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老年病科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
为什么老年人的健康饮食很重要？
“，莫先于食。”利用食物的营养预防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体 各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内毒素、代谢产物的排泄。因而，老年人的健康饮食显得尤为重要。
剩菜放多久亚硝酸盐含量超标？
实验人员测定剩菜中亚硝酸盐含量随时间增长含量会持续增加，6小时后开始增加，放置24小时后亚硝酸盐含量增长幅度更大，且全部超过了《食品中污染物限量标准》的限量标准。
老年人能吃肉吗？
老年人是可以吃肉的，但是在肉的做法方面要注意一些。老人更适合吃一些细小的肉，比如把富含优质蛋白、血红素铁、w-3脂肪酸的牛肉或者蛋白质丰富、含有左旋肉碱的羊肉、猪肉剁成肉泥。
老年人可以吃月饼吗？
由于月饼是一种毫无营养价值，甚至可以说是一种不健康的食品，所以不管是什么人，都不能多吃，特别是一些老年人，或者患有慢性疾病的人更是尽量少吃月饼，浅尝一口即可。
老年人支扩现多日高烧不退
您自述老人原来检查确诊是支气管扩张的疾病，该疾病是呼吸内科常见疾病之一，以长期咳嗽，大量脓痰，反复咯血为主要特点，您现在所说的高热不退，再结合取分泌物菌培养检查发现有细菌来说，可能就是上述的细菌感染导致的，假如说老人除了进行菌培养检查以外，还进行药敏试验检查的话，可以再根据药敏试验检查的结果来选择敏感的抗生素治疗，另外再配合些氨溴索等药物化痰治疗了。
老年人夏季可以吃冷饮吗?
炎热的夏季，适量喝些冷饮，吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食，可引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少,导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛，导致心肌缺血缺氧，可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料，以防中暑。老年人要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食。
老年人应该怎样合理进食？
对于上了年纪的人来说，进入老年后体内代谢功能降低，其中消化系统的变化尤其显著.如：牙齿脱落，影响了咀嚼功能；舌头表面的味蕾发生萎缩，味觉细胞减少；唾液、消化液、消化酶等分泌减少，影响食物的吸收和利用。这时候膳食安排应顺应老人体内的变化，少量多餐，不勉强进食，也不忍耐饥饿。
老年人的身体机能有什么变化？
老年人的身体机能会越来越差。对于老人来说，身体随着年龄的增长生理功能逐渐减退，尤其是消化吸收功能，代谢功能、循环功能的减退，使得老年人对营养素的要求发生了相应的变化。
老年人可以吃板栗吗？
板栗用于高钾低钠饮食保健非常有利，特别是老年高血压朋友更适合吃一些，除了可以稳定血压还有滋补强壮的作用。
老年人饮食有什么要注意的
老人在日常饮食上，最好是少盐，如果食盐过多，很容易会诱发高血压疾病的出现，据统计，北方人高血压明显高于南方，这与北方人吃菜比较咸，有一定的关系。
老年人常吃蛋糕好不好？
适当的吃一些蛋糕还是不错的，但高血脂、高血糖的人要少吃。蛋糕是非常好的蛋白质和碳水化合物丰富的食物,其中胡萝卜素、卵磷脂和玉米黄素含量较多，具有养肝明目、和胃健脾的养生保健功效。
老年人能多摄入膳食纤维吗？
老年人普遍存在缺钙的现象，为此，膳食纤维的摄入更要适宜。特别是肠胃功能较弱的老年人，膳食纤维吃得过多会促进肠蠕动，进而延长消化吸收的时间，加重肠胃负担，导致食物难以被完全消化、吸收，还会降低其他营养素的利用率，导致营养不良。跟着免疫力下降，健康将受到威胁。
老年人要补钙吗？
老年人随年龄增加，骨矿物质不断丢失，骨密度逐渐下降，女性绝经后由于激素水平变化骨质丢失更为严重；另一方面老年人钙吸收能力下降，如果膳食钙的摄入不足，就更容易发生骨质疏松和骨折，故应注意钙和维生素D的补充。
老年人吃兔肉有啥好处？
老年人在日常如果能够适当的吃一些兔肉，不仅可以提高身体免疫力，补充人体所需要的各种营养物质，同时还能够达到健脑益智的作用，这是因为土豆中含有卵磷脂物质，这种物质可以补充人体脑组织细胞，所以老年人吃兔肉还具有预防老年痴呆的作用。
老年人可以长期食用同一种油吗？
不提倡老年人长期食用任何一种油品，因为这对保持膳食平衡无益。除了每人每天食用油不要超过２５克油脂外，平时用油时，应多种油脂调换着食用，并适当搭配一些富含单不饱和脂肪酸的食用油。
体能活动对健康有哪些好处?
