脚的自我护理

      在日常的门诊中，我经常遇见一些患者因平时不注意脚的护理，造成脚的小伤口，进而形成溃疡。处理不当易合并感染，严重者会发生坏疽，而需要截肢。国内外其他专家的经验也表明，做好脚的自我护理，截肢的风险降低3倍。上海市第六人民医院介入影像科赵俊功

      下面给大家介绍脚自我护理的常识，易学、易做。

1.       每天检查脚，包括脚趾间；如果自己不能检查（如看不见），需请他人帮助；

2.       定期洗脚，仔细擦干，特别是脚趾间；

3.       洗脚时，水温通常低于37℃；

4.       皮肤干燥者，洗脚后用润滑油或护肤霜涂抹，但不能在脚趾间使用，否则脚趾间皮肤不易干燥；

5.       剪指甲要平直，不能过短；

6.       应有专业人员除去脚底的老皮、鸡眼；

7.       不要用加热器或暖水瓶暖脚，以免烫伤；

8.       不要赤脚或赤脚穿鞋；

9.       不要穿过紧、边缘粗糙和接缝不平的鞋；

10.      出现水疱、开裂、割破、或疼痛等，尽快去看病，不要用膏药或创口贴去简单应付。