- 心包切开术后综合征
- 急性呼吸窘迫综合征
- 肥厚型心肌病的病因、治疗及预后
- 心内膜弹力纤维增生症
- 风湿性心脏病患者术后的饮食
- 肺性脑病(肺心脑综合征)的治疗
- 原发性心脏横纹肌肉瘤
- 急性呼吸窘迫综合征
- 肺性脑病(肺心脑综合征)的治疗
- 川畸病的诊断、治疗、预后
- 先心病术后的家庭注意事项
- EHJ新年回眸:2012瓣膜性...
- 先心病护理常规
- X综合症的治疗
- X综合征
- 我爸爸57岁,患风湿性心脏病
- 65岁患者,需要换瓣吗
- 65岁患者,需要换瓣吗
- 瓣膜置换术后瓣周漏的杂交治疗
- 心力衰竭分级
- 心肌桥的预后
- 心肌桥的治疗
- 心脏掰膜病
- 风湿性心脏病饮食方面要注意哪些...
- 我妈妈58岁,左房增大,左室假...
- 7个月婴儿,先天性心脏病何时手...
- 二尖瓣机械瓣响,影响睡眠怎么办
- 你好专家二尖瓣置换术创伤大吗
- 胸闷气短,心口难受、走路有走偏...
- 你好专家二尖瓣置换术创伤大吗
- 心包积液怎样治理
- 动脉导管未闭,这种情况严重吗?...
- 50周岁,风湿性心脏瓣膜病,什...
- 先天性心脏病
- 心包炎
- 心包炎能否药物治疗
- 40天新生儿,肺炎伴有先天性心...
- 胎儿心脏发育异常:室间隔缺损
- 心室隔缺损
- 我爸56岁患风湿性心脏病,主动...
- 先心病大概费用
- 冠状动脉血运重建术适宜性标准
- 先天性心脏破洞
- 二重感染
- 医患互信30年成就“奇迹病例”
- 急性呼吸窘迫综合征(acute...
- 缩窄性心包炎的治疗时机、方法、...
- 二尖瓣狭窄,需换瓣膜,可否采用...
- 心脏停跳搭桥和心脏不停跳搭桥的...
- 瓣膜病的治疗方法
- 房颤的微创治疗--“五盒子”胸...
- 导管消融治疗房颤的五年随访结果
- 微创手术下心脏组织的射频消融技...
- 心包积液的治疗
- 先天法鲁四联症
- 33岁,女,二尖瓣脱垂。需要手...
- 先天性心脏病会随着年龄的增长而...
- 干下型室间隔缺损(3.5mm)
- 能不能活下去
- 先天性心脏病
- 心包切开术后综合征
- 我是他朋友
- 先天心脏病(法洛四联症紫柑型)
- 放射损伤引起心包和胸腔积液如何...
- 风湿性心脏病手术后可以怀孕那么
- 风湿性心脏病手术后可以怀孕那么
- 4个月婴儿先天性心脏病 房间隔...
- 小孩先心室间隔缺损
- 医生您好我想问一下升主动脉瘤是...
- 主动脉瓣置换术后,心率慢,胸闷...
- 出生20多天的婴儿被查出房间隔...
- 主动脉瓣钙化斑形成
- 3个月新生儿肺动脉狭窄怎么治疗
- 小儿先心病
- 马凡氏综合症
- 60多岁的肺心病病人为什么吸入...
- 肥厚性心肌病的病因、症状、辅助...
- 免费治疗心脏病需要什么条件和走...
- 二尖瓣前叶瓣休轻度脱垂伴二尖瓣...
- 先天性心脏病
- 卵圆孔未闭,三尖瓣局限返流
- 肺动脉高压
- 老年肺心病的治疗方法
- 心包积液该如何治疗
- 24岁女心包积液血压增高 如何...
- 肺性脑病(肺心脑综合征)的治疗
- 肺性脑病(肺心脑综合征)的定义...
- 先心病患者,房间缺和室间缺
- 风湿性心脏病
- 重度营养不良、重度贫血、重度肺...
