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饮食减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
柠檬水可以减肥吗
肥胖主要是由于运动量少、经常少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积，
中晚饭都吃燕麦片能减肌肉吗
可以起到减肥的作用不过对身体还是不怎么好，减肥需要合理搭配饮食加上适度的锻炼，才能达到想到的目的，光吃那些很容易造成营养不良的，对身体只有坏处的。
吃黄瓜和鸡蛋能减肥吗？
如果只吃黄瓜跟鸡蛋的话，段时间内是能够有减肥的效果，但是长期下去很容易造成营养不良，甚至对身体产生伤害，健康的减肥可以采用运动与饮食相结合，不要吃碳水化合物，吃的东西可以适量的减少，不要骤然停止，并且要保持每天有充足的能量使生活工作不受影响。
多吃芒果胖嘛
约100克芒果肉的热量为57卡路里，含糖量14～16％，脂肪16．1％；还含有丰富的蛋白质和维生素。大量进食不会导致肥胖，但是对皮肤会有一定的影响
谁用过赵老师减肥汤有效果吗
减肥靠的是饮食上的控制和适当的运动，盲目的吃减肥药只会导致身体机能下降以及心跳加速、月经不调、睡眠质量差等一系列的副作用。建议平常可以多吃蔬菜水果，不要过度摄取淀粉类的食物，同时每周抽出一定的时间做些运动，减肥不能急于求成，要坚持下来才能看到效果。
用枸杞泡茶喝可以减肥
用枸杞泡茶喝是对减肥有一定的作用的，但是减肥是需要长时间的坚持。只借助饮食是不行的。需要运动来消耗身体内的能力和脂肪才能科学减肥。另外注意平时少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，再增加运动量，就可以慢慢改善的。
生的豆粉类能减肥吗
豆粉属于蛋白类，不会有什么副作用，长期吃只要不过量，不会中毒或是得肾炎
例假期间晚上不吃饭能减肥吗
例假期间晚上不吃饭是可迅速减轻体重。但是由于不能供应足够的营养素，长期使用影响健康，并且易导致肌肉损耗，而且恢复正常饮食后，体重容易回升，并且能引起月经紊乱，所以是不建议你这样做的。
断食可以减肥吗？
断食减肥在医学的角度来讲是不提倡的，人体每天所需能量基本都是靠饮食来维持，断食会导致身体各方面的不适，建议你可以采用合理的饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。结合适当的运动来达到减肥的效果。
晚上不吃饭一个月能减多少
节食减肥现在还是不提倡的，晚饭可以少吃点，然后去散步，同时也要配合上一定的运动，这样对减肥才会有帮助，一味的不吃饭是不会减肥的，很有可能适得其反
吃煮玉米会胖吗
玉米种含有丰富的维生素和微量元素，并且含有较多的淀粉和部分糖类，适量的食用有利于健康，但是过量的话淀粉和糖类食用过量依然可能会导致长胖，建议平时加强锻炼，并且多吃水果和蔬菜，少吃含脂肪的食物。
口服白醋的副作用
没有什么科学依据，而且白醋不能减肥，口服白醋会导致胃酸含量增加，对身体是有危害的。如果想减肥，建议从饮食和运动上进行调理，水果和蔬菜的食用量加大，米饭和脂肪类淀粉类减少，同时可以多运动，尤其是慢走，会消耗多余脂肪。
天天只吃苹果会怎样?
