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- 作者:郑俊鸿|发布时间:2009-04-10|浏览量:324次
很多结石病患者会问医生:我怎么会得结石病?以后怎么预防结石复发?其实,泌尿系统结石患者,约80%是无明显解剖及生理异常,即无明确病因的,常称原发性结石。由于大多尿石症的病因及结石形成机制还不十分清楚,所以还较难制定一套有效预防结石病的方法,尽管如此,通过研究还是发现有些生活习惯与结石的形成密切相关,改变这些生活习惯,对于预防尿石症还是很有益处的。汕头大学医学院第二附属医院泌尿外科郑俊鸿
很多尿石症的病人都有不喜欢饮水的习惯,有研究表明,通过养成多饮水习惯而能使尿量增加50%的话,可使结石复发率下降约86%,可见多饮水的重要性。正常人每昼夜应保持尿量2000毫升以上,而结石病患者则应维持2000-3000毫升尿量。大量饮水能起到稀释尿液,冲洗尿路,防止结石形成的作用。饮水本身即有利尿作用,愈饮愈有口渴感,久而久之即可养成习惯。此外,饮水要注意均衡,夜间尿液浓缩,所以要保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间起床排尿后宜再饮水。
很多尿石症的患者也会常常会问医生:饮食应注意些什么?祖国的传统医学是很注重饮食与治病的关系的,虽然西医不注重这些方面,但从结石的部分成因研究我们得知,饮食习惯在防止结石继续生长和复发方面确实起到一定作用,结石形成的物质成份,结石形成过程中的促进物和抑制物,都可能由食物代谢产生,代谢产物还可影响尿液成分和PH值,从而影响结石的成核和生长。我常会告知病人,饮食均衡最重要,不要偏食,这样既不会影响生活质量,又能预防结石复发。例如,动物蛋白对人体营养很重要,但如果经常上饭馆,大鱼大肉吃得多,就会增加尿中钙、草酸的排泄,极易形成肾结石,据研究,结石患者50%以上的尿钙、草酸盐都是来源于动物蛋白,而如果一点动物蛋白都不吃的话,又会引起营养不良性酸中毒,尿酸成分增多,又易形成膀胱结石。
根据结石成分调查统计,我国的尿石80%-84%为草酸钙结石,一般来说,含草酸钙较高的食物最好少用,这些食物常用的主要有:菠菜,番茄,芦笋,花生,还有浓茶。此外,精制食糖及其制品也可增加尿钙产生,结石患者也宜加控制。结石的另一重要成分是尿酸结石,约占8%,多见于痛风病人,尿酸结石患者应避免进食高尿酸食物如动物内脏,壳类海鲜,菠菜香菇等,此外,饮酒也可增加尿酸水平,酒后还易引起尿的浓缩,不宜过量饮用。
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