青光眼患者要注意心理健康

⑴、为什么青光眼患者要注意心理健康呢

    在日常生活中，青光眼患者都有体会：如果今天心情不好，眼压可能就会高一些；如果今天心情舒畅呢，眼压可能就会控制得低一些。这是怎么回事呢？这是因为，青光眼不仅仅是一种身体上的疾病，它是一种典型的心身疾病，情绪的波动会影响该病的发生和病情的进展，心理的健康会延缓疾病的发展，甚至有可能在有生之年都能保持较好的视力。因此，对于任何一个青光眼或者而言，除了要在日常生活中注意饮食、生活习惯、烟酒等以外，更要注意心理的健康，因为青光眼是一种心身疾病。湘雅二医院眼科江冰

⑵、青光眼患者常见的错误心理

    有些患者得知自己患青光眼后非常恐惧、悲观，认为自己得了绝症，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗，甚至产生了自暴自弃的想法；也有的患者认为这是医师吓唬自己的，根本不相信自己得了青光眼。这两种观点都是非常错误的。因为，虽然青光眼是一种不可治愈的疾病，但它是可控制和治疗的。绝大多数的青光眼患者，通过积极的药物和手术治疗，可以使病情得到有效的控制，长久保持良好的视力；只有少数的病例控制不良，但也可以通过治疗来保存有用的视力，尽量延缓失明的时间。因此，作为青光眼患者，首先要过心理关，也就是说，要在心理上正视这一疾病。一旦诊断为青光眼，我们就要既来之，则安之，要有打持久战的心理准备，因为绝大多数青光眼都是终生疾病。

⑶、青光眼与精神因素有怎样的关系呢

    作为一个青光眼患者，要有良好心情，要始终保持乐观的心态，尤其是对生活中不如意的事情更要保持乐观，不要因此而影响情绪。有一项对青光眼患者精神状况调查的研究，结果发现：青光眼的性格特征主要表现为焦虑、急躁（脾气急）和抑郁（闷闷不乐），这些不良的情绪对青光眼有着明显的不利影响。从发病的个性心理因素看，闭角型青光眼患者个性偏于社交内向，对外界社会环境适应能力差，并且偏于忧虑、抑郁、情感稳定性差，而抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素；另外，人际关系冲突、政治性冲击以及工作压力太大等都可以导致心理紧张，情绪不稳。而经常暴怒、精神长期紧张的人，其交感神经的张力易于增高，临床上表现为血管痉挛、血压上升、血黏度升高、眼压波动大等病理生理变化，而血管痉挛、血液黏度高以及眼压波动大等都是青光眼治疗的不利因素，因为这些因素都可以导致视神经供血、供氧的减少，加速视神经的损害。另外，春季变化多端的气候和不稳定的气压会使青光眼患者眼压受到干扰，在春天，人们的情绪容易激动，情绪的激动会引起动脉血压升高、血管痉挛，使青光眼患者的眼压进一步升高；同时，情绪波动能够诱发急性闭角型青光眼的发作；这两种机制都会对青光眼的视神经造成进一步的损害，加快青光眼病程的发展。

⑷、青光眼患者怎样才能有一个健康的心理呢

    作为一名青光眼患者，尤其是闭角型青光眼患者，在日常生活中，要善于排除各种因素的干扰。学会自我调节、自我控制，保持心理健康。与周围人要和睦相处。业余时间可从事一些有益身心的文化娱乐活动，以利于促进身心健康。只有正确认识疾病，才能树立信心，并保持良好的心境。

① 要注意身心健康和稳定情绪。在生活上和情绪上要适当控制，自我调节，可以通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等陶冶情操，优美的乐曲能促进分泌有益于健康的酶、激素、乙酰胆碱等，调节心血管功能，安抚神经细胞活动，平衡心理。

② 要有宽广的胸怀，避免气愤争吵、情绪激动、过度疲劳、大喜大悲等不利的情况，不要因为一些生活琐事而纠缠不休，大发脾气。尤其是情绪不要急躁，要始终保持良好的心情，避免不良因素的刺激和情绪上的大起大落，减少发病的可能诱发因素。因为临床上观察到青光眼患者多为性情急躁、心胸狭窄、容易激惹的神经类型，因此，青光眼病人平时生活上的调养是非常重要的，要使自己始终处在心情舒畅，生活无忧无虑，心胸开阔及性格开朗的最佳状态。

    虽然，心理治疗不能取代手术及药物治疗，但通过对青光眼患者的心理支持、疏导和宣泄，对于稳定情绪，缓解症状的确有重要的作用。