1、选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2、做赤足运动，加强足底肌肉力量

　　3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

　　4、如果已经有拇外翻的趋势，借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。

具体欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

您好：

　　按摩是不起作用的，要彻底治愈，只有微创手术可以解决。

　　而且得趁早，大脚骨是一个进展性疾病，会随着年龄的增长而增长的，发展到一定程度会连微创手术都不能做，目前的微创矫正，已较以前的手术方法有了很大的改善，是足部矫形与美容理念的有效结合，在解除痛苦、恢复功能的同时，还能达到美足的目的。西安京西医院采用“无痛微创介入术”祛除大脚骨矫正歪趾，一只脚15-20分钟完成，切口3-8毫米，不出血，不缝针，不留疤，不住院，随治随走，无后遗症和并发症。第四军医大学的教授坐诊，十多年来，已经有上万病例，都已经完全治愈，无一例复发。治愈率100％

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　　您好：

　　拇外翻作为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。

　　那么，拇外翻手术什么季节做最好呢?时间方面各有利弊，夏天伤口恢复比较快，冬天脚汗比较少。在医院治疗是可以随治随走的，其实不用担心这个问题的。

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您好：

　　踇外翻手术后恢复主要是手术方法和疾病严重与否有很大关系，虽然两只脚同时手术，但根据病情的不同和手术方法不同自然恢复不会是一致的，而趾关节属血液循环末梢，手术后血液、淋巴系统重建比其他部位要慢，肿胀时间长也是可能的，要促使其尽早恢复，除局部热敷外也没什么更好方法，可每日两次每次30分钟，平时休息时可抬高患肢，少行走，不穿硬底鞋。

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  您好：

　　拇外翻是有先天性遗传，据我们研究统计，有80％的患者有遗传因素且多数为母系遗传。后天因素有不适当的负重、站立行走过久、外伤、穿用鞋帮较硬的尖头鞋、高跟鞋等原因，使行路时足前方受力，拇趾挤向外侧，促进和加重拇外翻的发生，所以后天的预防也是必不可少的，少穿太高的高跟鞋和注意足部的保健和锻炼很关键!

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　　你好：

　　严重的一般表现为：大拇趾外翻40度以上,脚趾使命结束,拇趾严重重叠，脚趾不受力,足弓塌陷,难以行走,脚掌直接承受脚趾部分压力,足底有老茧,双足严重错误负力,各关节难以协调运作, 导致人体生命立负力线改变,引起膝关节炎症 腰酸背疼等.欢迎点击访问飞华健康网拇外翻出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

 

　　这位朋友您好：

　　传统治疗手术得卧床一个多月，而且切口大，比较痛苦

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你好：

         这是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

 你好：

　　拇外翻作为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等;这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下：

　　1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

　　3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。

　　4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/ 

 

　　你好：

　　多需要手术治疗。术后恢复多需要4--6周。下地负重多需要2个月的时间。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/ 

  

这位朋友您好：

　　大脚趾疼可能会是拇外翻引起的，建议上医院看骨科检查治疗。祝早日康复!

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　　你好：

　　就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，在配合拇外翻矫正辅具进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。长期坚持使用生命立拇外翻矫正器矫正可以很好改善。如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。但手术后有可能发生伤口发炎、足部肿涨，或拇趾再度外翻等并发症，所以仍须详细评估。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

　 您好！按照流行病学统计，拇外翻的发病率约12％，中部地区较多见，沿海地区发病率略低，按照中国人口13亿计算，中国约有1亿多的大脚骨患者。 　　一个建议：每次回家脱掉高跟鞋后，用一根橡皮筋拴住两只脚的大拇趾，然后向两侧拉伸，做上30个来回，每天坚持，能预防拇外翻。 　　一个忠告：18岁以后，什么时候发病就该什么时候治疗，千万不能拖，因为越拖越重。 　　一个数字：中国至少有一亿人有拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20％的可能患上拇外翻。 　　一个场景：“有次看芭蕾，我拿望远镜扫了一眼，就发现台上那群芭蕾舞演员，八成有拇外翻”。 　　造成拇指外翻的原因可分为：先天因素与后天因素两类。 祝您早日康复！ 欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

您的情况是拇指略有內翻的问题，这种情况您可以再来复查一下，可以给您佩戴矫正器来矫治。

您好,如果上次手术没有做好,建议最好再做一次.拇外翻手术的成功率一般来说还是比较高的，费用也比不是很高。

你好，这种情况是出现拇外翻的表现，不过只要没有出现明显的不适症状的话，还是不必进行特殊的治疗的，但是需要注意避免穿过紧的鞋子。

像你这种情况，主要是属于外伤之后，通过手术治疗留下后遗症，周围血液循环不好，同时还有淤血而出现肿胀，并且还会出现疼痛，活动受限，功能障碍等问题，一般这个主要是可以通过康复锻炼，促进功能恢复，同时还可以配合做下针灸理疗，消肿止痛，用点活血化瘀的中药。

在临床上，拇外翻是足部一种常见的畸形病变，手术的方式有很多。比如，可以选择单纯的拇囊切除，同时做关节囊紧缩缝合。在术后，需要佩戴矫正支具，能够改善拇外翻的现象；也可以做骨质、骨赘切除，拇内收肌切断，都能够减轻拇外翻的程度；在拇趾趾骨远端，可以做楔形截骨，然后采用内固定。在术后需要早期进行拇趾关节功能活动，避免发生局部的关节囊、周围肌肉组织有粘连，会影响拇趾关节活动。出现拇外翻后，在手术上可以根据拇外翻的程度，选择不同的手术方式。

拇外翻手术后多久可以恢复正常，要根据手术方式及术后伤口恢复情况决定：1.常见的跖骨干或跖骨基底截骨术。由于术后为稳定的扦插力学结构，在术后当天即可下地行走，但在术后6周内，需使用特制的前足免负重鞋，6周后可穿普通鞋，正常负重行走。2.如果采用跖骨远端截骨术，需要术后6周再负重，但在术后要在医生指导下，进行第一跖趾关节的功能锻炼，尤其是足趾的屈伸活动，避免关节僵硬。行拇外翻手术后，不论哪种术式，术后早期活动需要穿软底运动鞋。

在出现拇趾外翻的病症后，随着患者年龄增加，拇外翻的程度及病情临床表现会越来越重。因为随着人体年龄增加，拇趾部位的骨骼就会出现增生、退变、老化，而且程度越来越重，会加重拇趾外翻力线的改变，出现拇趾关节部位骨性关节炎、软骨炎等情况，导致出现拇趾部位疼痛，而且会伴有活动受限等情况。在出现拇趾外翻病症后，需要及时采取正确治疗，矫正拇趾力线，可以延缓骨骼增生退变的速度，使病情程度得到缓解。患者尽量不要做过多的活动，或者是穿过窄、过紧的鞋。

发生拇趾外翻后采取了手术治疗，在术后病情可以有复发的情况。比如在术后，病人经常进行拇趾部位过度活动，或者长时间着凉，经常穿过窄、鞋跟过高的鞋，都可以诱发出现拇外翻复发。所以，在进行拇趾外翻症手术后，需要及时进行局部功能锻炼，可以加强局部关节肌肉的力量、韧性、弹性，增加拇趾关节稳定，尽量减少病情的复发。同时，在术后也可以进行烤电理疗，或者在饮食上，多吃含钙量丰富的食物，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜，都有助于病症恢复。

出现走路脚掌疼痛并且有老茧的情况，考虑是拇外翻的表现。主要原因是有拇指外翻后，其他的脚趾受到挤压，足部的着力点改变，脚掌区受到较大力量，局部反复受到了摩擦而引起这种疼痛和起老茧。平时应该穿宽松软底的鞋子，不要挤压拇趾，每天用热水泡脚，佩戴一下矫正器，以减轻拇外翻的程度。如果疼痛明显，局部进行理疗，也可以口服非甾体的止痛药布洛芬缓释胶囊。对于保守治疗效果不好，影响正常的行走，疼痛剧烈可以考虑去正规医院的骨科，或者矫形外科采取截骨矫正畸形，效果还不错。

出现拇趾外翻的病症，主要会引起拇趾关节部位，有长期慢性的刺痛感、胀痛。因为在拇趾发生力线改变后，会出现拇囊炎，有拇趾关节软骨炎，也容易导致拇趾肌腱、肌肉组织出现劳损。所以，会在拇趾关节部位有疼痛感，或者伴有轻微肿胀，严重的会影响拇趾关节正常活动。在出现拇趾外敷后，要及时采取正确治疗。首先要减少活动，不要穿过窄、过紧的鞋，避免对拇趾受外力刺激，可以给予外敷跌打损伤的膏药，或者进行传统手法按摩，佩戴矫正支具。如果拇趾外翻程度较重，也可以考虑手术治疗，纠正拇趾力线。

