-
- 焦拥政主任医师 研究员
-
医院:
中国中医科学院广安门医院
科室:
男科
- 阴囊老是有冷汗是有什么病啊?
- 您是不是患了男性更年期综合征?
- 治疗阳痿(勃起功能障碍)的性感...
- 慢性前列腺炎的诊断治疗存在的误...
- 您把握好受孕的机会了吗
- 妻子 莫让你的“只言片语”破坏...
- 男性不育症患者就诊前精液检查须...
- 男性健康养生食谱之二当归炖羊肉
- 男性健康养生食谱之一菟丝子粥
- 如何治疗前列腺炎
- 频繁使用手机可能会导致精子形态...
- 阴茎勃起角度不够90度肯定是E...
- 防治遗精的五种锻炼方法
- 前列腺炎是否能动手术
- 如何治疗无精症
- 不洁性行为与几天后的前列腺炎有...
- 前列腺炎如何治疗?
- 男性不育八句箴言
- 早泄怎么办?
- 早泄如何治疗?
- 慢性前列腺炎
- 尿分叉、精液有结晶、阴囊潮湿怎...
- 患有前列腺、阳痿、早泄怎么办?
- 前列腺炎为什么会引起勃起功能障...
- 早泄有哪些治疗方法?
- 腮腺炎并发睾丸炎怎么治疗?
- 阴囊老是有冷汗是有什么病啊?
- 肾虚的根源在哪里?如何调理?
- 精液发黄是否正常?
- 前列腺炎多年,最近性欲很低,勃...
- 准爸备孕营养知识
- 早泄的性行为疗法
- 男性更年期综合征自我评定
- 慢性前列腺炎预防调护的“六宜”...
- 偏食或营养不良可以导致男性不育...
- 那些因素会引起阳痿(勃起功能障...
- 十大败“性”食品
- 汤药里加糖别自作主张
- 气色不好中医可调
- 看中医前做哪些准备
- 服汤药36 摄氏度苦味最轻
- 小儿包茎是病吗?
- 熬夜吸烟是“疲马加鞭”
- 作者:焦拥政|发布时间:2007-12-17|浏览量:1206次
熬夜吸烟是“疲马加鞭”
即使平时不吸烟的人,熬夜时,在周围烟民的“带动”下,也可能会燃上一支。本来已是人困马乏,这种行为不啻“疲马加鞭”。长期熬夜者多夜间工作,白天补觉,户外运动较少,缺乏紫外线照射,维生素D容易缺乏,易发生骨质疏松。而烟草中所含尼古丁、焦油等,则可以影响机体内分泌调节及骨骼的血液供应,促进骨吸收而抑制骨生成,会诱发或加重骨质疏松。另外常用来提神的咖啡、浓茶中的咖啡因还会加重人体钙的脱失。
长期熬夜本来就会降低机体的免疫功能,更易使人遭受癌症之害,因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的,夜间又是细胞分裂最旺盛时期,睡眠不好,人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。而香烟中的焦油含有至少43种致癌物质,这些物质又可使正常细胞癌变,增加20多种癌症发生的机会。因此熬夜再加上吸烟,就更增加了发生癌症的可能。
熬夜使人的生理处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量会比正常早睡早起的人平均高出50%,过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩比早睡早起的人高出50%,容易导致血压升高。熬夜者往往久坐少动,导致血液流动缓慢,血管内垃圾增加,黏稠度增加。这时如果再吸烟,烟草中的焦油等含有可引起血管内皮损伤的有害成分,就会使动脉硬化提速。有研究发现,熬夜同时吸烟可使血液黏稠度比正常增加8倍以上。如果不得不熬夜,应避免久坐,适当运动,工作间歇适当小憩,尽量不要熬通宵,“资深”烟民尽量少吸烟。 (特约专家焦拥政)
TA的其他文章: