颈椎疾患出院指导

1.       围领：佩戴一个月。特殊情况按医嘱。威海市立医院脊柱外科陈聪

2.       头颈位置：始终保持颈置于中立位，平视前方，卧床时去枕平卧，侧卧时头部垫枕，保持正常曲度，有利于康复。

3.       防止颈部外伤：术后应防止颈部外伤，尤其防止在坐车急刹车时颈部前后剧烈活动，导致损伤。所以，在3个月内，坐车时应戴好围领平卧车上或半躺半卧为妥（可屈腿）。

4.       复查：术后叁个月、半年、一年各来门诊复查。若是外地患者可术后一年复查。复查时带上完整病历资料。

5.       功能锻炼：术后应尽早开始功能锻炼。因颈椎病影响脊髓功能，同进也导致肌肉萎缩者，术后脊髓功能需要缓慢恢复，同时也应积极加强肌肉力量练习。一般术后一个月开始在颈围领保护下练习颈背肌，防治废用性萎缩，利于改善颈部劳损等症状。

（1）       上肢锻炼：肩、肘、腕的屈伸旋转及手的握拳练习。

（2）       下肢锻炼：直腿抬举、踢腿、踩蹬练习。

（3）       颈背肌锻炼：枕后着力，每次用力5秒钟，休息5秒钟；第次20~30下，每天练习3~4次。持之以恒，坚持3个月以上的长期练习。

6.       饮食：多吃含钙高、维生素含量高以及高蛋白的食物，促进术区早日修复。

7.       用药：根据医嘱服药（活血化瘀、消炎止痛、营养神经等）。

8.       术后2~3周可正常沐浴，伤口周围一个月后可用浴液清洗。

9.       出院后与医院长期保持联系，有情况按电话或网站、E－mail咨询。