陈斌华今日早报：节日热闹后老人变“忧郁”

　　

　　□通讯员 徐勤 本报记者 刘伟

　　

　　早报讯 “节后综合征”不仅仅是上班族的“专利”，热热闹闹的春节过后，生活突然寂静下来，这让一些老人也承受了心理和身体上的落差。

　　70多岁的王婆婆身体很硬朗，一个人住在萧山，家人要给她请个保姆，被她拒绝了：“我喜欢一个人的生活，自由自在。”最让她高兴的莫过于假期了，儿子和女儿都会带着孙子、外孙回来看她，一家人尽享天伦之乐。转眼，几天的假期过去了，儿子和女儿带着孙子、外孙离开了杭州。王婆婆连着几天没出门，天天呆在家里，捧着跟家人的合影发呆，有时候还流泪，心理觉得孤单、空虚、郁闷，邻居感觉不对劲，赶紧劝她上医院心理科咨询。杭州市第七人民医院精神科陈斌华

　　杭州市第七人民医院老年科陈斌华主任介绍，像王婆婆这样热闹过后不习惯恢复单身生活，进而表现出轻微忧郁症的老人在节假日之后通常较多。”他说，老人应该有心理准备，应在儿女们上班前尽快调整到平日的作息时间，饮食以清淡、规律为主。家人走后，要懂得适当调整自己的情绪和生活，恢复以前的爱好和活动，比如：去老人活动中心学习舞蹈、画画，和平日里的老伙伴聚一聚、聊一聊等，有利于缓解孤独的症状。同时，儿女们也应多些电话问候，避免老人在节后产生孤独、失落的情绪。