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- 作者:黄迪炎|发布时间:2009-05-31|浏览量:1447次
1、饮食要平衡,不偏食,不忌食,荤素搭配,精细混食,每天食物品种愈多愈能获得各种营养素。
2、要排除毒素,不吃酸渍、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精,不饮烈性酒。
3、多吃天然与野生食物,少吃人工复制与精加工食品。
4、在烹调时,用油量可与正常人相似,不宜增加。同时注意菜肴色、香、味的调配,多采用烹、煮、炖的烹饪方法,尽量少吃油炸、煎的食物。济南军区总医院口腔科黄迪炎
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