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饮食保健最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
每天喝酸奶有好处吗
喝酸奶可以调理胃肠菌群，补充身体所需的钙，有助于你的身体健康，对减肥有一定的帮助。正常情况下每天喝一杯酸奶是有益的，酸奶可以催进消化的，而且奶也养人的。是只有好处没有坏处的。
吃过饭困是怎么回事
这种情况通过分析认为吃完饭容易犯困，应该是因为消化运动的需要，血液因此多流向胃，大脑暂时缺血，也就是缺少从血液中送来的氧。具体的可去医院看看。
柠檬蜂蜜水能晚上喝
柠檬富含维生素C，蜂蜜营养丰富，两者结合可以帮助身体排毒，具有养颜美容的功效，夏天加点冰块还能消暑去燥，尤其适合女性朋友饮用。
晚上可以喝的，1-2杯为宜，建议晚饭后半个小时左右饮用，这样既可以帮助消化，又不伤胃。因为蜂蜜性凉，柠檬酸性强，空腹饮用会刺激胃黏膜。
我要怎样长胖
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
女生睡前喝牛奶
睡前喝一杯温牛奶有助于人体进入睡眠，还可以正常维持血钙的稳定平衡，可以补充人体所需钙质，预防骨质疏松症的发生，所以睡前喝牛奶对人体好。
土豆出芽还能食用吗
出了芽的土豆是不能食用的，土豆发芽会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素，这种毒素是会让人食物中毒的，所以建议您还是不要食用。建议您平时将土豆保存在适宜坏境中，避免土豆受潮发芽而导致毒素累积。
喝了酒头疼怎么办
你可以喝点蜂蜜水，它能有效减轻酒后头痛症状，还可以吃一些香味较浓的水果,比如苹果,柠檬等,这些都有达到醒脑的效果，多注意休息。
经常吃甜瓜会长胖吗
甜瓜营养丰富能补充人体所需的能量及营养素，含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分足，可消暑清热、生津解渴、除烦，甜瓜中含转化酶能促进营养吸收；
吃甜瓜和肥胖没有直接的关系 ，但也要适当控制，不要影响正常饮食，增强煅炼才能维持健康的体重。
为什么摔伤不能吃豆类
您的情况可能是由于摔伤后损伤到肾脏。此时最好是低盐低脂低优质蛋白饮食,忌吃海产品,豆制品等.豆制品含有丰富的植物蛋白,大量的摄入后会加重肾脏的负担。
晚上睡前吃半根黄瓜会发胖吗
黄瓜是很好的蔬菜，含水量为96％～98％，道鲜美，而且营养丰富，可以美容的菜蔬，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品，但不宜过多，黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
吃海鲜喝啤酒有什么危害？
海鲜的组成成分嘌呤和苷酸与啤酒的组成成分维生素B1到了一起就会起化学反应，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡，如果不及时排出去，就会容易形成结石或者是引发痛风。严重时会满身红色疙瘩，无法行走。
酸辣粉辣椒油的做法
建议：
1,姜，蒜去皮，姜拍烂
2,辣椒洗干净，用开水泡软待用
3,辣椒放搅拌机里，放姜，蒜，适量的盐，加适量的水搅碎待用
4,锅里放大量的油，把油烧热，放辣椒锅里，中火慢慢炸辣椒熟透，大概要半小时，一边搅一边炸，要不容易沾锅，做好后，放凉装瓶中即可。
饭前吃水果还是饭后吃水果好？
在日常生活中，饭前半小时吃点水果和饭后一小时后吃点水果都是对身体有好处的。饭后立即吃水果容易导致人体出现腹泻。饭前吃过多的水果，容易导致胃酸过多，在饭前适当的吃水果，在饭后一小时后吃水果更加有利于对水果中营养的吸收。
一个人一天喝水多少合适？
人的体液占体重的55％—60％，可以分为细胞外液（占15％）和细胞内液（占40％—45％）。人体重的一半以上是水分。如果不适当地补充水分，体内水分就会因排尿和出汗而迅速减少，进而引发脱水症状。一个人每天至少要排掉2000毫升水分。也就是说一个人一天至少要补充2000毫升水分。最好喝凉白开。