- 您好!我女儿17天,超生检测诊...
- 心脏搭桥手术后时常低烧是怎么回...
- 早产儿室间隔缺损5MM是否需要...
- 老人的了肺心病 如何治疗 急求...
- 肺源性心脏病有没有办法治疗
- 32周多,室间隔缺损,左室腔有...
- 肺心病、肺气肿药物
- 先天性心脏病 室间隔缺损 房间...
- 70岁老人,心肌梗死,做心脏搭...
- 怎样才能消除或减轻肺心病人感觉...
- 房间隔缺损会造成心脏增大、心率...
- 心脏房缺介入封堵术后2个月
- 3岁卵圆孔未闭
- 我儿子有先天性心脏病。他现在得...
- 72小时的新生儿,先天性心脏病...
- 60岁心脏搭桥手术一周后持续发...
- 风湿性心脏病出现了胸腔积水怎么...
- 肺心病,长时间使用抗生素,停药...
- 关于风湿性心脏病,二尖瓣关闭不...
- 肺心病,肺感染
- 手术后孩子的食量问题
- 五岁小男孩,先心病,心跳快,能...
- 手术后孩子的食量问题
- 心包积液,
- 治疗先天性心脏病的方法和费用
- 心脏房缺介入封堵术后2个月
- 关于先天性室缺手术后的问题资讯
- 这种肺动脉高压严重吗?有办法吗...
- 主动脉瓣换机械瓣已有40天,现...
- 北京阜外先心病治疗费用
- 主动脉瓣换机械瓣已有40天,现...
- 室间隔缺损嵴下型手术失败再次手...
- 咨询先天性心脏病患儿
- 患者男 53岁 心脏二尖瓣关闭...
- 本人45岁患气管炎十年了现以是...
- 先天性心脏病室间隔膜部缺损约1...
- 先天性心脏病室间隔膜部缺损约1...
- 我妈61岁,患有肺心病现在已经...
- 阜外医院作消融术房朴好了,现在...
- 心包积液怎样痊愈
- 二尖瓣术后22年
- 医生,病情不好??
- 心脏横纹肌瘤
- 辽宁营口十七岁男孩,患有病毒性...
- 华法林跟肝素互换
- 六个月的小孩每天晚上都哭的很历...
- 主动脉瓣置换手术后4年
- 早产儿 心脏 过格血流
- 肺心脑病有特效药吗,
- 心包积液原因无法确认可不可以吃...
- 肺心病 请问这个病 吃那些东西...
- 肺心病 请问这个病 吃那些东西...
- 请问肺心病应如何保养和治疗?
- 你好!请问现在对肺心病和肺气肿...
- 27岁男,年前房缺修补术,现肺...
- 胸闷、是什么毛病?
- 胸闷、是什么毛病?
- 心肺脑病 如何治疗?
- 川畸病的诊断、治疗、预后
- 先心病手术
- 房缺封堵后术注意啥
- 房缺封堵后术注意啥
- 老人患肺心病,怎么治合适?
- 打嗝 吐黑水是怎么回事
- 肺心病
- 询问先心手术费和手术效果
- 病毒性心肌炎的确诊依据?
- 父亲今年72岁,现患肺心病和头...
- 心脏二尖瓣狭窄怎么办?
- 70天的婴儿患有房间隔缺损7毫...
- 你好请问风湿性心脏病手术需要多...
- 我儿子今年2岁有先天性心脏病,...
- 心肌酶正常值
- 心肌酶正常值
- 做肝癌射频消融术应该要查射血分...
- 你好。我做过手术6个月了,发生...
- 先天性心脏病室缺术后
- 术后9个月了 心脏有时一下跳得...
- 你好。我做过手术6个月了,发生...
- 二尖瓣膜转换术前需要注意什么
- 胎儿心脏二尖瓣轻度返流
- 减少饮酒可降低心脏病发病率
- 儿童风湿性心脏病
- 气短与心脏病症的关系
- 什么年龄做心脏手术合适?
