了解自己的肌肉

肌肉即骨骼肌，全身的骨骼肌约占人体体重的40%左右，是人体运动系统的的主要组成部分。

完整的骨骼肌功能是保证机体正常运动的必需。

肌肉是能量代谢的主要部位，也是运动功能的效应器官。

机体正常运动功能的基础是：骨骼肌结构的完整性；代谢功能的正常；肌肉的神经支配正常。

肌肉具有兴奋性和收缩性。河南省人民医院神经内科李六一

人体不同的肌肉的肌肉纤维的直径不同。

人体肌肉的类型：1型肌纤维，相当于红肌，收缩速度慢，简称慢肌；2型肌肉，相当于白肌，收缩速度快，简称快肌；还有中间肌。人体不同肌肉的生化特点和酶学特征各不相同。

骨骼肌的发生大部分是来源于胚胎的中胚层；肌肉纤维的生长，是通过肌纤维体积的增大、数量的增加、新肌节的形成等完成，在这一过程中，生长激素起到重要的作用。

肌肉的再生，人类肌肉的再生能力较低，但是仍有形成新的肌纤维的功能。

肌肉具有很丰富的感觉神经支配，与维持肌肉张力和各种反射活动有关。

肌肉的兴奋性和收缩性的实现与肌肉的分子结构、化学组成、代谢特点都有关，而且完成这两个生理过程需要一个复杂的“化学能和机械能的转变过程”。

肌肉的主要功能是：肌肉收缩。肌肉收缩需要消耗大量能量，这些大量能量的来源都有复杂的化学反应提供，故称肌肉收缩是个复杂的化学供能过程。

肌肉的兴奋和收缩，都是为了肌肉的运动，肌肉运动时能量利用的需求与运动强度、肌肉结构、个体饮食和训练状态、氧供应情况等紧密相关，疾病（或肌病）对能量代谢的影响更会导致肌肉出现相应的症状。