你好: (1)不要吃富含嘌呤类物质的食物：痛风是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风病患者不要吃这类食品，以免诱发痛风病。富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是风尾鱼、沙丁鱼等)、虾、蟹、海菜；各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。 　　(2)控制蛋白质及脂肪的摄入：痛风病与肥胖病、高脂血症密切相关，所以，积极地 控制脂肪和蛋白质的摄入，对于预防痛风发作，有着积极地意义。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌吟较低的奶类和蛋类。痛风患者的蛋白质摄入量应限制在每公斤体重每日0.8～1.0克以下。脂肪的摄入量应控制在每日60克以下，禁止吃动物油。 　　(3)多饮水和忌辛燥刺激食物：痛风病患者在平时应注意多喝水，不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。因为烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等食品可以诱发或加重痛风，应禁止食用。

正常人体对于外界气候的变化具有灵敏的调节功能 ,当空气中温度升高时 ,气压下降 ,细胞内的液体就渗出 ,人的排尿量增加。当温度降低时 ,气压升高 ,液体就贮留在组织间隙内 ,这种调节是组织的正常功能。而关节炎病人 ,由于关节组织的病理性改变使得这种调节功能失常 ,致使病变组织不能随着外界气温的变化而将细胞内液体排出 ,导致局部细胞内的压力高于周围的正常组织 ,从而引起疼痛和肿胀 ,所以当天气变化、变凉、阴雨时病人常常感到全身不适 ,关节疼痛或疼痛加剧 ;而天气转暖或晴好时 ,疼痛减轻。 关节炎保守治疗 　　对关节炎的病人主要是为了缓解疼痛 ,纠正或预防畸形的发生 ,保持关节功能良好 ,所以保守治疗包括以下几个方面 : 　　功能锻炼 :对骨性关节炎的病人 ,过多活动使症状加重 ,而不活动又可使病人关节功能丧失更为严重 ,所以适量活动非常重要 ,一般要因人而定 ,以既达到活动关节又不致加重原有症状为度。除此之外 ,要做关节周围肌肉的收缩练习 ,以防止肌肉过度萎缩 ,一般每小时 5-10分钟 ,休息时将关节置于功能位。 　　药物治疗 :消炎止痛剂的应用 ,如肠溶阿司匹林、芬必得、布洛芬、扶他林等 ,可选择使用 ,尽量不要用皮质激素。 　　除去功能锻炼和药物治疗外 ,我们还可以控制一些加重病情的因素 ,如肥胖者减肥。 　　可选择应用一些理疗方法 ,如热敷、离子透入、电热疗法、电磁波等。 　　避免凉、湿、寒冷的刺激 ,可戴护膝、护踝。 　　减少加重疼痛或诱发症状的动作 ,如膝骨关节炎的病人减少下蹲次数、使用坐便器等。 　　风湿性关节炎患者的护理 　　( 1)居住的房屋应向阳、通风、干燥 ,保持室内空气新鲜 ,床铺要平整 ,被褥轻暖干燥 ,常常洗晒。不要在风口处睡卧。 　　( 2)洗脸水要用温水。晚上洗脚 ,热水应能浸至踝关节以上 ,时间在 15分钟左右 ,以促使下肢血液流畅。 　　( 3)出汗较多者 ,要用干毛巾擦干 ,衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒 ,避免受凉受湿 ;大便秘结者应多吃蔬菜、水果 ,保持大便通畅。 　　( 4)风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物 ,少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。 　　( 5)注意气候变化 ,天气剧变寒冷时 ,及时添衣服。注意保暖 ,预防感冒。 　　(6)保持良好的精神状态 ,正确对待疾病 ,不可焦虑急躁、情绪低落 ,也不能不在乎。要善于自制 ,努力学习 ,积极工作 ,愉快生活。保持心胸宽广。 　　( 7)坚持锻炼身体 ,增强体质 ,提高自己的抗病能力。

   症状一般有5种： 　　关关节炎根据病因可分为：风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎 　　风湿性 　　风湿性关节炎为风湿热的表现之一，多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。 　　类风湿性 　　类风湿性关节炎多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。 　　外伤性 　　外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。 　　骨性关节炎 　　骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。 　　化脓性关节炎 化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。 具体欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