可能会有后遗症，会影响到以后脚趾的抓地功能，同时拇外翻手术更容易复发，因为手术可以改变形状，但不能改变脚的受力。拇指外翻若没有明显不适症状的情况下可以穿宽松的鞋子，将鞋子内放软垫、夹板、足趾间垫缓解疼痛。期间也要密切观察病情，加强营养，若有异常要及时联系医生。

在临床中拇外翻的发病率是比较高的，尤其是见于一些女性长时间穿比较窄的鞋以及穿高跟鞋，就可以引起病人出现拇外翻。对于这样的病人，首先需要避免受到外伤，避免受凉，尽量减少对局部的刺激，平时尽量穿宽松的鞋，避免穿高跟鞋，可以坚持每天局部积极地进行烫洗，比如热水中放花椒和盐进行烫洗，也可以外用些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，再就是需要加强足部肌肉力量的训练。

在临床上，拇外翻是足部一种常见的畸形病变，手术的方式有很多。比如，可以选择单纯的拇囊切除，同时做关节囊紧缩缝合。在术后，需要佩戴矫正支具，能够改善拇外翻的现象;也可以做骨质、骨赘切除，拇内收肌切断，都能够减轻拇外翻的程度;在拇趾趾骨远端，可以做楔形截骨，然后采用内固定。在术后需要早期进行拇趾关节功能活动，避免发生局部的关节囊、周围肌肉组织有粘连，会影响拇趾关节活动。出现拇外翻后，在手术上可以根据拇外翻的程度，选择不同的手术方式。

拇指外翻专门有个角度叫拇外翻角，拇外翻角一般超过15度就认为它是拇外翻，还是一个角度叫一二跖骨间角，就是第一个骨头和第二个骨头跖骨之间，有一个夹角一般超过90度的话也可以叫拇外翻，如果是畸形比较重影响到其他的脚趾头了或者是畸形，影响到您的穿鞋，日常生活影响穿鞋或者您的日常生活了，或者他疼痛得比较重都可以考虑手术治疗，但是一般的这种手术就是看它对您的日常生活，有没有影响人畸形很重，它对生活没有影响，可能也没有这个手术的需求，也不需要治疗，一个是看病人的意愿，另外就是看您足部的病情发展到哪一步了。

人字拖不会矫正拇外翻，人字拖只会加重拇外翻。人字拖它是一束线状的东西，矫正器是一个大的条状的东西，块状的东西，有一定捆绑度的。但是人字拖是勾挂在关节的部位，只是这样牵拉它，牵拉它关节的时候，脚趾头有意识无意识的还要往里抠，其实在某种程度上，它在加重拇外翻。

拇外翻畸形是指拇指在第一跖趾关节处向外侧偏移，进行检查时，出现折指关节外翻，角度进行外翻15度就可以诊断出现拇外翻畸形。可以进行相关的体格检查以及影像学检查，可以进行分析。比如站立位可以观察拇指外翻程度，其它脚趾畸形以及足弓的情况，同时座位时可以观察前足以及后足的形态，进行相关的评价。比如会出现拇指的活动受限、肿胀、内侧突起，同时可以根据X片检查，CT检查，可以检查外翻脚。第一跖骨以间接跖骨、骨干之间的连线之间就成为一个夹角，正常的情况下是小于15度，跖骨间夹角一般是第一、第二跖骨干之间形成的夹角，正常的时候小于9度。所以根据影像学检查，可以观察拇外翻角度。如果是小于15度就属于正常。如果是大于15度属于异常，就出现拇外翻的畸形。

一般情况下，拇外翻是能矫正过来的。如果患者的拇外翻不严重的话，是可以自己矫正拇外翻的，患者平时可以穿宽松一些的鞋子，晚上在拇指上绑夹板便可自行矫正;如果患者的拇外翻比较严重，已经影响到了正常生活的话，患者可以到医院进行手术矫正。建议患者在做完手术以后，一定要进行功能锻炼，早日恢复健康，饮食上可以多吃一些清淡营养的食物。