你好　　打呼噜简称鼾症，严重者又称阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。现代医学研究证实，打呼噜不仅影响他人休息，更重要的是危害自身健康。这是因为患者打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，出现口干舌燥、头昏脑胀、白天困倦瞌睡，注意力不集中、记忆力下降而影响工作和学习。对中青年患者可引起早泄、阳萎等性功能障碍，中老年患者可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。打呼噜时呼吸及心跳聚停可导致在睡眠中猝死。其主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，加上睡眠时咽部软腭松弛、舌根后附等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声——打呼噜。

孩子睡觉打鼾，多发生在感冒症状严重或疲劳过度后，且鼾声不大。平稳、均匀，仅在仰卧时出现，侧卧时消失，则没有太大问题。如果鼾声时大时小，呼吸不均匀，严重时伴有呼吸暂停现象，则为病态，医学上称作阻塞性睡眠憋气综合症。 发现小儿有打鼾现象，一定要去专科医院进行检查及治疗,根据情况决定是否需要手术.

一般是因为上焦有热的关系导致的相关症状，所以如果用药的话，首先可以用点清热解毒的药物，比如黄连上清片，黄连上清丸等等，也可以采用穴位贴服，比如可以脚上的穴位用吴茱萸散贴服也会有效果。

　　小孩打呼噜可能与感冒扁桃体增生肥大发炎或腺样体肥大有关系,可能导致慢性缺氧,影响发育. 建议抗炎治疗或手术治疗,侧睡也能够减轻的啊 详情可登录打呼噜专题http://www.fh21.com.cn/waike/dhl/ 向专家在线咨询，届时专家将根据您的具体情况作出详细的解答。

您好，打呼噜患者如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗： 睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。 欢迎点击飞华健康网打呼噜专题：http://www.fh21.com.cn/waike/dhl/

你好：一般的打呼噜没有导致呼吸的暂停还不属于异常的，如果是有呼吸暂停综合征，那么就需要异常的情况了。

这种情况是长期的 扁桃体 感染 ，引起反复发作，可以使用 手术 治疗，不用太担心，可以治愈的，一般手术后抗感染治疗就可以，不要吃辛辣刺激的食物。

腺样体肥大，扁桃体肥大，悬雍垂肥大等，均可引起鼻咽腔狭窄，空气通过狭窄通道产生的似有痰的呼噜声，俗称“打呼噜”。呼吸不畅，张口呼吸，日久缺氧，精萎靡，上唇悬挂，切牙突出，上颌前突，下颌下垂，外目此下拉，形成一付呆样面容，医学上谓之“腺样体面容”。应去五官科检查诊治。全麻麻醉用药量在正常范围不会影响智力。

打呼噜是生理退化现象，类似于老花，是不可能“根治”的，最简单有效的方法就像老花者戴老花眼镜一样，睡觉时嘴巴里戴上个“止鼾器”（据网上说，是由上海科研人员发明的）就能解决问题，免除了无效的手术和吃药，而且无后遗症和副作用，建议一试。

可能是睡眠呼吸暂停综合症。建议尽早到医院做睡眠监测检查，看看严重程度，再决定下一步治疗..

孩子打呼噜并不会影响智力，而是引起打呼噜的原因如气道的堵塞，可导致大脑缺氧，从而令智力受到影响。 因此，找出孩子打呼噜的原因，并及时治疗才是根本的解决办法。而对孩子来说，打呼噜最常的原因便是腺样体肥大，建议请五官科医生详细检查再诊治为好。

宝宝睡觉打呼噜，一般多见于之前有过呼吸道感染，支气管炎，现在没有完全治好，所以出现了这个情况，另外还可以见于宝宝的扁桃体炎，腺样体肥大，所以注意身体的影响是存在的，需要去医院做个详细检查，来明确具体疾病的类型，如果是有上呼吸道感染，没有完全治好，建议服用头孢类的抗生素，银翘解毒颗粒治疗，一般都可以恢复的。

是可以自愈的，但是如果政治严重的话还是要去医院就诊的。部分扁桃体肥大患儿随着年龄的增长，扁桃体会逐渐萎缩，病情可得到缓解或症状完全消失。因此患儿如果没有任何症状，建议先观察。如果引起咽腔平面气道狭窄，导致患儿气道梗阻、睡觉打鼾、憋气等症状，建议及时带患儿就诊。如果患儿睡眠监测血氧下降，阻塞指数符合手术指征，建议采取手术治疗。