病情分析：你好，你的情况可能属于风湿性关节炎。是由于长久受风寒湿等侵袭导致的；意见建议：可以去看中医，根据辨证使用如：活络丸、藤黄健骨丸等配合针灸、电疗，热敷或药物浴等综合治疗，有很好的效果。

你好，根据你提供的信息，根据检查的结果提示有肌肉神经的损伤导致肌肉的乏力，另外眼睛的情况也是局部肌肉的乏力导致的考虑是神经性病变引起的具体是什么部位的神经病变，还需要做进一步的检查。考虑可能是大脑神经的病变，特别是脑梗塞或者是脑出血或者是神经脱髓鞘改变导致的目前的情况，需要进一步的明确之后，然后给予营养神经药物治疗改善。

风湿性关节炎： 以四肢大关节为主，常表现为膝、踝、肩、肘、腕等关节疼痛、压痛，局部出现红、肿、热、痛等急性炎症表现。关节功能多因肿、痛而活动受限，有时关节腔伴有渗出液。关节、肢体、腰部有僵硬感、关节肿胀、受累关节或脊柱不能正常活动，急性者发病急、高热、关节红、肿、热、痛，慢性者关节游走串痛或兼低热。行走、上下楼及蹲站时困难，能听到关节嘎嘎脆响。反复发作，遇刮风、下雨天气变化时加重。 风湿性关节炎是一种与溶血性链球菌感染有关的变态反应性疾病。它是风湿病的主要表现之一。以成人为多见，受累关节以大关节为主。侵及下肢关节者占 85％ ，膝、踝关节较为常见，其次为肩、肘和腕，手和足的小关节很少见。 现就急性期及慢性期介绍如下： 急性风湿性关节炎多数患者有明显的受风湿侵犯而急骤发病史，并有半数患者在发病前全身表现有乏力、食欲减退、烦躁、发热（大多数有高热）、出汗、体温与心率不成正比等。关节炎主要表现为：游走性、对称、复发性，由一个关节转移到另一个关节，常对称累及膝、踝、肩、肘、腕等关节，局部出现红、肿、热、痛等急性炎症表现。关节功能多因肿、痛而活动受限，有时关节腔伴有渗出液，部分病人几个关节同时受累。儿童症状多轻微，或仅 1-2 关节受累。成年则比较显著。在急性炎症消退后，关节完全恢复正常功能。 慢性风湿性关节炎多有急性风湿性关节炎或不典型的风湿热病史。主要表现：一般无高热，仅少数病人有低热。关节多为酸痛，呈游走性窜痛或限于一两个关节轻度肿痛，关节功能因疼痛轻度受限。如累及膝关节则行走、上下楼困难。反复发作，遇天气变化（刮风、下雨阴天）时加重。有时四肢出现环形红斑或结节性红斑，说明有风湿活动，应进一步检查。有的病人心脏并无器质性改变，而常有心悸、胸闷气等现象。应注意观察有否瓣膜损害等器质性改变，应进一步检查排除风湿性心脏病。 1 、风湿性关节炎患者应注意什么？ （ 1 ）风湿性关节炎患者宜进食高蛋白、高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。在急性期或急性发作、关节红肿热痛时，不宜进辛辣刺激的食物，久病胃肠道不适者，少食生、冷、硬的食物。 （ 2 ）急性风湿性关节炎或慢性关节炎急性发作时，有明显的红、肿、热、痛者，应卧床休息 2-3 周，待炎症控制后，可逐渐恢复身体运动；如伴有心脏炎者应延长休息时间。 （ 3 ）风湿性关节炎患者如有链球菌感染，可引起或加重关节炎的症状，对已有的病灶如咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎和中耳炎等急性链球菌感染，应予以积极彻底治疗。 （ 4 ）居住房屋应通风、向阳，不要在水泥地板及风口处睡卧。 （ 5 ）注意气候变化，天气变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。 2 、风湿性关节炎会导致风湿性心脏病吗？ 风湿性关节炎与风湿性心脏病有着直接的联系。风湿性关节炎如治疗不及时、不合理、不彻底，反复发作最终可侵犯到心脏，造成心脏功能、结构上的改变，导致风湿性心脏病的发生。

