 4、不要经常吃生冷和过热的食物。 5、尽量控制烟、酒。

你好, 有颈椎病，三年多了，为椎动脉型颈椎病; 头昏,占立不稳等椎基底动脉供血不足症状. 发作期绝对卧床休息, 可输液补充营加入扩张血管药, 服VBI, VB6, 及眩晕停等药对症治疗可缓解症状. 平常转换体位动作要慢, 尤其是转,低头时更要注意, 如果无效应及早就医看神经内科.

 您好，对于枕头的要求具体介绍如下：枕头不宜过高，但也不宜过低甚至不用枕头睡觉。一般枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，避免将枕头压于肩下；仰睡时，枕头宜尽量垫于项下，保持颈椎下方有一定的支撑。枕头的质地应柔软且富有一定的弹性。切忌睡觉时使用质地坚硬并且有固定形状的枕头。 另外，可以采用颈部垫枕法进行辅助性治疗。具体方法是：取仰卧位，将浴巾折叠后卷成圆柱状垫于项下，注意调节好垫枕的高度，一方面要把颈椎的弧度垫出来，即颈下有支撑感；另一方面，头的后枕部又不能离开床面。每天1次，每次垫的时间以30至60分钟为宜，切忌时间过长。这种方法一方面有助于恢复颈椎的生理弧度，另一方面也是一种非常实用、方便的牵引方法，它运用力学上的杠杆原理，利用身体和头部自身的重量实现对颈椎的牵引作用，比较自然舒适，长期坚持可以取得比较好的效果。也可以选用黄豆枕、荞麦皮枕或有固定型状的枕头代替毛巾卷，总以舒适为度。了解更多颈椎病问答请点击：http://iask.fh21.com.cn/question/guke/jzb/658873.html

您好：　　

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用，但是口服中药，副作用也比较大，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择外用中药粉，治疗效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，外用中药粉 对颈椎病有彻底治好的疗效。

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（1）有慢性劳损或外伤史，或有颈椎先天畸形，颈椎退行性病变。 （2）多发于40岁以上中年人，常期低头工作者或习惯于长时间看电视、录像者，多呈慢性发病。 （3）颈、肩背疼痛，头痛，头晕，颈部板硬，上肢麻木。 （4）颈部活动功能受限，病变颈椎棘突、患侧肩胛骨内上角常有压痛，可摸到条索状硬结，可有上肢肌力减弱和肌肉萎缩，臂丛牵拉试验阳性，压头试验阳性。 （5）X线正位摄片显示，钩椎关节增生，张口位可有凿状突偏歪；斜位摄片可见椎间孔变小。

　　按照以下两种方法，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题：

　　1.检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。

　　2.检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。

　　如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

现看现在主要是交感神经性颈椎病，认为是比较严重的疾病，会出现肢体麻木，颈部疼痛，背部难受头晕，所以对身体的危害是很大的，严重时会引起精神不好，消化功能差，所以认为是需要积极治疗，建议做个牵引按摩治疗，如果效果不好，再用手术治疗，手术以后才能够控制疾病的，平时注意多休息，避免劳累，预防各种疾病的发生。