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 　　据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心并脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 　　专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 　　除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 　　专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

您好,可以增强孩子的抵抗力,可以服些提高抵抗力的药物,若仍频繁发病,应进行手术的考虑 扁桃腺炎和一般性的喉咙疼痛有什么区别呢？ 　　扁桃腺炎是一种喉咙痛感更为剧烈的疾病，是由很多种不同的病毒和细菌引起的。扁桃腺一旦发炎，喉咙就会红肿，咽口水都会感觉到疼痛，致使你的孩子可能都不敢吃东西了。如果让孩子的喉咙迎着光，就会清楚地发现他的扁桃体被白色、灰白或者微黄的东西所覆盖。扁桃腺炎的另外一些症状就是：高烧，耳朵疼，声音嘶哑，呼吸困难，身体疲惫，呕吐，嗓子两边淋巴肿胀。 　　与此不同的是，一般性的喉咙疼痛是因为那些导致感冒和流感的病毒所引起的。这些病毒引起的喉咙感染一般都不会持续很长时间，也不会引起高烧。就像其他类型的病毒感染，可以不使用抗生素。唯一要做的就是等待，过了一段时间自然就会好了。如果几天过后病情仍然没有好转，或者还伴有发热的情况，那么无论什么原因引起的喉咙疼痛都需要找医生看一看了。另外，如果你的孩子拒绝进食、喝水，或者他总是流口水，那么你也必须带孩子去医院，请医生来看看是否因为扁桃腺炎症面积过大而使孩子几乎不能吞咽了。 　　治疗扁桃腺炎最好的方法是什么？ 　　这全部取决于病毒或者细菌是否越来越强大。首先，医生会给孩子做检查，确定喉咙肿痛是否由细菌引起。如果是链球菌引起的，那么就需要使用抗生素。如果不是因为细菌感染而引起的，那么就很可能是因为病毒引起的，这种情况疗下，唯一的治疗方法就是尽量使孩子感觉舒适些，因为没有特效药可用。 　　扁桃体有问题会导致孩子睡觉打呼噜吗？ 　　确实是这样。打呼噜是扁桃体和增殖体肥大的一个主要症状，如果不进行治疗，就会使孩子睡觉时出现障碍性的呼吸暂停。这种暂时的呼吸停止会使孩子睡觉时身体缺氧。那么，孩子的身体反应则是睡觉时反复醒，醒来后才开始呼吸，有时候是喘息，有时候是使劲擤鼻子再呼吸。毋庸质疑，身体处于这样的低氧水平，并且持续地由于呼吸不畅而醒来，肯定会使孩子很疲劳和脾气暴躁。事实上，一些孩子还被误诊为注意力不集中的好动症，因为它们之间有很多症状都很相似，比如，异常烦躁，好攻击，爱发脾气，精神涣散等等。 　　那么，治疗孩子睡觉时呼吸暂停的方法是什么呢？应该就是扁桃体和增殖体的切除手术。不过，父母应该清楚地认识到并不是所有打呼噜的起因都有必要非常的警觉。据统计，大约10％的打呼噜通常是因感冒、过敏症或者其他常见病引起的。无论怎样，只要你听见你的孩子晚上呼吸声音很大，就该到医院检查一下他的扁桃体和增殖体。如果医生没有确诊，那么你可以建议医生给孩子做一个睡眠测试，看看是不是睡觉时呼吸暂停了。 　　怎么样才能断定我孩子的扁桃体必须切除？ 　　通常这是一个很难做出的决定。当孩子的扁桃体和增殖体肥大足以影响孩子的呼吸和吞咽的时候，医生就会建议切除孩子的扁桃体。另外，如果孩子患有慢性咽炎、扁桃腺炎、中耳炎或者白血球过高症等类似疾病，抗生素显然不起任何作用，那么医生通常也是建议进行扁桃体切除手术的。一般在如下情况下应该切掉扁桃体： 　　·每年都有超过5次的扁桃体发炎者； 　　·扁桃炎合并其它疾病，如合并有风湿热、风湿性心脏病、风湿性关节炎或肾炎等疾病者； 　　·有扁桃体周围脓肿病史者； 　　·打呼噜、呼吸不畅的孩子； 　　·只要是扁桃体发炎，并长有肿瘤，不管是良性肿瘤、囊性肿瘤、还是恶性肿瘤的患者，都必须做扁桃体切除手术。 　　是否有不切除扁桃体的理由呢？ 　　肯定有。虽然扁桃体切除的手术被认可是非常安全的，但是像所有外科手术一样，它也有一定的危险性存在。因为手术需要局部或全身麻醉，麻醉本身也可能有一定的危险。而且，虽然切除扁桃体和增殖体的手术相对其他外科手术很简单和轻松，但是切除扁桃体将引起14天左右的喉咙疼痛，有时候疼痛的程度很严重，将让孩子难以忍受。