大多数退化性关节炎的致病机制不清，而最常见的原因为关节内软骨的破坏，这也是困扰最多人的关节炎。年长的女性患者为多数，身体较壮的男性也不见少数。据统计，65岁以上的妇女，一半以上有退化性关节炎。年轻时关节曾经受伤，如跌伤、车祸，就容易造成退化性关节炎。身体的老化也是重要的原因，就好比车子行驶数万公里后，轮胎自然会磨损。老人家过的桥比年轻人走的路还多，所以软骨的耗损相对增加，“进厂保养”的机会也就多了。其它原因包括体重过重、缺乏运动，或是从事粗重工作的人，如搬家业者等，先天遗传产生脆弱的软骨也是易患退化性关节炎的因素之一。所幸早期的退化性关节炎以药物治疗的效果都不错。近年来新发展的非甾体类抗炎药物NSAIDs，对大多数人不会产生什么问题，一些轻微的副作用如恶心、头昏、嗜睡，多在一周内消失。而一些作用于COX-2的新药，已减轻许多肠胃道的刺激性，是同时有消化道溃疡患者的福音。

　　这位朋友您好! 　　就关节炎患者而言，不仅要尽早明确诊断，还要予以合理正确的治疗，以控制疾病的发展，防止和减少关节骨的破坏，使一些危重、预后较差的风湿性疾病的预后得到改善。同时，还要注意药物的选择和治疗方案个体化。 　　对类风湿关节炎患者，为防止早期出现骨关节的破坏，应尽早应用包括一种或一种以上的慢作用抗风湿药与非甾体类药物联合应用。其中甲氨蝶呤是类风湿关节炎患者首选的缓解其病情的药物，常与柳氮磺吡啶、氯喹、青霉胺等联合应用。来氟米特作为一新的治疗类风湿关节炎药物，与甲氨蝶呤有类似的疗效。强直性脊柱炎患者除联合应用柳氮磺吡啶和甲氨蝶呤等药物外，还要注意保持良好的姿势和功能锻炼。 　　对于骨关节炎患者，除非甾体类药物或关节腔内注射控制急性炎症发作外，还可采用减轻负重、理疗、保护软骨、手术治疗等方法综合治疗。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

你好，根据你的问题和症状考虑是骨骼关节摩擦导致的，最好检查根据X光片看看，可以补充钙剂对症治疗看看。

HMP-33（astandardizedgingerextract）商品名为Zinax，严格的说这并不是药物，也未登记为药品，为一种dietsupplement，搜寻医学期刊中，2000及2001年曾经有人发表服用HMP-33的退化性关节炎的病患，有63％的病患觉得症状有改善，结论认为是有中度的减缓疼痛，及较少的肠胃不适。美国关节炎基金会也不建议病患服用，原因是美国食品与药物管理局（FDA）并未核准上市，除非有更明确的安全性。临床医生很少接触非正规医疗的补充品（或称另类疗法），当然没有实际使用经验，不过并不鼓励使用。而台湾可不可以买得到，就不得而知了。至于直接服用姜有没有用，根据大陆医学网站记载，姜的制作过程中常常会破坏有效成分，甚至会产生刺激肠胃壁的成分(姜烯酮)，因为缺乏更多资料，无法详细评估。

膝关节疼痛原因是比较多的，所以最好请医生检查一下，看看具体什么原因导致的，然后再根据检查结果出现一个治疗，才会有更好的疗效，如果确定是因为关节本身的问题导致的相关症状，一般可以采用注射疗法，针灸推拿疗法，或者是关节镜等等，应该会有帮助的。