访客接受了刘医生邀请的对话 刘医生 2007-01-04 15:20:41 您好，有什么可以帮助您的吗？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:21:10 是的 刘医生 2007-01-04 15:21:36 请讲 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:22:04 我右上腹有束带感 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:22:40 是颈椎病引起的吗？ 刘医生 2007-01-04 15:23:39 还有其它的症状吗？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:25:14 肩胛处痛，肩胛下面背部 痛 刘医生 2007-01-04 15:25:50 手有麻的症吗？有头晕吗？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:26:18 脖子相左向右都痛。有 刘医生 2007-01-04 15:27:43 根据您的症状可能是患了脊髓型颈椎病，但是需要做磁共振才能确诊 刘医生 2007-01-04 15:28:02 您做过检查了吗？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:28:42 哦，以前做过，还做过激光手术 刘医生 2007-01-04 15:29:16 以前确诊了是什么问题呢？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:29:43 就说是，颈椎病 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:30:36 现在，这种束带感让我发毛 刘医生 2007-01-04 15:30:49 拍的是什么片子呢？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:31:37 核磁 ct 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:32:59 我的头也痛 刘医生 2007-01-04 15:33:06 那是因为脊髓受压引起的束带感，如果能解除了对脊髓的压迫就可以治愈了． 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:33:36 怎样治疗呀 刘医生 2007-01-04 15:34:09 您说您做过激光？是什么时候做的呢？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:34:28 一年多了 刘医生 2007-01-04 15:35:10 您的病历上写的具体诊断是什么呢？ 刘医生 2007-01-04 15:35:49 做完激光后病情有无缓解呢？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:39:07 椎间盘突出症c3-6, 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:40:09 做完手术后，没觉得好哪去 刘医生 2007-01-04 15:43:27 一般激光对于治疗这个病是有挺好的效果的，但是也和个人的身体差异和病情有关．您现在的情况可以做手术，也可以做微创介入治疗， 刘医生 2007-01-04 15:43:50 这两种治疗是可以根治的 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:44:57 我做的是PLDD 刘医生 2007-01-04 15:45:29 PLDD也就是激光． 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:46:28 微创介入治疗？ 刘医生 2007-01-04 15:47:04 微创介入治疗椎间盘突出的原理:是在可视影像引导及微小几乎无创伤的情况下，通过细小的导管或穿刺针准确直接作用于突出部位，通过物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回缩或消失，解除了对神经的压迫，达到和开刀治疗同样的疗效。 同类介入治疗如：心脏介入治疗是把支架通过导管从股动脉到达血管堵塞的地方，解决堵塞的问题了，然后退出导管，从而避免了开胸手术。大在地减少了治疗费用、开刀手术可能出现的危险及术后的后遗症，这种技术现在已经应用在椎间盘的介入治疗上了，也是同样的治疗原理 椎间盘突出的微创介入治疗在目前公认是治疗椎间盘突出症既免开刀又具良好疗效的最佳手段。 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:48:21 哦，哪家医院做的好哇 刘医生 2007-01-04 15:49:37 微创介入治疗有三种方法，激光是其中的一种，还有臭氧和胶原酶．可以根据患者的具体情况和病情的需要选用不同的治疗，可以单独治疗，也可以联合治疗 刘医生 2007-01-04 15:50:37 北京这边的医院目前是做得比较好的． 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:50:58 我做过激光了，还能再做吗 刘医生 2007-01-04 15:53:00 这个要根据您的片子情况和身体的综合情况来定的，因为此治疗是有适就症的，所以要由专家结合您的片子才能确定您是否能做这个治疗．该做哪种治疗 刘医生 2007-01-04 15:53:35 您现在还有一年内的片子吗？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:54:11 哦，知道了，那我在去拍片看看，没有 刘医生 2007-01-04 15:54:57 好的，您最好是拍磁共振看得比较清楚． 刘医生 2007-01-04 15:55:20 您有意来京治疗吗？ 山东８／１５／１省烟台市客人88 2007-01-04 15:55:53 好的，等我拍了片在向您请教，谢谢

多做一些打羽毛球、游泳的运动，对康复很有作用。在使用药物  【舒泽康骨痛贴】，   有效保存生物活性，药物成份生物利用率达99.6％，充分发挥。药物成份分配比严格精准，分布均匀，效力持久保持统一平稳。

不能排除的，你的症状不能排除颈椎疾病引起的可能性的，颈椎疾病压迫椎动脉会引起头晕症状的发生的，再者也会引起上肢麻木、疼痛的发生的。

胸口疼痛这一般是支气管炎或者心肌炎引起的，首先需要做个心电图和血常规检查，注意不要剧烈运动，卧床休息，可以吃点消炎药配合营养神经药物治疗，后背疼痛考虑是心脏疾病压迫神经引起的，

分析：您好，颈椎病的发病原因主要与日常的工作和生活习惯有关，其症状主要是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，颈椎病的危害非常大，病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐甚至出现大小便失控的症状。建议：可以去大型正规医院治疗,应尽快到医院进行确诊，平时应纠正不良姿势，防止颈椎慢性损伤，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松，在睡眠时应合理用枕，如果长期使用高度、外形不合适的枕头，更是加速了颈椎的损伤，最后，还应适当加强体育锻炼，进行增强肌力和体质的锻炼，为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。

您好,屁股和大腿特别疼建议你进行腰椎检查一下,考虑与腰椎疾病的关系教大.