清晨第一口痰带血丝，要注意分清是鼻腔里的还是气管里的，还是口腔里的。来自鼻腔的大多由回吸鼻涕到口腔而吐出的。来自气管、支气管里的，则是咳出来的。清晨起床，不咳、不抽吸鼻涕，吐一口唾液看一看是否有血丝？如果有的话，则说明血是来自口腔，此时可以查看牙齿、牙龈有无出血。如果没有则说明可能来自鼻腔或雪管方面。先可以到耳鼻喉科检查鼻腔、鼻咽部，特别要留心鼻咽部，再检查咽喉部，有无出血、凝血或者能引起出血的疾病，最后再查肺、气管、支气管，一步一步地排除

你好，建议改善睡眠姿势，没有任何药物会有效的，除非你是因为鼻炎打鼾。

现在的情况看打呼噜比较严重，打呼噜可最常见的原因有扁桃体肿大，慢性咽炎，身体的肥胖，慢性鼻炎，都会引起了打呼噜，如果是有身体的肥胖，必须要积极的减肥，如果是有慢性扁桃体肿大，那就需要用手术切除扁桃体治疗比较好，这样有利于疾病的控制，如果是不明原因引起的打呼噜，那就建议服用红草止鼾胶囊治疗。

您好：您描述的情况考虑还是鼻炎或者是扁桃腺炎或者肿大等引起的症状，可以进一步到医院的内科进行检查明确。

其实打呼噜很难治，除了在饮食要注意调节，不抽烟不喝酒，还要使用专门的药物，我爸爸以前也老打呼噜，总是治不好，后来吃了鼾夫康，虽然说不是很好（治了一个月，感觉时间太长了），但是起码现在不打呼噜了。

现在的情况看，如果医生检查是正常的，那就不需要治疗的，不需要担心的，如果是有咳嗽，痰多，咽喉不舒服，认为是感冒没有完全治好，或发生了咽喉炎。

不是,可能是腺样体肥大，有时可伴有口咽部扁桃体肥大。 腺样体增生肥大好发于儿童。腺样体位于鼻咽顶后壁靠中线处，正常生理情况下，6-7岁发育为最大；青春期后会逐渐萎缩，到成人则基本消失。打呼噜可能是由腺样体增生肥大所引起的。 腺样体肥大小孩,会张口呼吸，长期会影响面颅骨的发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容”。 此外，腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感，耳鸣，听力减退等症状；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻腔-鼻窦炎，出现鼻塞、流鼻涕等症状。 你到医院五官可看一下就知道了.

