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腰肌劳损最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
腰肌劳损日常生活中该注意些什么
平常应适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发废用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定性。同时还应训练腰部肌肉力量，以增加未受损害肌肉的补偿调节能力。
腰肌劳损有什么症状？
慢性腰痛为主要症状，痛的性质为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后可稍有减轻活动过久时疼痛会再次加剧，在疼痛区有固定压痛点该点位置常在肌肉起止点附近，或神经肌肉结合点。
为什么会得腰肌劳损？
经常在办公室坐着，运动少，腰部运动尺度明显减小，而在办公桌前，腰部几乎"纹丝不动"，让腰部疲劳不堪，严重损害了腰肌健康，此时就容易出现酸胀、持续疼痛，并造成腰肌劳损。
腰肌劳损该怎么治疗
①疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。②压痛点行肾上腺皮质类固醇注射封闭治疗。③疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌肉松弛剂（氯唑沙宗0.2 g，3次/日）及安定之类镇静剂。
怎么区分是腰肌劳损还是深部骨疾患
在压痛点进行叩击，疼痛反而可有所减轻，这是本病与深部骨疾患的区别点之一。还会有单侧或双侧骶棘肌痉挛的征象。
如何治疗腰肌劳损？
一般腰肌劳损患者要适当休息定时改变姿势避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除以免继发废用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定性。
腰肌劳损可以用药吗？
如果是疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌肉松弛剂（氯唑沙宗0.2 g，3次/日）及安定之类镇静剂，定期进行检查身体比较好。
理疗对腰肌劳损好吗？
建议疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。压痛点行肾上腺皮质类固醇注射封闭治疗，平时注意休息多吃清淡饮食就好。
腰肌劳损怎样预防？
腰肌劳损重在预防。1.应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作，如弯腰持重物、多次反复弯腰等；2.一旦腰扭伤，必须休息，以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复；3.在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰的人，如护士、文秘、司机等，必须要保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。
腰肌劳损坐什么样的椅子好？
腰肌劳损患者要调整座椅的高度，最好与腿的长度相当，使关节差不多呈直角：这样是给腰部最好的减压行为。另外，椅子也不易太软，容易造成臀部下垂，脊椎变形，从而危及到腰椎。靠背也有讲究，最好比肩胛骨稍高一些，这样更加有助于腰部的休息与自我调整。
腰肌劳损怎么治疗？
在治疗方面，腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药、肌肉松弛药、局部封闭药物等，但使用时间过长会导致药物的依赖性，不建议长期使用。理疗、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。
什么是腰肌劳损
腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，为腰部肌肉及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因之一。
腰肌劳损怎么恢复，腰肌劳损会自己好吗？
当这个腰肌劳损主要会出现腰背酸痛的症状，平常吹风受凉，劳累过度的话，有可能还会引起加重，首先平常避免弯腰过多，避免长期久坐，一般主要是可以通过针灸推拿理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，同时平常还可以多用热毛巾热敷，活络油按摩，也可以，吃点活血化瘀的中药。
腰肌劳损的症状是什么？
其临床表现以无明显诱因的慢性腰痛为主要症状，痛的性质为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后可稍有减轻，活动过久时疼痛会再次加剧。
腰肌劳损有什么症状？
腰肌劳损临床表现以无明显诱因的慢性腰痛为主要症状，痛的性质为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后可稍有减轻，活动过久时疼痛会再次加剧。在疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近，或神经肌肉结合点。在压痛点进行叩击，疼痛反而可有所减轻，这是本病与深部骨疾患的区别点之一。还会有单侧或双侧骶棘肌痉挛的征象。
吃什么能有效缓解腰肌劳损？
田七炖鸡，田七10克，鸡肉250克，盐适量，此汤有通经络、祛瘀养血、消肿止痛的功效，对于腰肌劳损尤其适用。
腰肌劳损需要注意什么？
定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发废用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定性。同时还应训练腰部肌肉力量，以增加未受损害肌肉的补偿调节能力。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。压痛点行肾上腺皮质类固醇注射封闭治疗。疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌肉松弛剂及安定之类镇静剂。
为什么黑豆可以治疗腰痛呢？
中医中有一种取类比像法，将食物与人体器官相类比，长相相似的就属于同类，可以起到补益作用。黑豆的形状酷似肾脏，再加之肾脏五行属水，主黑色，黑豆又是黑色的外皮，因此古人就说黑豆可以补肾。后来一代又一代的医家证明，黑豆确实有补肾的作用，就这样，黑豆补肾的作用被沿用至今。
怎么治疗腰肌劳损？
适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发废用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定性。同时还应训练腰部肌肉力量，以增加未受损害肌肉的补偿调节能力。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。压痛点行肾上腺皮质类固醇注射封闭治疗。
低头玩手机还使腰肌劳损吗？
经常低头看手机，会影响到心血管健康，如果玩手机时间太长的话，还会造成慢性的肌肉劳损，伤害到腰椎，导致腰椎间盘突出。
什么是腰肌劳损？
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因之一。其临床表现以无明显诱因的慢性腰痛为主要症状，痛的性质为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后可稍有减轻，活动过久时疼痛会再次加剧。
腰肌劳损与深部骨疾患的区别？
在疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近，或神经肌肉结合点。在压痛点进行叩击，疼痛反而可有所减轻，这是本病与深部骨疾患的区别点之一。
腰肌劳损是什么情况？
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
腰闪了该怎么办好？
你这个主要是属于弯腰用力不当，导致腰部扭伤，出现腰椎错位而出现疼痛，活动受限，功能障碍严重，有可能还有腰椎间盘突出，首先平常应该注意保养，不要弯腰搬重物，不要睡太软的床，最好拍个腰椎x片检查明确诊断，一般这个可以通过推拿复位，配合针灸理疗治疗。
预防腰肌劳损的方法有什么？
想要预防腰肌劳损，就应当改变自己的生活习惯，在工作和学习中，要保持良好的姿势，避免长期弯腰工作，在抬举重物的时候，还要避免出现爆发用地的情况，这样才能够预防腰肌劳损的出现。
女人容易患上腰肌劳损的原因是什么？
在腰肌劳损的患病人群，女性最为多见，之所以会容易出现在女性身体上，与女性的体力活动比较少，长时间久坐，坐姿不正确有很大关系。
怎么坐位才能够避免腰肌劳损？
有些职业需要长期的坐着，这些人在做着的时候，一定要注意自己的姿势，首先要保持下腰部位的平坦，这样可以让身体的重心放在髋关节部位，可以帮助减少腰肌劳损的出现。
为什么会得腰肌劳损？
腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后，出现疲劳，形成的损伤性炎症。表现为用力弯腰，挑重担或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。
腰肌劳损要怎么治疗？
腰肌劳损的治疗方法还是比较多的，一般都是卧床休息，在休息过后就会有一定的改善，有些患者比较严重，这些患者可以采用药物治疗、理疗、按摩、持续牵引来治疗。
腰肌劳损可以使用中医治疗吗？
中医在腰肌劳损的治疗上效果是不错，主要采用的是理疗和针灸，这两种方法可以帮助活血化瘀，疏通患者的经脉，同时也可以结合推拿来帮助改善病情，但是在使用一的时候一定要到正规的医院进行。
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