- 先心病患儿切莫错过手术时机
- 华法林的合理应用
- 小儿先心病对孩子有何影响?
- 发现孩子有先心病怎么办?
- 怎样发现孩子有小儿先心病?
- 我的母亲今年53岁,10年6月...
- 做完手术,伤口有黄豆大的地方不...
- 先天性心脏病术后能否生育?
- 风湿性心脏病血PT,PT时间:...
- 我想为老妈预约治疗
- 先天性心脏病术后的营养调理、活...
- 做完手术,伤口有黄豆大的地方不...
- 先天性心脏病手术护理常规
- vsd术后3个月
- 室间隔缺损能否自愈?总费用?能...
- 我的儿子做完手术现在体质很差晚...
- 有关“胎儿心室可见点状强回声区...
- 你好 ,我们家BB现在18天检...
- 室壁瘤可以做吗?风险大不大?患...
- 五周岁女孩,心脏有杂音。
- 先天性心脏病:室间隔缺损并主动...
- 主动脉瓣二叶狭窄
- 女,25岁,先天室缺8毫米,基...
- 风心病是怎么引起的呢?怎么治了
- 不同搭桥移植物长期通畅率的研究...
- 心脏搭桥手术
- [先天性心脏病术前咨询] 帮帮...
- 26岁,先天性室间隔小缺损 。...
- 25岁先天性心脏病房间隔缺损。...
- 26岁,先天性室间隔小缺损 。...
- 二尖瓣关闭不全倒低要不要手术
- 先天性心脏病+风湿性心脏病
- 六个月婴儿 先心病 何时手术合...
- 患者女:62岁,以前身体很好,...
- 保护心脏的24种食品(一)
- 哮喘和先天性心脏病
- 房性心动过速
- 风湿性心脏病介入
- 小儿先天性心脏病
- 20天婴儿房间隔缺损中部见回声...
- 做一个先天性心脏病手术要多少钱...
- 心动过缓,下一步治疗方案
- 心肌炎用什么药医治
- 5个月女婴,先天性心脏病,能否...
- 先天性心脏病并肺动脉导管未闭治...
- 先天性室间隔缺损能承受的工作强...
- 肺动脉高压伴阻塞能否给予中长链...
- 46天的孩子患有肺炎和先天性心...
- Tassig-Bing 患儿接...
- 老年退行性心脏瓣膜病
- 肥厚型心肌病的病因、治疗及预后
- 现在48岁。五年前发现主动脉瓣...
- 46天婴儿先天性心脏病能否手术...
- 病毒性心肌炎的病原学诊断依据
- 二个月婴儿,先天性心脏病,何时...
- 5个月婴儿右肺动脉缺如能治吗
- 风湿性心脏病治疗
- 风湿性心脏病病因及症状
- 二尖瓣三减半大量反流怎样预防和...
- 我的女儿三岁,患先天性心脏病,...
- 请问女儿六岁肌部室缺2.2mm...
- 心血管外科Hybrid技术
- 肺大疱内科肺减容术
- 救救我的女儿,
- 室间隔膜部缺损请求帮助
- 医生你好,我想问点关于心脏一些...
- 室间隔缺损+主动脉整形术后 彩...
- 心包积液,积液抽出现在心窝涨疼
- 扩张性心肌病,心衰3度,心功能...
- 扩张性心脏病知识基本知识
- 重度肺动脉高压患儿,13岁了,...
- 是该做64排ct还是冠脉造影啊
- 重度肺动脉高压患儿,13岁了,...
- 动脉导管未闭结扎术后2年多,仍...
- 六个月早产宝宝能做手术吗?什么...
- 小儿先天性心脏病
- 风心病二尖瓣狭窄需要做手术吗?...
- 钢丝断了怎么办
- 医生请救救我的女儿
- 是否要及时做换瓣膜手术?
- 请问这情况做外科手术要多少钱
- 请救救我的女儿
- 二尖瓣重度反流
- 希望能帮帮我
- 主动脉瓣钙化伴中度狭窄是否需要...
