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- 任勤主任医师
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医院:
天津中医药大学第一附属医院
科室:
儿科
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- 作者:任勤|发布时间:2010-08-23|浏览量:283次
秋季是空气中花粉浓度较高的季节,且气候忽冷忽热,容易引起过敏性鼻炎,主要表现为喷嚏,鼻塞,流涕,鼻痒。引起过敏性鼻炎最主要的花粉是柳絮、蒿屑花粉、?草花粉,豚草花粉。应该从下面几点来预防过敏性鼻炎。天津中医药大学第一附属医院儿科任勤
1. 早晨5点到10点是花粉高峰时间,有风的天气,空气中花粉浓度也相应较高,这时应尽量避免外出,不要到郊区植物茂密的地方或草原地区去游玩。
2. 睡觉时要关闭窗户,如需外出,回家后应立即洗脸、清洗鼻孔和眼睛,有条件及时更衣,还可以戴专用的防花粉口罩,
3.关注天气变化,及时增减衣物,注意不要骤然进入冷热悬殊的环境。
4.每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
5.每天做鼻部按摩:①鼻部穴位按摩:按压迎香穴(即鼻翼外缘的中点),按压每三至五秒钟放松一下,按压十次。按压之力量以有酸胀感即可,不可用力过度,以免受伤。②鼻根处按摩:以食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩,按到鼻根处时约停留一秒钟即放手,按到此穴时应略有酸胀的感觉。重覆此按摩动作约三十下。每日做一至两次,早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。
6.针对性地制作一些食疗药膳服用也会起到积极作用。
①扁豆淮山粥
炒扁豆60克,淮山60克,加米煮成粥。
适用于脾胃虚弱、大便稀的患儿。
②薏苡梗米山药粥
薏苡仁15克、莲子肉10克、山药30克?梗米一杯。将薏苡仁与莲子肉用水浸泡一晚,第二天锅中放水,一同煮粥。
适用于食欲不振,面色萎黄,易乏力的患儿。
③葱白红枣鸡肉粥
红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨 100克,生姜10克,杏仁10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白,调味服用,每日1次。
适用于受风后流清涕,怕冷,轻咳,咽痒的患儿。
④银耳羹
银耳干 10克 ,水发 ,文火煮烂 ,加鸡蛋清1- 2个 ,边搅边煮 ,成银耳羹 ,每日食用。
适用于鼻干,口唇干燥,皮肤粗糙的患儿。
⑤芪莲猪肺汤
黄芪、莲子各50 g,猪肺1具洗净,加水煮熟后加葱白5茎,食盐适量,饮汤食莲子、猪肺。
适用于平时易出汗,反复感冒,打喷嚏,流涕不断,属肺气虚的患儿。
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