这位朋友您好： 　　长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。 腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。 腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。 腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　您好!腰肌劳损不会引起膝盖痛，腰肌劳损属于肌肉无菌性的炎症，中药膏药就可以治疗，膏药直接作用在患病部位，药物浓度高，药效持续发挥，所以见效快，治愈率高，对肝肾没有毒副作用。 　　消炎膏有消炎消肿止痛，改善局部微循环的功效，可以治疗各种有菌性的和无菌性的炎症，临床治疗滑膜炎，腰肌劳损，肋间神经痛，膀胱炎，附件炎。还可以吃万通筋骨片，布洛芬胶囊等各种炎症。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

你好，你的情况是腰酸痛，有可能是腰椎骨质增生或椎间盘突出压迫神经造成的，也有可能是腰肌劳损，可能会干重体力活有关系，建议检查腰椎CT，排除器质性病变，可以口服活血通络消炎止痛的药物治疗如腰痛宁胶囊，布洛芬软胶囊等治疗，同时配合用活血通络的膏药贴敷患处。平时要注意双下肢，不要过度负重，避免过度弯腰，避免久站久坐，尽量不要干重体力活。

  　　腰肌劳损注意事项 　　一、纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。 　　二、切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。 　　三、经常更换站立姿势。工厂的工人.手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。 　　四、睡眠姿势以侧卧为宜，让髋.膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板;注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。 　　五、饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，活动功能明显受限，跛行，甚至不能行走等症状。

估计没有，除非你不从事任何劳动，其实平时多注意休息，不要过度劳累，就会使劳损减轻

诊断疾病是要有根据的 虽然有些疾病是排除性诊断，但是也需要做一些检查 比如X线或者CT

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法，行为治疗，调动患者的主动性方能取得最好的效果。腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得，氨糖美辛，肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物，能缓解症状和痛苦。腰肌劳损的治疗方法之二：1％普鲁卡因或1％利多卡因5-10ml，加强的松龙25mg，痛点局部封闭。每周一次 , 3次为一疗程。腰肌劳损的治疗方法之三：现有的理疗方法是热疗、红外线、腊疗、超声波、激光局部照射等。腰肌劳损的治疗方法之四：按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳，可以促使腰部血液循环。腰肌劳损的治疗方法之五：针对病因，"三分治七分养"，是治疗和防止复发的基本原则。避免劳累，矫正不良姿势，站立时收腹挺胸。睡觉最好使用硬板床，避免受凉湿冷。进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护，体力劳动岗位须更换一下工种。腰肌劳损的治疗根本，最终还在于康复锻炼，坚持不懈，持之以恒。

根据这些症状来分析,建议去检查一下腰椎ｃｔ，以明确治疗．我们只是初步的诊断，最终结果以医院检查治疗为主．

腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。常用的方法有以下几点： (1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。 (2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。 (3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。 (4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。 (5)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1％普鲁卡因5～10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。 (6)针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。 (7)止痛解痉药：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低作用。

1周没有运动，然后骑车30公里，现出现腰部肌肉疼痛，这是属于正常现象。因为长时间（2小时）使腰处于一个弯曲位置，多少会影响局部血液循环，使局部乳酸沉积在腰部，所以会出现疼痛。如果疼痛不明显，能忍受，则不用处理，过几天就会好的，如果受不了疼痛，可以服用止痛药来缓解症状。

如果长期保守治疗效果不佳，可激光针刀治疗，能够深入病变组织消炎 。

强直性脊柱炎会导致脊柱韧带的风湿性炎症样改变，使脊柱韧带发生骨化而强直，拍x光片的话，可以看出脊柱的骨骼有竹节样变。腰肌劳损，还有强直性脊柱炎，都有腰痛的症状，但是慢性腰肌劳损主要是腰部的弥漫广泛性的酸痛不适。而强直性脊柱炎则是感觉腰骶部发硬，疼痛和不适，甚至痛感还会放射到臀部大腿。你最好先明确是哪种疾病引起的腰痛，再进行针对性的治疗。

您主要是检查确诊强迫症，而您停药之后出现的烦躁，心情不好的情况主要和停药本身相关，既然您重新服药之后有明显的改变，这个说明治疗有效，算是好的结果了，现在建议您到原开药医生处复诊，先向接诊医生说清楚您现在的症状表现情况，再说清楚现在服药剂量的情况，看看是维持原剂量服药治疗，还是需要调整药物剂量了。

慢性腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。

腰痛的原因很多。伤骨科疾病不用说，还与内科、妇科、泌尿科等许多科别有关。先请内科医生检查一下，有他决定下一步去看哪个科，这种做法或许是最科学的。 内科疾病和腰痛 腰痛不能说全属于伤骨科的疾病。消化系统疾病，妇科疾病或泌尿科疾病中腰痛也是常见的。最常见的慢性阑尾炎，有时也引起腰痛。腹腔内脏器如胃、肠、胆囊、胰腺有病时，可发生腰痛。。泌尿系统疾病如肾、输尿管结石或前列腺肿瘤等，也可发生腰痛。此外，全身性疾病如感冒和流感时，也有剧烈腰痛病人有时甚至说腰痛得没处放。 因腰痛去伤骨科，又被转到内科的病人中有的是由于体内某处发生的恶性肿瘤又转移到腰椎，如乳房癌、多发性骨髓瘤等。有时还发现，患腰痛者却是患糖尿病。 不论是那种情况，腰痛只是一个症状，腰痛的原因不仅数量多，而且范围广，对这个问题必须有充分的认识。女病人，一定要请妇科医生检查这是必要的。尽管这样，如果感觉腰痛时，还是先请内科医生检查，然后请内科医生转到某科医生处检查较为妥当。 腰痛的处理 ①发现原因，观察疼痛的状态，是否与站立、坐位或步行有关，或与动作无关。观察这些情况有助于医生检查病因。一动就痛时，应观察疼痛与姿势的关系。 ②注意保暖，不仅是腰部，整个下半身都要注意勿使受凉。 ③在日常生活中，要避免腰的转动，晚间睡觉时垫褥要薄而硬，不要睡弹簧床。 ④上腰围等装具时，注意勿伤皮肤。。夏天要注意勿生湿疹。

请问你母亲最近又没有扭伤，考虑腰椎间盘的问题可能性大，注意卧床休息，建议您到 正规医院行腰椎核磁检查，可以明确病因

这个情况原因比较多，一般是因为受凉，或者长时间保持一个姿势，从而导致局部肌肉筋膜韧带损伤，然后出现的相关症状，治疗的话，一般可以采用针灸推拿疗法，也可以结合舒筋活血的药物来调理，效果都是不错的。

平时应注意休息，避免剧烈活动，不要长期久坐或弯腰负重，避免受凉，加强保暖。 可激光针刀治疗，具有痛苦小，恢复快，安全，且适合高龄患者等优点。

1）保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。 　　（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。 　　（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。 　　（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。 　　慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式 　　（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。 　　（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。 　　（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。 　　（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80－100次。 　　（5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。 　　（6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30－50次。 　　上述活动可根据自己情况，早晚各1次。 ※※食疗提示 　　临床上查不出器质性病变的腰痛患者，可选以下食疗处方： 　　处方1枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。 　　处方2猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食。 　　处方3鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤。 ※※肾虚腰痛食疗处方： 　　处方1黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食。 　　处方2枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤食。 　　处方3黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。 　　处方4核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃。

您是患了腰肌劳损，可能跟您工作时经常久坐久站、经常弯腰等动作有关的。腰肌劳损的治疗主要应避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作。

有可能是腰椎的问题，建议到医院拍片子检查确诊。平时不要长期久坐或弯腰负重，避免受凉，加强保暖。 祝早日康复。

访客接受了徐医生邀请的对话 徐医生 2006-12-09 09:35:50 您好，欢迎你登录飞华健康网网上诊室，您有什么问题在这可以现场和专家交流！ Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:35:56 你好：我腰痛好几个月了 Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:36:20 跑步，打球都没有问题， 徐医生 2006-12-09 09:36:50 请说下您的年龄，性别好么？ Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:37:11 就是做一会，或者站站就腰疼 Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:37:23 我30岁，男 徐医生 2006-12-09 09:37:33 是做什么工作的 Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:37:50 软件开发工程师 Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:38:00 天天就面对着电脑 徐医生 2006-12-09 09:38:37 能具体说下腰部是怎么样的一种疼痛么? Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:39:37 我上次去安贞医院，医生说腰肌劳损，给开了几副药，没有见效。 徐医生 2006-12-09 09:39:56 上次什么时候做的检查 Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:40:45 没有算什么检查，医生帮我看了看， Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:40:59 没有做CT之类的， Ｘ北１／９／１京市客人7 2006-12-09 09:42:33 腰部按，扭腰都不疼，但偶尔觉得腰比较疼， 徐医生 2006-12-09 09:43:11 伴有腿疼的现象么

你好，根据你的描述，你这种情况建议你可以寻求中医的治疗，效果应该不错的。

现在不管是老年人还是中青年朋友，腰酸背痛是普遍存在的现象。引起腰酸背痛，是有很多原因的。其中腰肌劳损引起腰酸背痛的情况在大多数，患腰肌劳损后，不管工作还是休息都不方便，给人们带来困扰。患腰肌劳损后，如果感觉非常疼痛的话可以吃一些布洛芬等止痛药物，平时可以外用扶他林等药物。

你好， 希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能

你好!与环有一定的影响,或子宫后位,也不排除是腰肌老损,建议你做理疗和膝胸卧位训练

腰肌劳损是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。该病发病的主要原因是治疗不彻底、长期反复的腰部过度运动及过度负荷等所造成。出现症状后建议你可以到自用贴用腰痛复正贴或到医院针灸理疗科进行针灸、推拿等治疗，必须治疗彻底。痊愈后避免腰部过度负重及久坐。

腰肌劳损,要减轻疼痛,首先解决床的问题,要注意腰背部保暖,不要睡凉席,要用松软的棉被或拉舍尔垫床,开空调睡要盖被睡,特别是腰和腿受凉,引起腰肌痉孪,疼痛加剧.这是治疗腰痛的关键.其余的治疗方法有理疗按摩,腰肌封闭、中药、西药，食疗均可参考上面各位的方法，平常多用双手按摩自己的腰部，也可以用姜和葱切碎炒生盐，炒热后用厚布包着来烫痛处，可以减轻疼痛。

应注意不要着凉，不要过于劳累，适当的运动锻炼，并注意观察，把握自身情况。