- 新生儿先心
- 心超诊断房缺1处8mm一处4m...
- 室缺怎么治疗?
- 主动脉瓣钙化伴中度狭窄是否需要...
- 心超诊断房缺1处8mm一处4m...
- 室缺怎么治疗?
- 冠心病搭桥手术
- 冠心病搭桥手术
- 先心病伴肺动脉高压
- 心室假键索能手术吗
- 咨询什么时候做先心手术不影响对...
- 室间隔缺损(干下型)+动脉导管...
- 罕见的主动脉和肺动脉弥漫性狭窄...
- 小儿室缺较大何时手术合适?
- 小儿室缺较大何时手术合适?
- 年纪大了做心脏导管手术有并发症...
- 请问女儿六岁肌部室缺2.2mm...
- 三岁男孩心脏膜周部缺损
- 请问女儿六岁肌部室缺2.2mm...
- 预激综合征
- 求助风湿性心脏病相关问题!
- 【好继父】小暖手术恢复良好出院...
- 【好继父】小暖手术恢复良好出院...
- 病毒性心肌炎的治疗及预防
- 心肌炎患者的预后
- 病毒性心肌炎的治疗及预防
- 心肌炎患者的预后
- 小儿外科手术出院回家感冒怎么办...
- 小儿外科手术出院回家感冒怎么办...
- 心脏病减免费手术活动正在进行
- 先心病患儿切莫错过手术时机
- 心脏病减免费手术活动正在进行
- 先心病患儿切莫错过手术时机
- 保护心脏的24种食品(二)
- 作者:孟自力|发布时间:2010-06-12|浏览量:364次
唐莴苣
The dark green, leafy vegetable is rich in potassium and magnesium, minerals that help control blood pressure. Fiber, vitamin A, and the antioxidants, lutein and zeaxanthin, add to the heart-healthy profile.
Tip: Serve with grilled meats or as a bed for fish. Saute with olive oil and garlic until wilted, season with herbs and pepper.河北省胸科医院心血管外科孟自力
这种黑绿色,多叶的蔬菜富含钾和镁, 矿物质可以帮助控制血压。 纤维素,维生素A,抗氧化剂,叶黄素和玉米黄质都对心脏有好处。
贴士: 可用于烤肉,烤鱼的垫盘,可以和橄榄油和大蒜煎食,也可以香草,胡椒搭配。
Carrots
胡萝卜
对胡萝卜的最新研究显示,这些甜而脆蔬菜可能有助于控制血糖水平,减少糖尿病的危险。 它们同时也是顶尖的能够对抗胆固醇的食物,这要感谢它含有的大量的可溶性纤维---和燕麦中发现的纤维一样。
贴士: 可以把胡萝卜切丝掺入意大利面条沙司和松饼面。
The latest research on carrots shows these sweet, crunchy veggies may help control blood sugar levels and reduce the risk of developing diabetes. They"re also a top cholesterol-fighting food, thanks to ample amounts of soluble fiber ? the kind found in oats.
Tip: Sneak shredded carrots into spaghetti sauce and muffin batter.
Barley
大麦
Try this nutty, whole grain in place of rice with dinner or simmer barley into soups and stews. The fiber in barley can help lower cholesterol levels and may lower blood glucose levels, too.
Tip: Hulled or "whole grain" barley is the most nutritious. Barley grits are toasted and ground; nice for cereal or as a side dish. Pearl barley is quick, but much of the heart-healthy fiber has been removed.
可以试试这种坚硬的全麦来代替大米做饭或者是煨汤。大麦中的纤维可以帮助降低胆固醇水平,也可降低血糖水平。
贴士: 未脱壳或“全麦”大麦是最有营养的。大麦粗磨粉可以用来烤面包和做底盘,精麦仁可以用来做配菜。大麦粉粒用起来很方便,但是对心脏健康最有效的部分已经被除掉了。
Oatmeal
燕麦
Oats in all forms can help your heart by lowering LDL, the bad cholesterol. A warm bowl of oatmeal fills you up for hours, fights snack attacks, and helps keep blood sugar levels stable over time ? making it useful for people with diabetes, too.