通过水果减肥是可以的，苹果富含很多人体必需的营养物质。但如果只是吃苹果，身体很快会瘦下来，但由于缺乏蛋白质，也会导致营养不良。而只吃苹果会降低血压，而蛋白质是维持肌肉的能力的基础。所以这对身体发育是不好的，适当摄取蛋白质是必需的。
减肥美容方法
比起减肥药让身体受伤害，不如选择运动。你可以每天养成空腹喝淡盐水或者喝蜂蜜谁的习惯，这样就可以排毒了。其次在早饭前晨练半个小时左右，早餐很重要一定要吃，不然会增加肥胖，中饭吃7分饱，晚饭可以吃一些水果，一定要少吃，饭后可以散步，7点过后就不要进食了。
苦瓜瘦身效果好吗
苦瓜清热去火，确实有减肥的功效，但是光靠苦瓜效果是不够的，减肥还要配合运动，建议每天运动40分钟，既有利于帮助消化，促进肠胃运动，有利于减肥，又可以强身健体，增加体抗力。
睡觉吃西红柿会胖吗
睡觉前吃西红柿是不会胖的，您可以放心。西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。虽然睡觉前吃不会发胖，但还是建议您不要这么晚吃西红柿。您减肥的话，建议你这个时候喝杯热牛奶，又不长胖又促进睡眠又嫩肤。
喝柠檬玫瑰可以减肥吗
玫瑰花是美容养颜的，柠檬含有大量的维生素c ，具有美白作用。柠檬玫瑰泡茶具有排毒养颜之美容功效，还兼具利尿减脂之减肥功效。但是减肥的效果还是要看你的体质。
减肥期间不上厕所是什么情况？
减肥要正常的减，并不提倡节食减肥，而且节食减肥很容易反弹，也是造成便秘的原因之一，建议您可以运动减肥，少食多餐，这样既健康，反弹可可能性也小。
没油没有盐的瘦身餐怎么做
在做菜的时候不放油不放盐就行了，但是蔬菜不含脂肪，不能补充你所需要的热量。可以少吃大米土豆和地瓜。主食以面食为主，每次只吃到八分饱。以运动减肥为主，不要饥饿减肥。
减肥的快速方法，食谱有哪些？
您好，减肥的食物有很多，例如柠檬，木耳，冬瓜黄瓜，还有生菜都是的。这些食物或是低脂多纤维素，利于消化通便，热量也少。这些食物来入菜都是可以达到减肥的效果，少油少盐少佐料，加强运动就能达到减肥的效果。
清早空腹淡盐水好吗
可以喝淡盐水的，早晨喝一杯淡盐水可以清肠道，补充能量，从而可以达到减肥的效果，当时不要多喝，容易使得血压升高。平时多注意锻炼身体。
怎样减肥一个月计划
减肥可以减少夏天闷热天气的烦躁，建议你多吃点清淡、含脂肪量少的食物，比如青菜、萝卜等。少吃肉类含脂肪高的食物，睡眠保持一天八个小时，多运动。
哪些方法对减肥有效
要想减肥要有一个健康的饮食规律，平时也要多运动，要养成早睡早起的习惯。也是很重要的，刻意地吃减肥药什么的，都是不科学的，在饮食方面要多吃水果蔬菜，少吃甜食。可以的话，记得每天都可以制定一套的减肥计划。还有坚定的决心也是很重要的。
想在两个月内减掉二十五斤饮食上注意哪些
减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃
太胖了， 怎么瘦
建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，多参加户外体育锻炼的，建议你除了减少饮食的话还要积极锻炼
三楂，荷叶，干冬瓜皮泡水喝能减肥吗
山楂所含解脂酶能促进脂肪类食物的消化，所含山萜及黄酮类具有扩张血管．降压．调脂作用。荷叶含莲碱等生物碱及维生素c，具有清热解毒．凉血．止血作用，泡荷叶茶有使大便通畅的作用，对减肥有帮助。冬瓜皮有利水消肿，清热解暑，利小便，促进结石排出的功效。
我一下子变的很胖，手臂上有一条一条红色的
应该是肥胖纹，也叫做膨胀纹，通常都是身体肥胖造成的，但是通过控制食量以及结合运动后，体重减轻后，纹路也会逐渐的消退，所以日常需忌口，不宜摄入过多油腻的食物。
绝食28天瘦了对身体好吗
建议不要进行绝食减肥，对人体的危害比较大，严重的可能会导致胃癌，平时可以进行合理饮食减肥，而不是绝食，少吃多餐，晚上八点之后禁止进食，多喝水，多吃水果，含糖高的食物少吃，平时要多运动，合理减肥。
肚子饿了 脂肪
人体在饥饿的状态时，最先消耗的不是脂肪，而是身体内葡萄糖类的物质和一些活跃性的能量，接着消耗的才是脂肪。但是不提倡为了减肥而节食，因为长时间的节食会引起胃功能紊乱而导致慢性胃炎，摄入食物过少还会引起胆囊炎、胆结石甚至厌食症等。对身体的伤害很大，建议选择用科学健康的方式减肥。
黄瓜鸡蛋减肥法能减多少斤
黄鸡蛋减肥法是一种非常危害女性身体健康的方法，因为每天只吃两种同样的食物会让身体摄入的营养不足，导致贫血和其他各类疾病的发生。建议可以选择运动减肥法，平时多吃新鲜水果蔬菜，以粗纤维食物为主，不要吃油腻食物。
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