先去医院检查，若没事就不用担心，从年龄上看，可能是膝关节骨性关节炎。平时注意保暖、适当运动、用症状严重时可服点止痛药。偶尔用手拍拍会感觉好些。

类风湿治疗目的是解除关节疼痛,防止关节破坏,保留和改善关节功能。在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,具体方法有：    一,理疗：局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,病人感到舒适.急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛.红外线,超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用。   二,药物治疗：  （一）水杨酸盐：阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物。  （二）消炎痛：非类固醇抗炎药,效果较好,其镇痛,退热及抗炎作用都较强。  （三）异丁苯丙本酸：抗炎,镇痛及退热作用均较阿斯匹林强10倍以上,副作用较阿斯匹林小。  （四）皮质激素：对急性炎症有显著疗效,长期应用副作用较多,停药后极易复发。  （五）青霉胺：应用青霉胺治疗,除使关节症状缓解外,可使血沉及C反应蛋白降低,类风湿因子转为阴性。  （六）疏甲丙脯酸。  （七）雷公藤：具有消炎,抗菌,调节免疫,活血化瘀,杀虫等作用。  （八）金制剂：可能干扰细胞的生化反应.对关节疼痛及晨僵有明显疗效,也能使血沉及C反应蛋白好转,有效率可达70－90％。  （九）免疫抑制剂：对本病有一定疗效,常用者有环磷酰胺,硫唑嘌呤。  （十）免疫增强剂：胸腺素。  （十一）手术治疗。

你现在主要是睡睡和头晕为主的症状，而上述症状均不典型，很多的疾病均可以出现类似的症状，例如:脑供血不足等等，所以，还需要进一步的检查来明确诊断，因此，建议您可以到正规医院挂神经内科就诊，先向接诊医生详细描述病情经过，在进行颅脑ct或MRI等等检查，必要时脑血管造影的检查，目的就是查找原因，明确诊断，只有诊断明确才好针对性的治疗

现在这个年龄段快到更年期的出现关节疼痛，有可能是风湿或者类风湿性关节炎等疾病，如果平时劳累过度，感动话比较多，这种症状可能会更加严重，具体的情况还是要到医院进一步检查，可以抽血化验一下风湿因子。生活当中需要循序渐进的活动锻炼一下身体。

  　　您好： 　　1、关节炎急性发作时，减少关节负重及运动，最好卧床休息，有利于关节炎症消退;必要时辅助药物治疗。 中国中医科学院望京医院运动医学科李智尧 　　2、关节炎间歇期，需要适当锻炼，但不能增加关节的负重及磨损，不然适得其反，会加重关节炎症。 　　3、关节炎患者的锻炼以保持灵活性、维持关节活动度和保持肌肉力量为原则。 　　4、关节炎患者都会有不同程度的晨僵，早上起床时应缓慢屈伸活动病变关节，使挛缩的肌肉及关节囊松弛。 　　5、日常生活中要保持良好姿势;如果存在不能完成某个特定动作，需要就医。 　　6、为了防止关节囊挛缩，每天运动关节数次，最好是不负重的运动(如游泳)，但不宜剧烈运动，否则会使关节面明显受压; 　　7、使用手杖减少持重关节的负荷。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

　　这位朋友您好! 　　我们经常碰到很多的骨关节炎或痛风性关节炎患者被诊断为类风湿性关节炎，服用了大量不必要的药物，造成严重的副作用。也有把类风湿关节炎漏诊，或把有腰背痛的强直性脊柱炎误诊为腰肌劳损或椎间盘突出，使患者失去早期治疗的机会。其次，许多关节炎患者没有得到有效合理的治疗。比如很多类风湿关节炎患者，疾病没有得到有效地控制，使其骨关节早期就发生结构破坏，丧失功能。更有甚者，对以关节炎起病的系统性红斑狼疮患者，忽视其内脏损害及自身抗体的检测，单单予以抗炎止痛药治疗，延误病情，甚至危及生命。第三，很多风湿病患者对自身疾病的认识不足。许多以关节炎为主要表现的风湿性疾病需要长期合理的治疗，并视其病情变化不断调整治疗方案。但很多风湿病患者对此没有足够的认识，往往自行增加或减少药物的剂量，最终导致病情反复，难以取得满意的疗效。为此，一方面要通过不同方式和途径，对基层风湿病专科医师进行培训和知识更新，不断提高其自身业务水平，以免在日常工作中对关节病患者误诊误治;另一方面，更要不断普及风湿病学知识，使患者对自身疾病有正确认识，并及时到专科门诊进行治疗，以免延误病情。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke

  　　您好： 　　目前针对性的食疗似乎缺乏深入的研究。最常见的是补鈣的宣传。对膝关节骨关节炎的病人，应该在饮食上给予充分重视。 　　进食高钙食品：以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50％左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。但有应该注意，体内缺钙多导致腿部抽筋与骨质疏松，与骨关节炎两者在病理上、临床表现上均有很大的差异。从医学角度来看，骨质疏松会产生“骨质增生”，而这种“骨质增生”与上述因骨关节炎而产生的骨质增生是相关的并共同影响了骨性关节炎病的产生，因而补钙对于骨性关节炎病的防治应有益而无害的，只是并不能明显见效罢了，故切勿以补钙了就不再进行其他的治疗。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

   绿茶是一种温和的收敛性茶，含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50％。同时要注意，冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出;时间太长，茶则容易变苦。因此，用沸水冲泡3—5分钟最为适宜。一些科学家还指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因为茶叶被磨碎后，更有利于营养物质的溶出。 具体欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

乏力是糖尿病肾病的早期表现，建议到医院做相关检查排除糖尿病肾病的可能。建议你多休息，适当锻炼身体，相信会逐渐改善。

这位哥们，你好像真的得了传说中的关节炎唉，这个冷水澡没关系啦，不过你以前肯定没怎么注意，这玩意不是一日之寒啊，平时可不能耍帅少穿衣服啊，我的建议不是专业的啦，多穿点，注意保暖，专业的去这里吧http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/希望能帮到你

  　　这位朋友您好： 　　你的症状中医认为是痹证 　　痛则不通，是气血不通造成的疼痛。针灸通经活络、活血化瘀、止疼特效，建议针灸治疗! 　　祝早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

应去风湿免疫病科检查，应查血沉，类风湿因子，抗链O及抗核抗体谱等，明确诊断后决定治疗方案。

　　这位朋友您好! 　　因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。医生提醒，办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。 　　在此建议骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

  　　您好： 　　1. 物理疗法： 　　可选用热疗、中药熏洗、蜡疗、超声波、离子导入等治疗，能缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，有助维持及恢复关节功能。但某些疗法极易对人体产生副作用。气候变化如关节受寒可使症状加重，因此老人到了秋冬季，要特别注意关节保暖防寒，进行合理的体育锻炼，如太极拳、慢跑、各种体操等。 　　2.中药治疗方法： 　　中医对于关节炎病理病机的认识已经有几千年之久，治疗经验丰富，中药材通过中药归经理论可实现调理机体阴阳平衡、调养肝肾功能等效果，补益机体正气，改善体质，因而从根本上解除病机。 　　3. 封闭疗法： 　　俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

怀疑你是风湿性关节炎 　风湿性关节炎（简称风关炎）是一种与A组溶血链球菌感染有关的变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，以成人为多见。典型表现为游走性多关节炎，常不对称累及膝、踝、肩、腕、肘等大关节，局部呈红、肿、热、痛，急性炎症消退后关节功能恢复正常，不留关节强直与畸形。不典型者仅有关节酸痛，其风湿炎症也可侵犯手足小关节及脊柱，或仅限于单个关节。

  　　您好： 　　手指屈曲度：将手指弯曲，用另一手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。 　　手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。 　　膝盖活动性：坐在椅子上将脚放在另一张高度相当的椅子上，轻缓地将弯曲的膝盖往下压。 　　膝关节强化：坐位时，将位于下方的腿伸直，保持6秒。两腿替换进行5-10次。可增强腿部肌肉力量。 　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

根据你的症状描述，还有x光片的检查报告来看，你的病属于膝关节骨性关节炎。如果药物治疗达不到满意的效果的话，你可以去做针灸治疗，还有推拿治疗，拔罐疗法，达到消除积液，消肿止痛的目的。也可以使用艾灸疗法，紫外线灯照射，温通经络。日常走动时可以佩戴运动护膝，加强关节力量。如果保守治疗无效的话，可能就要手术治疗，进行膝关节置换手术。

您好∶关节炎也是一种病，既然是病，就应该看医生，　切莫任服药物，而且根本不知您体质如何，所以无法回答适不适合吃这些药，还是快去看医生吧，祝安康．

如果出现了关节疼痛，可以配合使用双氯芬酸钠片，平时尽量避免受凉，可以配合使用微波理疗仪，局部理疗改善症状。