Tip: Swap oats for one-third of the flour in pancakes, muffins, and baked goods. Use oats instead of bread crumbs in cooking.
各种形式的燕麦可以帮助降低低密度脂蛋白,降低坏胆固醇,从而对心脏有好处。一碗温暖的燕麦粥可以满足你几个小时,无需再吃什么小吃,并且保持血糖稳定----对糖尿病病人同样有用。
贴士:可以用燕麦代替三分之一的面粉用来烘烤蛋糕,松饼。用燕麦,而不是面包屑烹饪。
亚麻籽
这种有光泽的,蜂蜜色的种子有三个对心脏有好处的要素:纤维,木脂素,以及ALA(α-亚油酸),是一种在植物中发现ω- 3脂肪酸。在体内,ALA转换成为强大的Ω- 3脂肪酸,EPA和DHA。
贴士: 研磨亚麻籽是最有营养的。可以将它添加到谷物,烘焙食品,酸奶,或者抹在三明治上。
Low-Fat Yogurt
低脂酸奶
低脂肪奶制品是最常见的骨骼健康食品,这些食品也可以帮助控制血压升高。牛奶中富含钙和钾,而酸奶中的含量是牛奶中的两倍。要真正提高钙,减少脂肪,选择低脂肪或无脂肪的酸奶。
Tip: 用牛奶而不是水用来冲配即食麦片,热巧克力和干汤。
Foods Fortified With Sterols
富含甾醇的食物
希望你每天吃的牛奶,面包,蔬菜可以保证心脏健康?人造黄油,豆奶,或橙汁能提供 - 他们富含抗-胆固醇和固醇的甾醇。这些植物提取物在肠道阻止胆固醇的吸收,可降低10%的低密度脂蛋白水平,而不会影响好的胆固醇。
贴士: 每周至少服用2克甾醇。
Coffee
咖啡
咖啡和茶可能有助于预防2型糖尿病,从而保护你的心脏。研究表明,每天喝3-4杯咖啡,就可减少25%的发病风险- 甚至包括不含咖啡因的咖啡。同时需要注意,对于那些已经有糖尿病或高血压的患者,咖啡因具有复杂的作用。
贴士: 选择黑咖啡或者无脂拿铁咖啡以减少脂肪和卡路里摄入。
Cayenne Chili Pepper
辣椒,胡椒
辣椒粉可能有助于防止饭后胰岛素水平突增。澳大利亚的一个小的研究显示,超重的志愿者中,只添加辣椒的汉堡包使餐后胰岛素水平较低。
贴士:辣椒粉是五种辣味香料的混合物,而干辣椒来自于同一种的辣椒。这两种调味品都可以做为食盐的替代品。
Kosher Salt
粗盐
粗盐对试图控制血压高的人,可能是值得一试的。它因为其大的晶型,单位体积只含有精盐一半的钠。不过,您仍需要仔细斟酌,一汤勺的粗盐含有1120毫克的纳,这和适合高血压的人每日限额1500毫克的钠差的并不是太远。
贴士: 可以与您最喜爱的香草混合,自制成为低盐混合香料。
Cherries
樱桃
樱桃中含有花青素,这种抗氧化剂认为能帮助保护血管。任何形式的樱桃提供这些心脏健康的营养素:大心形甜樱桃,用于烘烤用酸樱桃,以及干樱桃和樱桃汁。
贴士: 可以把干樱桃和谷物,松饼面糊,绿色沙拉和野生稻干混合。
Blueberries
蓝莓
蓝莓具有广泛的健康营养素是:花青素使得蓝莓深蓝色和支持心脏健康。蓝莓还含有鞣花酸,β-胡萝卜素,叶黄素,维生素C,叶酸,镁,钾和纤维。
贴士: 可以添加鲜,干蓝莓到谷类食品,煎饼,或酸奶中。也可以用蓝莓原浆批量生产甜点汁。
TA的其他文章: