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保健科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
胡萝卜要怎么吃更有营养？
胡萝卜中的胡萝卜素是一种脂溶性的营养素，溶解在脂肪或者脂类中更容易被人体所吸收，所以才有油炒胡萝卜更有营养一说。但胡萝卜的吃法也不应拘泥于此，因为日常饮食并不是胡萝卜一种，即使胡萝卜不用油炒，但是同时或者同一餐中吃了含油脂的食物，进入胃后或者到胃肠道后，胡萝卜素还是可以借助同时吃进去其他油脂食物进行消化。其实胡萝卜所含的营养素远远不止胡萝卜素，比如说胡萝卜中的维生素C在蔬菜中也属于中等偏高的，叶酸也中等偏高，这两种维生素属于怕热的维生素，如果生吃反而可以保存更多，所以从这个角度上来讲生吃又是更有优势的。所以说任何一种吃法都是有各自的优点和缺点，那么在选择烹调时生吃、煮熟或者炒熟都是可以的，各有所得各有所失不能说是浪费食物。
面部提升的禁忌和适宜人群
我们在这里讲面部提升，主要是说一个除皱手术，主要是通过手术的方法能够提拉您的皮肤以及软组织使，面部年轻化的一个手术过程，那么他的禁忌主要是两方面，一是全身的身体状况是否适合这个手术，需要求美者没有严重的系统性的身体疾病，而且可能在近期内没有服用过抗凝等等或者是影响凝血功能的药物，第二个是需要说这个患者的确有面部下垂他的程度已经到了需要通过除皱手术进行矫正的情况，如果只是轻微的皮肤上的状况或者是皱纹，可能通过一个小的治疗就能够达到比较好的效果，那么如果进行了面部提升的这个除皱手术就属于了过度医疗，适宜什么样的人群呢，面部提升手术适宜一些面部有了软组织明显的松弛的情况，或者是皮肤松弛老化皱纹明显的情况都可以做一个这个面部提升手术，使面容更加的精神，显得年轻。
铁缺乏的高危因素有哪些
长期摄入不足是导致铁缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速血容量快速增加，男性青少年的肌肉量迅速增加，女性青少年的月经失血，对铁的需要量相对较高，是铁缺乏高危人群。母乳中的铁生物利用率高但含量低，4～6月龄以前的婴儿主要依靠胎儿期储存铁而维持铁平衡。4～6月龄后的婴儿必须从辅助食品中获得足量的铁，如辅助食品是以未强化铁的植物性食物为主，则容易造成4～6月龄后婴儿铁缺乏。母亲妊娠期铁摄入不足或患有影响铁代谢的妊娠期糖尿病、早产、低出生体重、双胎、多胎致使胎儿期铁储存不足，也会造成婴儿出生早期铁缺乏。膳食中缺乏肉类等动物性食物，也是造成贫困地区和素食儿童铁缺乏的重要因素。
心机梗塞吃什么食物好
心肌梗塞是心内科的急症，除给予心肌再灌注和药物治疗外，还应注意卧床休息，保持良好的心态，不要吃得过饱，不要用力大便，饮食上要保持清淡饮食，多吃含纤维素高的新鲜蔬菜和水果。推荐的水果有草莓、猕猴桃等含维生素C高的水果，还可以吃鱼肉、瘦的牛羊肉等，但不要吃得过多，要注意低盐饮食，不要吃腌制食品和零食，不要吃动物内脏、肥肉、蛋黄等含胆固醇高的食物。
辅助降糖的食物有哪些
辅助降糖的食物其实是个误区，任何食物进入机体内产生的碳水化合物都会生成血糖，都会提高血糖。只是升糖的速率与水平有明显差异，在临床上我们可观察到一些含糖低的食物，比如：南瓜，南瓜中的糖，它的甜味剂是果糖，是种单糖，对血糖的影响很小，所以可称为糖尿病的良药，其次苦瓜，苦瓜中含有苦瓜皂苷它是一种天然的类胰岛素物质，可辅助降糖。还有洋葱、薏米、空心菜、黄瓜、大柿子，这都可以建议患者来食用，其他的比如：鱼类、鳝鱼也都是降糖圣物。
孩子能吃鱼干和肉干吗?
鱼干、鱿鱼丝之类食品中含有较多的“亚硝胺“，它是一种强致癌物，偶尔少量食用，还不致发生危害，但如果经常大量地吃鱼干，或是加工鱼干的原料不新鲜，就很可能导致亚硝胺摄入过量。
增加废物鱼干和肉干中所含的大量蛋白质，只在一定程度上对人体有好处。如果蛋白质太多，超过了人体的利用能力，就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物，增加肝肾的负担。消化吸收不完的蛋白质会促进肠道腐败菌的增殖，在肠中形成粪臭素，甚至致癌物质。夏天多吃这些蛋白质和盐分过高的食品，还会造成口渴，加剧脱水。由于大量蛋白质会增加身体的产热量，故而酷暑时应少吃这类食品。如果吃了鱼干或肉干，应当多喝水、豆汤或淡茶，并增加蔬菜水果的摄入量。
谷丙转氨酶高吃什么食物好
谷丙转氨酶偏高表示患者出现了肝细胞炎症，肝细胞功能受到了损伤，就需要具体的分析是什么原因导致的肝细胞受损。如果是脂肪性肝炎，则需要在饮食上控制总能量的摄入，不能吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物。如果是酒精性的肝炎所导致的谷丙转氨酶偏高，就需要戒酒。如果是乙型病毒性肝炎所导致的，在饮食方面需要适当的补充优质蛋白和新鲜的蔬菜、水果，也要注意休息，要劳逸结合，如果是乙肝所导致的，还需要积极的判断是否存在抗病毒的指针，如果存在，就要尽早给予抗病毒治疗。
瘦腿针多少钱一次,要打几次定型
瘦腿针的价格大约在3000元至6000元之间，具体价格取决于所需注射的剂量。通常需要注射两次至三次以达到定型效果。根据腿部脂肪含量，注射剂量会有所不同。建议在注射后避免剧烈运动以确保恢复。最终瘦腿效果需根据个人情况而定。
花生不能和什么一起吃？
花生不能和以下食物一起吃。1、蕨菜，这会降低营养价值;2、黄瓜，会导致腹泻;3、螃蟹。会导致肠胃不适、腹泻。同时，要注意的是花生富含蛋白质，消化不良者应少吃花生;花生在肠胃里有滑肠的作用，胃酸患者能吃花生来缓解不适，但要适量。
吃螃蟹好处和坏处有哪些？
螃蟹属于海鲜类，有比较高的蛋白质，也有人体需要的维生素A和维生素E，可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。蟹肉性寒，不宜多食，胃病不适者多吃，孕妇也不能多吃，以免出现流产的情况。血糖、血脂高的人，不能多吃，尤其是蟹黄，里面含有大量的胆固醇。
蜂蜜红枣水的作用有哪些呢？
蜂蜜红枣水里边含有非常多的这个微量元素。坚持服用蜂蜜红枣茶，补气、补血、美容养颜。建议蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。红枣有补气养血，健脾益胃的功效，可以改善贫血的症状，蜂蜜可以清热解毒，美容养颜，增强机体免疫力，对胃肠道有较好的作用，是可以用红枣加蜂蜜泡水长期服用的。如果要是有条件的话，也可以往里边放一些枸杞，枸杞也是益气补血的。
拉肚子吃苹果对身体好吗？
腹泻是一种由饮食不卫生，胃肠道受刺激引起的排便次数增多的疾病。对有腹泻倾向的现象，应少喝或不喝苹果汁，以免引起腹泻或腹泻加剧。引起腹泻的患者，应少吃或不吃发酵类产品，减轻胃肠道的负担，吃水果的话，有可能会加重腹泻，先还是不要吃水果好一些。所以在生活中可以适当的喝点清淡的稀的东西，比如小米粥，大米粥或者是米汤以及各种鸡蛋汤之类的，应该是有利于补充水分和电解质，减少这种腹泻的症状。平时多喝一点水也可以,喝水时在里面加少量的盐。
喝蜂蜜水的禁忌有什么？
蜂蜜水中富含的有机酸、酶类及活性物质可以促进机体对其他营养物质的吸收和利用。蜂蜜中最具代表性的营养物质是酶类，可以为机体补充大量的能量和营养，但是蜂蜜中最具代表性的营养物质是酶类，但酶类对温度极为敏感且不耐高温，因此冲蜂蜜水时一定要将水温控制在60℃以内，在睡觉前1小时左右喝，但是喝完就睡觉对健康也不好，蜂蜜水中主要的营养物质是葡萄糖、果糖及蔗糖等糖类，因此为了确保安全糖尿病人最好还是不要喝蜂蜜水，防止病情更加的恶化。