关于打呼噜的几个问题 良性：良性打呼噜，亦称为单纯性打呼噜。鼾声均匀而规律，声音高低一致，大多是因药物的负作用，或饮酒过量，或过度疲劳等引起，虽然暂时危害不明显，但他有发展成恶性打呼噜急呼吸暂停综合症的可能。 　　恶性：恶性打呼噜，鼾睡不均匀，有呼吸暂停现象，呼吸停止持续的时间超过10秒，即为呼吸暂停。每小时出现5次以上或7小时的睡眠超过30次，就会造成严重后果，出现一系列的病理生理变化，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停，气流中断，血液中的氧气饱和度下降，机体处于缺氧状态，反复在睡眠中憋醒，严重危害人体的各个系统的健康。 　　白天：醒后口干咽燥不解乏，头痛、头胀、易疲劳、经常打盹、胸闷、打嗝烧心、易激动、烦躁不安、记忆力减退、反应迟钝、工作和学习能力下降注意力分散、阳痿、性功能减退 、血压持续偏高、心律不稳、似睡非睡，工作、学习、开会、开车时昏昏欲睡,鼻炎、咽炎经常发作。 　　夜间：张口呼吸、频繁发生憋气或被憋醒、失眠多梦、盗汗、夜尿增多 、流口水、影响同居者睡眠等。 　　鼾症(snoreing disease)若鼾声响度超过60分贝以上，妨碍上呼吸道呼吸气流通过，影响同室人休息或导致他人烦恼。鼾症较轻者（单纯型）不引起明显的缺氧症状；重者（憋气型）鼾声响度可达80分贝以上，并可伴有不同程度的缺氧症状、此种鼾症实为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的同义词，因为鼾声乃系阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的一个十分突出的症状。 　　睡眠呼吸暂停综合症（sleep apnea hyponea syndrome, SAHS）是指成人于７小时的夜间睡眠时间内，至少有30多次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间至少10秒以上；和呼吸暂（apnea index）（即每小时呼吸暂停的平均次数）大于5。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructive sleep apnea hyponea syndrome, OSAS)由于上呼吸道阻塞性病变"（含咽部粘膜塌陷）引起的睡眠呼吸暂停综合症。 　　此类病人若以每次呼吸暂停时间１０秒计算，则30 次呼吸暂停为300秒，也就是在七小时的睡眠时间，至少有5分钟的呼吸暂停，亦即呼吸暂停时间至少占整个睡眠时间1.2％。但有睡眠呼吸暂停综合症的病人，夜间出现呼吸暂停的次数远较30次为多，每次呼吸暂停时间可达20～90秒，且往往多于30次。个别病人呼吸暂停时间竟占睡眠时间的一半。 　　人一生中有三分之一的时间是在床上度过的，但两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。资料显示，人群中打呼噜的更高达19％。而这些打呼噜的人中，每4个就有一个患有“睡眠呼吸暂停综合症”。我国“睡眠呼吸暂停综合症”患者至少在4000万左右，当中以男性、肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯人士患病的几率较大。许多人对打呼噜习以为常，没有引起足够的重视，不少经常失眠的人甚至羡慕那些倒下就睡、鼾声如雷者，他们以为打鼾是熟睡的表现，其实这是一种误解。 　　“睡眠呼吸暂停综合症”表现为打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降、反应迟钝等，还由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧和高碳酸血症，可导致心肺脑等重要生命器官的并发症—— ★在心血管系统方面 　　可致高血压、心律失常、心衰、冠心病；在呼吸系统，可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。多项研究证实，“恶性打鼾”的患者中，高血压的患病率高达48％，冠心病患病率是普通人的3.4倍，脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍。研究提示“恶性打鼾”已成为高血压病和心脑血管疾病的第 三大危险诱因； ★在神经系统方面 　　可致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变（如抑郁症）； ★在内分泌系统方面 　　可致肥胖、儿童生长迟缓等。 ★易致意外方面 　　注意力减退，操作和运动完成能力下降，常常导致工伤和车祸事故。

大声打呼噜是很危险的，会导致呼息暂停危及生命，做手术还没好的话有必要再去复查，可能是手术没做好。另外睡眠姿势也很重要，尽量右侧，以避免压迫心脏并减轻呼噜声…

你的情况看，如果是检查心脏彩超和心电图都是正常的，那就可以排除心脏器质性病变，出现了心脏有震动的感觉，认为是自我感觉异常，也可以见于心脏神经官能症，对身体影响很大的。

