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- 作者:陈聪|发布时间:2010-10-24|浏览量:1261次
一、康复练习
1、患肢肌肉力量练习:做股四头肌、臀大肌、臀中肌及?绳肌抗阻练习。动作为:抗阻抬腿、屈膝、屈髋、伸膝、伸髋及下肢轻度外展活动。
2、关节活动度练习:患肢可主动活动,练习髋部屈伸0度-90度,轻度外旋练习。
3、扶拐步行练习:患肢不完全负重逐渐增加负重量,至术后2月完全负重。可用单拐练习至无痛、无跛行后方可弃拐。威海市立医院脊柱外科陈聪
二、日常生活中的注意事项
1、床边:睡姿以平卧位为主,3月后可向健侧卧位,双腿间夹三角枕,保持患肢处于中立或轻度外展位,下床时患肢缓慢滑行至床边,然后下地。
2、坐姿:采取高椅,避免过度屈髋。座位时应保持患肢处于中立及轻度外展位。勿翘"二郎腿"、勿"盘腿坐"、穿鞋袜等需极度屈髋时应避免。可借助长柄助穿器,避免在患髋内旋、内收时站、坐转换。
3、步行:扶拐步行至无痛、无跛行时可弃拐,建议长距离步行时使用手杖、单拐等助行,勿在光滑、不平整的路面行走。日常生活应避免重体力活动,避免跑、跳等需髋关节大范围剧烈运动的项目,以减少发生术后关节脱位、半脱位骨折及假体抬高等情况发生。
4、入厕:高位坐厕,站、坐转换时可使用扶手等帮助,勿屈髋、并膝、分足。
5、洗澡:注意勿滑倒,借助长柄澡刷清洗下肢。
6、平时要避免和控制各种感染。
7、患髋有情况随时来诊。
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