给患者朋友的一封信

各位患者朋友，大家好！

自中央四台《中华医药》播放了我关于治疗功能性消化不良的节目之后，世界各地的咨询电话和信件络绎不绝。开始时我曾回复了一些患者的来信。但后来由于来信较多，信息量太大，自己又有诸多的工作要做，所以就停止了回复。但是，我为能得到广大患者的信任而深表感谢；为不能一一回复而深感歉意。下面我就大家常问的一些问题做一简答，不到之处请原谅。北京中医医院脾胃病科刘汶

1、  关于香橼佛手粥，这是我针对功能性消化不良常见的肝郁气滞、肝胃不和证而自拟的药粥。方法：香橼、佛手各10g，先用1000ml水煎10分钟，取汁去渣，用此水熬粥。熬粥方法同一般熬粥方法即可。为了进一步健脾和胃，可加炒薏米、炒山药、大枣等，10-30g即可。如有脾虚泄泻者，还可加芡实10g，白扁豆10g。食欲差的加化橘红10g，杏仁10g，恶心的加生姜3－5片。（备注：此粥较苦，应有心理准备。）

2、  功能性消化不良是一身心疾病，大部分患者都有情志因素存在，顽固性功能性消化不良患者更有不同程度的焦虑抑郁状态。所以，仅用药物难以解决根本问题。

（1）       我从长期的临床经验总结出，经常运动可以从一定程度上缓解焦虑和抑郁状态。如每天慢跑或快走半小时到一小时，或者游泳一小时，均能不同程度地改善心情。

（2）       不要呆在光线太暗的房间里，那样会影响情绪。白天可让自然光进入室内，晚上电灯瓦数要大些，色调要暖些。尽量不要让自己独自呆在灯光昏暗的屋子里。

（3）       养花种菜都是不错的选择。譬如，我在自家窗台上那片巴掌大的地方，就种了西红柿、辣椒、西瓜、茄子、生菜、扶桑花、夜来香、紫丁香等等。养花种菜重在过程不在结果。

（4）       音乐有改善情绪的作用。我自己就非常喜欢“班得瑞”的系列音乐，我认为它纯净自然，能起到“按摩”神经的作用。古琴曲如《流水》、《?乃》、《渔舟唱晚》、《梅花三弄》等，笛子独奏如《姑苏行》、《鹧鸪飞》等，能养心怡情；西方古典音乐如巴赫的神曲系列，能净化人的心灵；莫扎特的钢琴奏鸣曲曲调轻快活泼，适宜情绪低沉的患者。当然，这是我个人一家所言，没有代表性。各位患者可根据自己的喜好来选择不同的音乐。

（5）       经常按摩足三里、涌泉穴、肝腧、胆腧、百会穴等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。晚上用热水泡足，也可以促进血液循环，改善睡眠。

3、  玫瑰花、白梅花均能疏肝理气。功能性消化不良患者可以取玫瑰花、白梅花各10g，每天代茶饮。红景天抗抑郁、补气抗疲劳，对心肝脾肺肾均有较好的调节作用。对于长期体力透支、疲劳过度，注意力不集中、心情低落的患者，可每天取6-12g代茶饮。市售有两种红景天，块状和粉末状的。我推荐大家用粉末状的，它易溶于水，吸收较好。

4、  功能性消化不良是先做了若干检查，排除了器质性疾病之后诊断的一种功能性疾病。但对于病情复杂的患者或长期治疗疗效不佳的患者，我建议一定要到医院定期复查。特别是在治疗过程中，病情有新的变化，年龄在40岁以上，体重在近期内有明显下降，夜间经常因疼痛而醒，或伴有便血、贫血、低热等临床表现者，一定要做详细而全面的检查，以免贻误病情。

5、  中医博大精深，医理严谨慎密，丝丝入扣。中医讲究望闻问切，四诊合参，天人合一。中医诊疗绝不是草草一两句话所能解决的。为了向大家负责，我不便在纸上或电话里提供诊断治疗信息。在此，我希望大家理解。患者如不能前来就诊，就可在当地医院里找有资质的中医就诊。

6、  电视里公布的电话是我科的办公电话，也是我们与上级单位取得联系的绿色通道，要求24小时畅通无阻。在这个特殊的时期内，更不能长时间占用电话。所以，希望大家不要通过电话咨询有关问题。我在肝病科出诊时间是周一、四上午，二、三下午（肝病科挂号）。消化科出诊时间是周二上午，周四下午（门诊大厅挂号）。希望慢性肝病（包括脂肪肝、自身免疫性肝病、病毒性肝炎、肝硬化等）患者到肝病科找我就诊，胃肠道疾病患者到消化科找我就诊。有事可在网上联系。

      特向所有关心我的患者致以最诚挚的谢意，感谢大家对我的厚爱和信任！祝大家身体健康，全家幸福，工作愉快，心想事成！

                                                                                                           刘汶医生