熟螃蟹能过夜吗？
只要放入冰箱中冷冻保存，是可以过夜的。再吃时，只需要上笼蒸熟、蒸透就可以了，而且只要蒸透也就不会闹肚子的，只是口味稍差点。还要注意如果是淋过雨水的死螃蟹，千万不能吃，吃了一定会拉肚子，甚至于上吐下泻。
雪蛤有假的吗？
有滋补、食用、入药等作用的雪蛤是中国林蛙长白山亚种，也就是正品雪蛤，但是还是有很多与正品雪蛤近似的品种，在滋补保健方面效果要差，也不能入药。市场上非正品雪蛤很多，您在购买时要注意分辨正品的特征。
秋葵泡水，能喝吗
秋葵俗名羊角豆，具有强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，可以用来泡水喝的。
吃螃蟹能吃西红柿吗
按理来说是不行的，食用了过多海鲜类的食品是不能再食用过多富含维生素的食物，容易导致中毒，但是两者食用时间间隔两小时以上即可。
蜂蜜开盖后夏天需要放在冰箱保存吗？
蜂蜜可以放冰箱的冷藏里保存的，常温下保存也可以的。 蜂蜜在贮存过程中还应防止串味、及湿、发酵、污染等。为了避免串味和污染，不得与有异味物品，腐蚀性的物品或不卫生的物品放到一起。当然蜂蜜在开盖后还是比较新鲜的，长时间存放会导致变质，建议在过期之前食用完比较好。
能空腹吃苹果么
对健康的人而言，什么时候都能够吃水果。空腹吃苹果并没有什么坏处。但是对身体不好的那些人来说，最好还是不要空腹吃苹果。尤其是胃病患者。
刚喝完银鹭花生牛奶肚子疼
一般情况下是自己体质不好时，单独喝这个不好消化，容易肚子痛，拉肚子，严重时是胃肠功能紊乱，要及时化验大便常规。可服用补脾益肠丸。吃药期间禁吃吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快，不要过分担心。
吃了榴莲后能运动吗
考虑吃了榴莲后可以锻炼的，没影响，但不可吃多了饱腹锻炼，对身体有害。榴莲的营养成分丰富，经常吃可以强身健体，对寒性体质的人更是适合，不过榴莲性质温热，易上火，一次不宜多吃，也不可与酒一起食用。
西红柿拌白糖会发胖吗
白糖中热量很高，经常大量进食的话，会引起肥胖，但是如果需要减肥的话，建议平时可以只吃西红柿，成分中有很好的维生素和无机盐，一天吃2—3个西红柿，还可以保证每天所需的营养，还可防止疾病。
干莲与米怎么煮稀饭
一般情况下是不用水泡的，可以直接把米及干连子洗好，接烧开水,再放大米、莲子入锅,小火熬至粘稠状即可。
喝什么酒对肝好点
这种说法是没有科学依据的，无论什么酒都会加重肝脏负担，要知道酒是靠肝来代谢的，经常饮酒会导致肝硬化，所以无论喝什么酒对肝都是百害无一利的，建议少喝甚至最好不喝
干海带放了一年了还可以吃吗
干海带只要不会有潮湿的的现象，放久了再泡水还是可以吃的，正常情况下干海带不容易坏，干海带最适合储存了，合理存储的话没有被污染的话还是可以吃的。
晚上饭不宜多吃吗
从你描述的症状来看建议你最好是晚上不要吃或者是少吃，因为在晚上是人体休息和排毒的最佳时期，如果吃的过饱会导致血液循环出现问题，导致休息质量下降，影响肠胃。
吃龙虾后第二天浑身无力
吃麻辣小龙虾不会引起身体无力，应该是身体气血不足引起的，可以到内科做个检查进行确诊，还有因为小龙虾的生长环境比较不同，所以会带有很多致病菌，建议平时最好少吃小龙虾，而且要避免吃不熟的，可以杜绝胃肠道疾病的发生。
水果里哪个热量最大最发胖
水果含有丰富的果糖，果糖能为身体提供能量，但也会转化成中性脂肪，使我们变胖。按照热量排依次是草莓，蜜柑，鲜橙，葡萄柚，西瓜，日本香梨，橘子，木瓜，桃子，牛油果，建议吃水果时间以早晨到中午最佳，尽量避免晚上吃水果，会造成糖分堆积，形成脂肪。
过夜的豆浆能喝吗？
因为豆浆存放一段时间后，里面所含的营养就会发生变化，蛋白酶含量会迅速增加，如果此时摄入，就会出现腹泻、恶心等症状，因此，最好不要喝过夜豆浆。
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2025-04-21 08:56