胡萝卜可以和白萝卜一起吃吗
虽然胡萝卜和白萝卜对人体有益，但它们不能一起吃。为什么?这是由它们不同的特性决定的。研究表明白萝卜具有良好的消化功能，因为它含有芥子油、淀粉酶和木质素，被胃肠道吸收后能刺激巨噬细胞的活性，提高机体免疫力。白萝卜中还含有多种酶，能消除致癌物质，起到抗癌的目的;白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素，起到抗病毒感染，抑制肿瘤细胞增生的作用。而上述酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。
喝蜂蜜减肥法三天就能瘦5斤是真的吗？
蜂蜜是对人体非常有益的天然食物。它不仅香甜可口，还能提高人体免疫力，防止疾病的发生。蜂蜜中的热量相对较低，每100克蜂蜜中含有294卡路里。如果你只喝蜂蜜或蜂蜜茶三天，你可以在三天内减掉5公斤。因为只喝三天的蜂蜜水，如果你真的不能坚持下去，想吃其他食物，你可以做一些蜂蜜水食谱，这不仅可以保证减肥效果，还可以为身体提供足够的能量。当然在三天过后，你恢复正常饮食后，根据人的体质可能会有一定程度的反弹，减肥最重要的是要靠控制饮食和加强身体的锻炼。
腹部脂肪堆积怎么减肥
腹部脂肪堆积主要是因为患者不经常运动，所从事的工作需要长期的坐着，在饮食上也没用形成良好的饮食习惯，这一些列的因素都会造成腹部脂肪的堆积。在做吸脂手术的时候，通常是在腹部比较隐蔽的位置做切口，然后将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够有效改善腹部有脂肪堆积现象。不过无论选择哪些方法，都不要忽略掉饮食的控制，因为经常吃一些特别油腻的食物，包括炸鸡、火锅、油条、薯片，脂肪还是会反弹。
菊花、金银花、决明子可以一起泡茶喝吗
菊花，金银花，决明子可以一起泡茶喝，适量的喝一些菊花，金银花决明子茶，首先可以起到清热解毒去火，比如说患者因为上火导致的牙龈疼或者是嗓子疼的现象，喝菊花金银花和决明子可以缓解症状，同时还可以缓解眼睛疲劳等现象。
荷叶可以起到减肥的效果吗
荷叶有减肥的功效。荷叶中有荷叶碱，荷叶碱可扩张血管，清热解毒，是减肥的良药。可有效防止脂肪的吸收，控制体重反弹。市面上有荷叶茶和荷叶粉等多种产品，都能起到瘦身减脂的作用。如果出现肥胖的情况，可以少吃多餐，多运动，饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。
吃荔枝对身体都有什么好处？
荔枝的营养价值荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对荔枝食疗大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
葡萄酸锌钙口服液功效及作用有哪些
葡萄糖酸锌钙口服液口味酸甜，主要用于治疗因为缺钙缺锌导致的疾病，包括骨质疏松，手足抽搐症，骨发育不全，佝偻病，妊娠期妇女和哺乳期妇女都适用，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症都可以补充。适合所有年龄段的人群。
苹果和牛奶可以一起吃吗
苹果和牛奶不能一起吃，容易引起腹泻，牛奶实际上不能和任何水果一起吃，因为牛奶中的物质很容易与水果酸反应，水果酸富含水果，对人体产生有害物质，在喝牛奶时一定要注意不要吃水果，以免引起肠胃不适，生活中一定要合理搭配自己的饮食习惯。
葡萄的功效与禁忌是什么？
葡萄的功效与禁忌:含有大量葡萄糖，能有效缓解低血糖、防止血栓形成、降低血清胆固醇水平、降低血小板的凝聚力、预防心脑血管疾病、葡萄籽能抵抗衰老、清除体内的自由基。但是患有糖尿病、脾胃虚寒、感冒和便秘的人不能吃葡萄以及海鲜。
苹果减肥法效果怎么样？