保持健康体能活动,也是需要坚持的.定期体能活动有许多好处：提高心脏和肺的功能；稳定血压；保持肌肉张力，减少因骨性关节炎而发生肌肉痉挛； 使关节连接更牢固，减少发生骨骼脆裂；增强身体的协调性、活动性和平衡能力（因此不易跌倒）； 保持体重，甚至降低体重。
老年人可以吃洋葱吗？
洋葱的适宜人群特别广泛，不仅成年人可以吃并且老年人也是可以吃的，这是因为洋葱中含有丰富的洋葱精油，这种物质能够抑制膳食中胆固醇的吸收，所以老年人吃洋葱还能够预防高血脂疾病的出现。
老年人吃圆白菜好不好？
老年人容易出现骨质疏松的情况，所以可以多吃圆白菜，因为圆白菜适合容易骨折的银发族食用，因其中的钙质极易被人体吸收，可有效预防年长者骨折。
老年人出现饭后反酸怎么办呢
巨阙穴由于是心之募穴，是心经气汇聚和元神气通行的地方，刺激巨阙穴，可以使清气上升、浊气下降，对于治疗胃肠疾病有很好的疗效，每次点按10分钟就可以了。刺激内关穴也有这个效果，要是配合起来使用，效果会更好。
老年人偏食怎么办？
老年人由于食欲不好，饮食常有偏食，喜欢吃某一种食物，这是应该纠正的。因为食物有五味，偏食则对身体有害。因此食物要清淡忌腻、忌咸。饮食的品种要多样化和合理搭配，做到五味调和，满足人体对多种营养的需要。
老年人平时多吃什么好？
老年人饮食建议：宜多吃蔬菜，尤其注意摄入深色蔬菜，先洗后切，快火急炒。不挤菜汁（如做饺子用菜汁和面）、不弃菜叶。
老年人怎么才既健康又长寿呢？
最重要、最实用、最简便也是最有效的方法就是做到“合理膳食 均衡营养”。要做到合理膳食，老年人饮食配餐要遵循以下十个原则（中国居民膳食指南）
老年人洗澡后要注意什么？
动作不要过猛，老人洗澡最好有家人在场，起码要等家里有人的时候洗，不要锁浴室的门，一旦出现问题能及时得到帮助，老人洗澡时动作要轻，以免消耗过大，不要猛坐猛起，洗完澡后休息30分钟再做其他事情，以恢复体力和心力。
老年人暴饮暴食会有什么危害？
老年人暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，给肠胃加重负担，会引起消化不良，容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。
老年人为什么不够营养呢？
老年人随着年龄的增加，生理功能减退，出现不同程度免疫功能和抗氧化功能的降低以及其他健康问题。由于活动量相应减少，消化功能衰退，导致老年人食欲减退，能量摄入降低，必需营养素摄入也相应减少，更使老年人健康和营养状况恶化。
老年人为什么不暴饮暴食？
由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。
老年人可以做颧骨颧弓下颌角吗？
由于中老年人骨骼一般相对较脆，骨质较为疏松，所以我不建议进行动骨头的颧骨颧弓下颌角等改变脸型轮廓的手术，那样子风险会很高。
老人可以吃汤泡饭吗？
老年人的饮食也是要特别注意的，尤其是油盐的摄入量。如果你吃的汤泡饭并没有因此增加油、盐等这些调味品的摄入量，那也没有什么坏处。
中老年人如何关注脑健康？
中老年人应该特别关注脑健康，采取以下脑部保健措施：保持乐观平和的心态；养成合理的作息习惯；注意饮食调节；保持脑部适当的温度；坚持锻炼身体。
坚持锻炼身体有什么好处？
要适当地进行身体锻炼，做脑保健操。每天早上醒来，可以用双手沿额顺着头顶按摩到颈50下，用左手绕过头顶抽动右耳10下，随后用右手抽动左耳，这样既能改善脑部血液循环，还能防止中老年人过早出现白发。
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