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中医膳食最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
什么水果糖分最低
葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内
喝矿泉水会容易发胖吗
长胖主要是脂肪摄入过多导致的，矿泉水是没有脂肪的。
吃了罗汉果是容易发胖的吗
您好：。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
酸性体质如何调理身体
健康人的血液酸碱度处在一种的动态平衡状态，一般呈中性和弱碱性，pH值在7.35～7.45之间。当酸性物质在体内积累得过多时，细胞代谢功能都会比较差，产生腰酸腿痛、记忆力减退、注意力不能集中等症状，还容易诱发心脑血管病、骨质疏松、肾结石、关节炎、痛风、高血压、癌症、高脂血症等多种疾病。而且酸性体质一旦形成，就很难纠正，因此，需要早预防、早治疗。
柠檬泡蜂蜜能储藏多久
柠檬跑蜂蜜水主要有清热解暑。去除湿气的作用。一般可以治疗咽喉不适、上火等
怕冷，冬天手脚发麻，寒性体质，饮食应注意什么
你这种情况是要考虑是身体阳气不足引起的温煦功能低下的症状的。
生吃肉苁蓉，有效果吗
肉苁蓉一般不宜生吃的，可以用于炖肉或者是中药配方，配入药酒内使用的。
补钙珍珠粉芝麻
不可以，这种东西适合补充身体营养，要补钙的话可以选择多喝骨头汤，多吃豆腐等含有蛋白质多的东西，然后多吃蔬菜，多运动都可以长高。不要经常熬夜。
吃蔬菜比吃肉要健康吗
肉吃多了会影响健康和美观,但是如果一点肉都不摄入的话,肯定也会影响身体健康的,人体需要肉来提供动物蛋白,能量
荷叶有何用处
鲜荷叶可以用作是食材，有平肝降脂的功能，能够降血压，降血脂，抗病毒。荷叶放在食物里，非常清香，可口宜人。用作药物可以调理脾胃，促进血液循环，也可祛暑解热。可以做成粥，干荷叶可以泡茶喝。
生地黄怎么变成熟地黄
有两种方法 ：1.加黄酒拌匀，隔水蒸制，酒吸尽，显乌黑色光泽，味转甜，然后晒至外皮粘液稍干，切片干燥。2.蒸制黑润，取出，晒至八成干，切厚片，干燥
手脚四季冰凉怎么办
平常注意锻炼饮食健康，勤运动勤甩手，可以试试爬楼梯，多补充维他命E，多吃含烟碱酸的食物，常吃温补食物如人参茶之类的，要按时吃饭，不能饿过头
橄榄油天天用
橄榄油可以天天吃的，只是一种植物油而已，和中国的花生油一样的，只是个代价比较高而已，还有降血压的作用，前提是你买的是真的食用油！假的可不行
最近身体一直很热发烫又很累
应该阴虚内热导致的，可以去正规的医院挂中药科，找中医诊治，可以服用知柏地黄丸等药物调理，从根本上解除病症。平时应该注意饮食，饮食清淡，多喝水。
排骨豆腐苦瓜煲汤有好处吗
这种汤是很有营养的。该汤品除营养丰富外，具有清闲解渴、降血压、降血脂等功效。而且苦瓜还具有苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用，同时进一步提高人体抵抗力，提高身体里面的反应机制。
每餐吃完饭立即喝水会不会长胖
是不会的，但是对身体没有什么好处，因为饭后喝水，水会不你的胃液稀释了，这样会影响你的消化，对你的肠胃会造成一定的影响。建议你饭后半个小时再喝会比较合适。
芝麻早上吃好还是晚上吃好
这个是没有时间限制的，一般来说黑芝麻早上晚上都是可以吃，只要适量就好。头发出现白色还有注意调节压力，少熬夜等，体质下降也要在平时适当参加锻炼。
黑糯米能做酒酿吗
黑糯米可以做酒的，相比来说比穿白糯米做的酒营养更多，且更易吸收， 和普通的酒是一样的做法，我年前经常做，黑糯米不能放太多，占白 糯米的三 分之一最多，放多会很硬不好吃，请一定要注意量。
新鲜柠檬泡几次次换掉
柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；能泡3~4次，柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完。
早上空腹可以吃香蕉吗
香蕉是热带水果,性寒凉,建议不要长期这样吃,特别是冬天,以防导致脾阳虚等病症.早上可以吃苹果,桔子等水果.
早上起来空腹吃香蕉好吗
不建议空腹吃香蕉的，容易导致胃胀影响到正常的早餐。建议你在进食早餐后半个小时的时间在进食水果，不要空腹进食水果。
食品中含磷的食品有哪些
磷的主要生理功能1．是骨骼和牙齿的重要组成部分，促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少的营养素。。2．保持体内ATP代谢的平衡，调节能量代谢过程中发挥重要作用。3．生命物质的组成部分：它是组成核苷酸的基本成份，而核苷酸是生命中传递信息和调控细胞代谢的重要物质核糖核酸（RDA）和脱氧核糖核酸（DNA）的基本组成单位。4．参与体内的酸碱平衡的调节，参与体内脂肪的代谢。
扎头发掉一百多根
可能是存在营养不良或者是气血不足的问题导致的。指导意见：对于这样的问题可以选择积极的去医院详细的检查一下看看较好，比如可以选择服用多种维生素片以及养血生发胶囊治疗，再就是需要注意积极的增加饮食的营养较好。
越婢加术汤。
越婢汤是由：麻黄、石膏、甘草、生姜、大枣材料制作而成，治疗疏风泄热，发汗利水，皮水，发热恶风，小便不利，苔白，脉沉。
新鲜的金银花能直接泡水喝吗
新鲜的金银花是可以直接用来泡水喝的。如果晒干药效更好。金银花，辛凉解表。最适宜夏天和。月经期间不要喝。对于有咽炎的也有帮助
容易出汗，消瘦是怎么回事
这样出汗应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，顺祝健康！
白头发吃黑芝麻有用吗
有作用的，可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
膝盖和脚总凉怎么回事
考虑可能是肾虚引起的，血气不是很足，而且气血的循环也不是很通畅，因此一天下来脚步的血脉循环就不能很正常，导致发凉的情况，建议可以进行中药调理，平时可以多吃枸杞子、红枣，多用热水泡脚，适当按摩，帮助促进血液循环。
喜欢吃甜食血糖会高吗
你好，糖尿病跟长期过量摄入含糖量高的饮食有关，如果经常不规律饮食时间久了会出现血糖异常引起糖尿病。
脾不好发胖怎么办
从中医上来说，脾有阳气，可运化人体水液，脾气虚的话，人体的水液不能很好的调控，形成“痰饮”，一般胖人的话多为痰湿体质，“瘦人多火，肥 人多痰”还是要从整体调理，调理脾胃需要把 体内水湿代谢出去，每天和一些赤小豆薏米粥会比较利于 水湿代谢。从而更好地吸收五谷之精化为自身气血。
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