中药外洗作为一种用药方法被广泛地应用于骨科临床，颈椎病的治疗亦不例外。 　　药物组成：葛根40克，丹参、威灵仙、防风、荆芥、桑枝、桂枝、五加皮、当归各30克。 　　用法：将上药倒入盆中，加水3000毫升稍浸渍后煎沸 15分钟，用毛巾蘸药水趁热洗敷颈肩部。第二天仍用原汤加热外洗。1剂药洗3天，1天2次，每次30分钟。 　　加减：麻木甚者，加细辛15克，川椒30克；疼痛重者，加乳香15克，白芍20克。

颈椎疾病可以引起许多症状，如颈源性头痛、颈源性肩背痛、颈源性胸痛或心绞痛等、 交感型颈椎病还会有心慌和烦躁表现。

你好 你患的是椎动脉型颈椎病。这种病因比较复杂，大部分是患者自己感觉到头晕、耳鸣、眼花、心慌、气短，但却检查不到病变所在，核磁共振或血管造影图像一侧动脉有狭窄。治疗时主要考虑解决动脉狭窄的问题。

　　按揉风府穴

　　患者坐位，术者站于其身后，用拇指按揉风府穴(位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中)，持续约1分钟。施术时拇指罗纹面着力于穴位，其余四指置于其对侧或相应的部位以助力，在拇指指面用力向前上方按压的同时，以上肢带动拇指做环旋揉动。注意着力部位要吸定于治疗部位，按中有揉，揉中有按，并带动深层组织，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。

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这位朋友您好：

　　合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右.枕芯以木棉,荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担.

　　意见建议:

　　颈椎病日常要注意以下几点:

　　1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.

　　2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.

　　3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.

　　4,积极治疗局部感染和其他疾病.

　　5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动

　　6,禁止颈椎锻炼,不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练.

　　欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，一般要注意以下几个方面： 　　(1)对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。 　　(2)关于休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。 　　(3)关于保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。 　　(4)关于治疗：颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，朝三暮四，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果．反而加重病情。

可能与围冰丝的围巾受凉有关系的，但是也可能是颈椎病加重的一个表现。

颈椎病自我治疗方式为： 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 这些自我治疗的方法都只是辅助治疗，颈椎病是个常发的病症，想要治好颈椎病，除了这些自我疗法外，还得进行下一步的治疗措施，关于颈椎病的治疗有以下几种治疗方式，你可以作个参考： 1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。 2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。 4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。 5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。 6、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。

颈椎病怎么预防？ 引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以预防颈椎病需要做到以下几点：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

颈椎病的治疗有非手术治疗与手术治疗两大类。绝大多数的病人都能通过非手术治疗得到解决： 一、推拿疗法——在各种非手术治疗中推拿疗法又最为有效。 本病的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，要由专科医生进行治疗。 穴位刺激按摩具体操作方法如下： １．先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各１～３分钟。 ２．拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴３～５分钟。 ３．由上至下推揉颈椎棘突１～３分钟。 ４．缓慢做颈部屈伸、旋转各２０～３０次。根据不同的临床表现，可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主，要做上肢调整按摩；伴有心、胃、血压症变的应加做俞穴刺激；有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩；头部有症状加头部按摩。 二、颈椎牵引疗法，是最常见而安全可靠的治疗方法。可用枕颌带（药店有售）牵引，每日2次，每次1~2小时，10次为一疗程。 三、针灸、耳针、理疗、中药、穴位注射和磁疗等均有一定效果。四、西药治疗、如维生素、止痛药类及血管扩张药等均有一定的疗效。营养神经药物如维生素B1、B12 可改善麻木感，疼痛明显可用止痛药物以减轻疼痛。 　　 预防： １．经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。 ２．睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。 ３．防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。

你好，这是颈椎病的表现，颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活！颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生，鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生，在长时间工作时不妨做做工间操。颈椎病的治疗方法有很多，有非手术疗法和手术疗法两大类，非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等，具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。

如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题。至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定。

可能是长期姿势不良，或是受寒，受潮，缺少活动等造成的，建议保持良好的姿势，多运动锻炼，做颈部保健操，补充钙剂，注意休息，少食刺激性食物，少喝酒等。

考虑是颈型颈椎病，也有可能是有部分的轻微的神经根型颈椎病，这种情况下要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，硬板床休息，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经治疗甲钴胺胶囊 。

你现在还是存在颈椎病变的，大多数情况下，颈椎病变都多是由于平时工作或者生活中不良姿势造成的，可引起压迫的神经所支配的区域出现疼痛，麻木等不适症状，所以平时还是要保持正确姿势，适当的活动颈部，延缓颈椎的进行性退化，也可以采用理疗，贴敷膏药等方式缓解。