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- 刘汶_(附)主任医师 教授
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医院:
首都医科大学附属北京中医医院
科室:
脾胃病科
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- 作者:刘汶_(附)|发布时间:2011-02-06|浏览量:1665次
刘汶
过完“立春”以后,紧接着就是“雨水”。“雨水”的来临预示着寒冷的冬天过去,温暖的春天来临,雨水也渐渐增多起来。
“雨水”多在每年2月19日或20日来到,3月4日或5日结束。在这个季节里,大地回暖,万物复苏,草木萌动,春雨霏霏。人们脱下了厚重的冬装,换上了俏丽多姿的春装。由于“天人相应”,人们不仅是外表,脏腑气血也在悄悄地发生着变化,以适应新的气候。这时候,我们如果给予一定的“照顾”,气血津液就会变得通畅,阴阳就会趋于平衡,身体就会更加强壮。北京中医医院脾胃病科刘汶
1. 春天与肝相应,肝藏血,主疏泄,主升发,喜条达,以柔润为顺。由于这个季节的万物都是处于升发阶段,所以肝气容易升发过度,表现为肝过于疏泄,肝阳上亢,容易诱发高血压、心脑血管疾病。家里有老人的家庭要格外注意老人的血压波动,经常监测血压,有头胀头痛、头目眩晕、半身麻木、半身肢体无力、活动受限的现象一定要及时到医院就诊。人们的情绪容易亢奋,出现情绪激动、急躁易怒、情绪失控等,有精神疾病的人要格外注意调控自己,注意服药,家人也要格外给予关注。养肝柔肝的药物有白芍、当归、枸杞子、桑葚等,可以将当归10克、白芍10克与老鸭同炖,以柔肝养血;将枸杞子30克、桑葚30克泡水代茶饮,以滋补肝肾。生黄芪30克当归10克与乌鸡同炖,补气养血。
2. 由于肝木克脾土,肝气旺盛就容易伤脾,导致脾气虚弱。另外,雨水增多,会导致湿邪困脾,引起脾胃虚弱,脾失健运,导致消化系统疾病。如消化性溃疡、溃疡性结肠炎等容易在这个季节诱发。素有胃病或慢性腹泻的患者要格外给予关注。不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,保持心态平和。健脾食疗可给予山药、薏米、芡实、大枣等适量熬粥喝,以健脾补气。
3. 这个时节天气乍暖还寒,忽冷忽热,皮肤腠理也没有冬天那么紧致,要注意“春捂”,不要穿的过于单薄,让风寒湿邪找上门。春天是传染病的高发季节,如流感、流行性腮腺炎、风疹、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、百日咳等都是这个季节的好发疾病,注意不要到人多积聚的地方,家里要保持通风。有发热、皮疹、咳嗽等表现及时上医院就诊,不要自行服药延误病情。春天还是呼吸道疾病的高发季节,如支气管哮喘、慢性支气管炎等都会由于天气变化或花粉过敏而诱发急性发作。所以一定要注意保护“肺脏”,可以吃点百合、虫草、杏仁、沙参、麦冬、玉竹等养肺润肺。可将生黄芪30克、黄精30克炖鸡汤喝以补肺气,预防感冒。用沙参10克、麦冬10克、玉竹20克、百合30克炖猪肺汤以养肺阴,适合处于天气干燥的北方之人或常感口干咽燥者。痰粘稠难以咳出者,可用杏仁10克、川贝5克和雪梨冰糖适量微火慢炖20分钟,每日少量频服代茶饮。
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