您好，很高兴为您解答：

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

　　所以应多食下列食物：

　　多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

　　多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

　　多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

　　你好!每天脱发不超过100根是属于正常的现象，人体每天都要新陈代谢，少量的脱发是正常的现象。

　　脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长;②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋 润 飞华健康网 外科 脱发 http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

　　你好!你可能是遗传性的脱发，遗传性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见，由于是遗传因素导致的，现在并无良好的防治办法 飞华健康网 外科 脱发 http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

　　第一步、洗头发前准备

　　1.准备洁净的清水。水温宜30-40度。

　　2.准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。

　　3.准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。

　　4.准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。

　　第二步、先用清水浸湿头发2分钟左右

　　第三步、将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。

　　第四步、揉洗头发：先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡;用指腹或手掌轻揉;香波在头上停留的时间不要长。

　　第五步、加用护发素。干性发质，或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净。

　　第六步、整理头发。

　　您好!很高兴为您解答：

　　植发没什么副作用的，植发手术还是比较安全的，风险不大，只要去正规的植发医院做植发就没啥问题，你可以咨询下加禾植发医院，加禾政府i啊医院的资质是相当的权威的CCTV年度品牌，北京著名商标等等荣誉太多了，是唯一一家获得这些荣誉的医疗机构。

　　您好!很高兴为你解答：

　　不一定，脱发的因素太多了。楼主你看一下你是否有以下相关的。

　　1 神经性脱发 精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　2 内分泌脱发 毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

　　3 营养代谢脱发 毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

　　4 理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

　　5 化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

　　6 感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

　　7 症状性脱发 某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

　　8 先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

　　9 免疫性脱发 某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

　　10 季节性脱发　一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

　　11 脱发的中医说法　肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

　　12手淫脱发 过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

　　你好!1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。    欢迎点击访问飞华健康网脱发专题： http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

　　你好!1、注意洗发、干发的技巧。

　　2、正确梳理头发1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

　　3、尽量避免或减少烫发、染发次数。烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

　　4、注意饮食。人们总认为产后体虚，需要进补，当出现掉发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。    欢迎点击访问飞华健康网脱发专题： http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

　　您好!很高兴为您解答：

　　移植头发应该注意的事项：1、术前3个月不要接受任何疫苗接种2、术前3个月需要做血常规化验3、术前3天不喝酒以及含有酒精的饮料4、术前外用生发药物需提前3―5天停用5、术前头一天洗头，洗澡移植头发当天1、手术当天需穿开衫衣服2、手术当天早晨需吃早餐，勿空腹移植头发后注意事项1、术后注意低头转头幅度，勿磕碰门窗等物，后枕部绷带术后可拆掉2、术后一周忌食海鲜，辣椒，牛羊肉等食物3、按时口服消炎药3―5天4、一周之内尤其是前三天睡眠枕头的高度要相当于平时的3―4个枕头高度，这样有利于血液循环，晚上9点后少喝水或者不喝水5、术后3天出门的话带我们准备的帽子(防止灰尘，3天后可带自己的帽子)6、术后3天可用清水淋浴，清洗头发，5天后可用洗发水洗头，但注意洗头力度要轻7、术后7天可用热敷的方法自行清理血痂8、术后7―9天拆线，FUE无需拆线。拆线后48h内注意转头和低头幅度要小，2天内不能沾水。9、移植头发术后2，4，6，9个月各来医院复查一次，以了解头发的最新生长情况。

　　您好!对不少人来说，头发以不可控制的速度脱落，是令人非常恐慌的事情。那你有没有想过，脱发有可能是你自己的发型导致的呢?

　　马尾扎得太紧真的会导致脱发其实，梳得很紧的马尾辫、时髦的新疆姑娘式的小辫子、扭缠式的发型、运动时束紧额发的发带等，都会拉起你的头皮，长此以往就可能导致不可逆的头发脱落，这种情况就是医生们口中的“牵引性秃头症”。

　　有调查发现，喜欢把卷发拉直或者编辫子的东印度或非洲裔美国人，常扎马尾辫的妇女和儿童，脱发问题尤其严重。几年前，护士也被发现是脱发问题突出的群体，《国际皮肤科杂志》的研究就发现，她们老使用发卡别住护士帽的头皮部位，恰恰就是最容易脱发的部位。

　　因此，为了你的如云秀发，还是少变着花样地拉扯它们吧!

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　　你好!1. 如果是脂溢性脱发(这种特点是头皮锃光瓦亮)，不好办，马上停止肉类进食，多多进行有氧运动(坚持每次1.5小时以上有节律的运动)，把体内多余脂肪消耗掉。然后多吃磷脂E，喝S茶(含有SOD酶的即溶茶)，补充复合维生素。就可以止住脱发趋势，再生一部分新发。2. 如果是因为缺乏蛋白质造成的脱发极为 好办(这种特点是头皮与有发处颜色一样)，补够优质蛋白就行，半个月就停止脱发了。3. 如果是斑秃(这个特点是不经意间发现一块，在脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发，有的已经折断，近侧端的毛往往萎缩。如将该毛发拔出，可以看到该毛发上粗下细而像惊叹号!，且下部的毛发色素也脱失)，就要用治疗过敏、提高免疫力、增加营养素、减轻思想压力等综合治疗方法来调理。 根据你说的经常脱发，估计是缺乏蛋白质一类了，这种脱发一抓一把地掉发，洗个头掉下一两百根。好好补够优质蛋白很快就会止住脱发而且可以再生。    欢迎点击访问飞华健康网脱发专题： http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

　　1：防止秃头的早晚梳发

　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　2：防止秃头--更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

　　头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　3：治疗头发稀薄的方法

　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　4：防止脱发的洗头水和按摩

　　头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油(如阿甘油)在头皮上，予以按摩和刺激。

　　5：治疗脱发的食物

　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

　　1.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　2.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　3.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。

　　5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。 欢迎点击飞华健康网脱发专题：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

头发的生长分三个阶段，即：生长期、退行期和休止期。

（1）生长期

也称成长型活动期，生长期可持续4-6年，甚至更长，毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮；毛乳头增大，细胞分裂加快，数目增多。原不活络的黑色素长出树枝状突，开始形成黑素。

（2）退行期

也称萎缩期或退化期，为期2-3周。毛发积极增生停止，形成杵状毛，其下端为嗜酸性均质性物质，周围绕呈竹木棒状。内毛根鞘消失，外毛根鞘逐渐角化，毛球变平，不成凹陷，毛乳头逐渐缩小，细胞数目减少。黑色细胞推失去树枝状突，又呈圆形，而无活性。

（3）休止期

又称静止期或休息期，为期约3个月。在此阶段，毛囊渐渐萎缩，在已经衰老的毛囊附近重新形成1个生长期毛球，最后旧发脱落，但同时会有新发长出再进入生长期及重复周期。在头皮部9％-14％的头发处于休止期，仅1％处于退行期，而眉毛则90％ 处于休止期。毛发处于生长周期中各期的比例随部位不同而异。

　　你好!脱发是不适合抽烟的。有脱发的患者不宜的食物有：

　　(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　(2)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　(3)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。 飞华健康网 外科 脱发 http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/