一般来说，孩子在睡觉时是安静的。有时孩子睡觉时打(呼噜也叫打鼾)。打呼噜时的声音是怎样产生的呢？睡觉时吸气上呼吸道的肌肉收缩，官腔紧张、扩大；呼气时肌肉松弛、管腔缩小，当气体通过狭窄的管腔时，松弛的粘膜发生振动，就产生呼噜声。 　　孩子打呼噜不一定都是病。不少孩子平时睡觉不打鼾，仅在感冒以后或玩的特别累以后才打，且鼾声不大，仅在仰卧时出现，侧卧时就消失，鼾声平稳、均匀，这是没有问题的。但是如果鼾声很响或时大时小，呼吸不均匀，严重时伴有呼吸暂停现象，这就是病态，医学上叫做阻塞性睡眠憋气综合征。 　　近些年来，许多国家成立了睡眠疾病治疗中心，对这种疾病进行了深入的研究，发现由于呼吸道不畅，呼入的氧气不足，人体内产生的二氧化碳不能充分排出体外，导致血液中氧气含量下降，二氧化碳含量增加，心脏和肺的工作量加重。这不仅直接影响心脏和肺的功能，大脑也处于慢性缺氧状态。孩子常表现出睡眠不实，易惊醒、躁动等。由于睡眠质量差，孩子白天发困，精神不佳，时间长了便会引起严重后果。引起小儿打呼噜的原因很多，有鼻的疾病，如慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等；有咽部的疾病，如腺样体肥大、扁桃体肥大；以及某些喉部和气管的疾病等。 　　对于小儿打鼾不可等闲视之。打鼾的孩子一定要到医院耳鼻喉科去检查，一般都能查出打鼾的原因，而且治疗效果绝大多数都是满意的。

打呼噜是不遗传的，考虑宝宝的睡眠姿势不当或缺钙造成的气管软化。

您好，您这种情况是比较危险的，有引起呼吸暂停的可能，建议检查是否有增值体，扁桃过大的因素

你可能是大扁桃，如果扁桃炎经常发炎、肿大，影响呼吸道，建议到五官科就诊，如果没有禁忌症，可考虑手术治疗。

打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音。 　　长久以来 ,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象 ,除了被当作一种噪音影响他人休息外 ,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害 ,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。 20世纪 60年代中期以后 ,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查 ,进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志 ,影响患者的呼吸功能 ,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。打鼾已不再被当作是一种正常的生理现象 ,越来越多深受困扰的患者也逐渐认识了打鼾的危害 ,他们四处求医 ,强烈要求治疗。 　　事实上 ,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常 ,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低 ,加之仰卧位睡眠时舌根后坠 ,同样可引起气道狭窄 ,影响气流的顺利通过。 　　饮酒及服用安眠药如安定等 ,也可以抑制呼吸 ,加重打鼾 ,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外 ,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿 ,而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。 　　打鼾还与遗传有关 ,我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。 　　肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因 ,在 30～ 59岁的人中 , 60％的肥胖男性有习惯性打鼾史 ,而非肥胖者只有 34％有打鼾史 ,特别是在 35岁以后 ,由于体重增加 ,打鼾的发生率明显增加。据研究 ,身体脂肪分布不均 ,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大 ,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。 　　打鼾的发生与年龄也有关系 ,儿童及青少年中虽有打鼾 ,但比率较低 ;男性 35岁以后 ,女性更年期后打鼾的发生率上升 ,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。 　　目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。 　　对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病 ,如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片 ;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物 ;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲 ,药物治疗鼾症的效果有限 ,例如 ,市场上常见的鼾立停 ,主要成分就是鼻黏膜收缩剂 ,对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者 ,疗效并不明显。 　　要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法 ,比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球 ,当打鼾者仰卧位睡觉时 ,就会被球硌一下 ,自然也就改为侧卧位睡眠了 ,经过一阶段后 ,就会养成侧卧位睡眠的习惯了。一般来说 ,高尔夫球大小合适、软硬适中 ,是理想的选材。明白了这个道理后 ,就可以就地取材 ,自行考虑适当的纠正方法了。 　　耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄 ,使鼾音减轻。儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引起 ,手术切除这些增生肥大的软组织 ,疗效甚佳。近年来 ,应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂 ,不需要住院 ,出血少 ,手术时间短 ,费用只有数百元 ,对有适应征的打鼾患者疗效较好。 　　对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效 ,临床的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好 ,值得推荐。 　　需要特别说明的是目前国内市场上治疗鼾症的办法较多 ,患者自己很难在纷繁复杂的新技术、新疗法中科学地进行选择 ,我们提倡患者到有经验的睡眠呼吸障碍诊治中心就诊 ,在专科医师的指导下进行正规治疗。