苹果减肥法是一种3天内只吃苹果的减肥方法，一般每天吃2-3个苹果。苹果含有丰富的营养物质，能满足人体的需求也具有缓解便秘、排出体内毒素，进而减轻体重的作用。因为水分不仅能满足我们身体最基本的需求，也可以加速身陈代谢帮助减肥。减肥不能单靠吃苹果，还需要运动。苹果减肥法提高了肾脏和肠胃的功能，排出体内废气，减少人体摄入的能量，苹果减肥也可以提高人体抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能。苹果内含有果酸，可以加速脂肪代谢。
荷叶山楂减肥茶怎么喝？
荷叶山楂减肥茶可以直接用热水冲泡饮用，也可以用沸水煮成茶，荷叶山楂减肥茶是在饭后约15分钟内饮用，可以起到减肥的作用。日常生活中荷叶山楂减肥茶不宜长期饮用，否则会导致胃肠道消化功能减弱，可出现营养不良。
羊肉不可以和什么一起吃
羊肉不可以跟南瓜一起使用，否则容易发生黄疸，脚气和胸闷腹胀。羊肉也不可以和豆酱，乳酪，陈醋，竹笋，半夏，红豆等食物一起食用因为羊肉的功能与这些食物的功能相反，相克，同食会影响营养成分的吸收，严重的还会引起食物中毒。羊肉助阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种很好的滋补强壮食品。羊肉性温，暖中补虚，非常适合冬天的时候进补。但是要特别注意在使用羊肉时一定要注意谨慎搭配，建议保持良好的饮食习惯，注意进食，营养健康均衡。
蜂蜜有减肥的作用吗??什么时候喝最佳
蜂蜜是有减肥的作用，通常在早晨是可以喝蜂蜜的，早晨起来喝一杯蜂蜜水可以唤醒身体，并且滋润肠道，使肠道中的毒素尽快的排出。蜂蜜有润肠、通便、美颜的作用，通常在减肥期间适当的饮用蜂蜜，对减肥有一定的帮助。但是也不要过多的饮用因蜂蜜中营养物质丰富，而且有一定的糖分饮用的过多，反而起不到减重的作用，甚至会出现体重增长的情况。
荷叶丶山楂丶枸杞一起泡水喝四季均饮用吗
荷叶山楂枸杞可以一起泡水喝，荷叶是非常好的利尿、降压、降脂药材之一。山楂具有消食健胃的作用，枸杞还具有滋阴、补肾、养肝明目的效果，还具有抗氧化抗衰老的功效，三者可以一起泡水喝，但要根据每个人的具体体质来评估。
羊肉和虾可以一起吃吗？
羊肉和虾中含有丰富的优质蛋白质，以及各种维生素及微量元素，两者一起适量食用，有利于满足人体对营养物质的需要，可以增强营养。但从性味上来看，羊肉味甘，性温，而虾味甘、咸，温性食物，两者性味一致，同食较为温热，一般情况下食用并无影响，但是不宜多吃，容易致使体内滞热，引起身体不适。虾和羊肉含有的丰富的蛋白质是人体主要组成成分，有利于为免疫系统合成棉衣因子提供原料，因此两者一起食用可以增强抵抗力，提高自身免疫能力。平时饮食清淡营养，多吃蔬菜和水果，多喝水即可，没必要担心。建议不要吃油炸、烧烤、辛辣和刺激性的食物。
葛根的功效与作用是什么？
葛根具有许多药用价值。葛根具有滋润体液、解渴、退热、止泻、镇痛、清热解毒等功能。在食用葛根时最好在医生的指导下合理食用，避免产生不良的反应。患者可以加强日常的护理，注意休息，避免过度的劳累，养成良好的生活习惯，避免熬夜，一定要保持心情放松。
红豆薏米对减肥有效吗
薏苡仁红豆汤拥有治疗湿痹、消肿、健脾和胃的效果，经常饮用可以减肥益气。最重要的是它不会伤害胃，也不会影响肠胃对营养的吸收。冷饮对胃非常不利，虽然它们在炎热的夏天特别清爽，但饮用过多会损害胃气，造成脾胃虚寒，失去运化功能，并造成湿热瘀阻，不利于减肥。因此，薏苡仁红豆粥有很好的效果。如果你想达到减肥的效果，注意最好使用薏米和红豆，薏米和普通红豆也可以使用，而且不要和米饭、糯米等食物材料混合，也不用像粥一样煨软烂，煮沸后继续加热10分钟左右，把水排干再喝;加水并再次烹饪。你可以再煮一会儿，用药渣喝汤。减肥主要是减少高脂肪食物的摄入，最好的效果是每天参加户外锻炼。
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